Useita tunteita psyykkisessä laskussa

Yksi oireista, joka osoittaa, kuinka paljon meidän on edelleen edettävä emotionaalisen älykkyyden tasolla, on, että käytämme yleensä yleisiä käsitteitä mielentilamme tunnistamiseksi. Varmasti jossakin vaiheessa olet sanonut tai kuullut jonkun, että termi "olla pois käytöstä". ¿Mutta mitä tunteita ovat ne, jotka todella ilmenevät, kun olemme tässä vaiheessa? Tunteiden nimeäminen yksitellen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin. Tutustu tässä artikkelissa alla oleviin usein tunteita psyykkisessä laskussa.

1. surullisuus
2. pessimismi
3. apatia
4. itsetutkiskelun

surullisuus

Surullinen Se on yksi tavanomaisista tunteista tässä emotionaalisessa tilassa. On tietty psyykkinen äänenvaimennus, kuin jos olisimme vähemmän tärkeitä. Siinä tapauksessa surullisuudella on erityinen syy, vaikka emme olisi tunnistaneet sitä. Se voi johtua tietystä tapahtumasta tai useiden tekijöiden summasta, joita ei ole selvitetty tuolloin ja jotka ovat tuottaneet ketjureaktion.

Toisaalta on huomattava, että surullisuudella voi olla monia eri muotoja, joista yksi on viha. Tällöin tämä viha osoittaa vihaa siihen, mitä pidetään epäoikeudenmukaisena. On myös mahdollista kärsiä surullisuudesta kateus. Jotkut ihmiset ovat alaspäin, koska he pyrkivät vertaamaan liikaa muiden kanssa.

pessimismi

Psyykkisen laskun mukana on a pessimismin aste jopa kohtalainen. Muodostuu ajattelutapa, jossa todellisuudessa näyttää olevan harmaa väri. Meille tapahtuvat kokemukset vaikuttavat myös omaan mielentilaansa, varsinkin kun he ajattelevat repeytymisen omilla unelmillamme ja illuusioillamme.

apatia

Psyykkinen taantuma liittyy yleensä myös tiettyyn tunne apatiaa, henkilön on tehtävä ylimääräisiä ponnistuksia kohtaamaan päivittäiset rutiinit ilman, että se lyöksyy laiskuuteen tai tunteeseen: "¿Mitä aion pyrkiä? ”Apatia on seurausta siitä, että olette katkenneet jotakin nykyhetkellä taukotilaan, lepoon ja palataksesi polulle.

itsetutkiskelun

Vaikka ilon vaiheissa on voimakas halu jakaa kokemuksia ystävien kanssa, päinvastoin, a psyykkisen taantuman hetki, halu katso sisälle Se osoittaa myös, miten henkilö asettaa keskustelujensa painopisteen itselleen ja heidän halunsa tulla kuulluksi. On hyvä elää tämä prosessi, koska se auttaa meitä tuomaan sanoja tunteillemme. Sisäinen maailma ei ole olennainen eikä näkyvissä, joten jokainen säveltävä elementti ei ole yhtä helposti tunnistettavissa kuin silloin, kun siirrymme asiasisällön kontekstissa.

Tällaisessa hetkessä voi esiintyä myös toistuvia ajatuksia, usein ajatuksia, jotka on sijoitettu mieleen ja joiden kanssa meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota, jotta he eivät juurikaan juurikaan. Tämä on yksi syy siihen, miksi, vaikka on hyvin usein, että haittapuoli ei tunne olevansa läsnä yhteiskunnallisissa tapahtumissa ja tapahtumissa, yritä häiritä itseäsi hiljaisilla suunnitelmilla ja rento. Nämä kokemukset tarjoavat sinulle uuden todellisuuden kehyksen ja auttavat sinua älä pysy lukittuina itseesi.

Jokainen henkilö, jopa se, jolla on suurempi taipumus optimismin suhteen, voi elää hetkiä, joissa se kirjaimellisesti tuntuu olevan menossa alas. Pysyminen ei tarkoita masennuksen kärsimystä. Pettymykset ja henkilökohtaiset pettymykset ovat hyvin inhimillisiä, ja kun me elämme niitä, he vahingoittavat meitä ja tarvitsemme suruaikaa sivun kääntämiseksi ja haavan parantamiseksi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Useita tunteita psyykkisessä laskussa, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.