Hoitajan oireyhtymä on toinen Burnout-muoto

Hoitajan oireyhtymä Se syntyy niissä ihmisissä, jotka ovat riippuvuusolosuhteissa olevan henkilön ensisijaisen hoitajan roolissa. Sille on ominaista fyysinen ja psyykkinen uupumus, jossa on samanlainen kuva kuin työstressi tai "Burnout".

Mikä on hoitajan oireyhtymä?

Tämä ilmenee niillä hoitajilla, jotka vastaavat ihmisistä, jotka tarvitsevat jatkuvaa apua neurologisen tai psykiatrisen järjestyksen jonkin verran heikentymisen tai puutteen esittämiseksi, kuten esimerkiksi jonkinlaista dementiaa..

Useimmissa tapauksissa, päätös hoitajasta on yleensä asetettu olosuhteiden mukaan, ilman tahallista päätöksentekoprosessia. Siksi nämä ihmiset kohtaavat yhtäkkiä uuden tilanteen, jota varten he eivät ole valmiita ja kuluttavat suurimman osan ajastaan ​​ja energiastaan ​​siihen pisteeseen, että heistä tulee heidän elämänsä keskipiste..

Hoitajan elämässä tapahtuvat muutokset

Hoitajan elämä muuttuu radikaalisti vaaditun kysynnän seurauksena. Sinun uusi vastuu rSe edellyttää sen muodon ja elämänlaadun perusteellista muutosta, koska yleisesti ottaen kukaan ei ole valmis elämään 24 tuntia vuorokaudessa henkilön (yleensä rakastetun) kanssa, joka heikkenee päivittäin progressiivisella tavalla. Tämä tilanne luo todennäköisesti syvällisiä affektiivisia ja emotionaalisia reaktioita: surua, jännitystä, vihaa, syyllisyyttä, turhautumista, hämmennystä ... kuinka usein nämä hoitoon liittyvät toiminnot kärsivät..

Jotkut muutoksista, jotka tapahtuvat elämässäsi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä:

• Perhesuhteet (uudet roolit, velvoitteet, ristiriidat ...)
• työvoima (luopuminen tai poissaolo, kustannusten kasvu, ...)
• Vapaa-aika (vapaa-ajan, ihmissuhteiden, ...)
• terveys (väsymysongelmat, unen ja ruokahalun häiriöt, ...)
• Mielialan muutokset (surun tunteet, ärtyneisyys, syyllisyys, huoli, ahdistus, stressi ...).

Syyt hoitajan oireyhtymään

Hoitajan stressi johtuu pääasiassa erilaisista tavoista havaita potilaan tarpeet, ajan, resurssien sijoittaminen, heidän odotustensa ja muiden perheenjäsenten väliset ristiriidat, syyllisyyden tunteet ...

Usein, konflikti syntyy, koska se ei kykene vastaamaan potilaan tarpeisiin, perhe ja henkilökohtaiset. On hyvin yleistä, että hoitaja luopuu sosiaalisen ja työelämänsä alueista, kun otetaan huomioon tarpeet, joita heidän hoitajansa tarvitsee..

Joitakin oireita hoitajan oireyhtymän häiriöstä

On tärkeää, että ensisijaisen hoitajan sukulaiset ja ystävät ovat tietoisia useista oireista, jotka saattavat olla osoitus häiriön esiintymisestä:

• Lisääntynyt ärtyneisyys ja "aggressiivisuuden" käyttäytyminen toisia vastaan
• Stressi ylimääräisiä hoitajia vastaan (he eivät kohtele potilasta oikein)
• Depressiivinen tai ahdistunut oire.
• into hoidettavan henkilön kanssa.
• Sosiaalinen eristäminen.
• Fyysiset ongelmat: päänsärky, ahdistus, mahalaukun ongelmat, sydämentykytys ...

Terapeuttiset suositukset

On yhtä tärkeää huolehtia siitä, että huolehdimme itsestämme; tämä antaa meille mahdollisuuden tarjota apua parhaimmissa mahdollisissa olosuhteissa ilman polttoa.

On tärkeää, että:

• Etsi hetkiä rentoutumiseen. Sisäisen jännityksen ja ulkoisen tai ruumiin jännityksen välillä on suhde. Kun olet hermostunut, kehosi jännittyy. On tavallista huomata solmu vatsassa tai tiiviys rinnassa, tai sinulla on jännittynyt leuka tai kohdunkaula, tai kasvojen huuhtelu jne..

• Lepo ja nukkua tarpeeksi.

• Järjestä aikaa paremmin niin että hän jatkaa tekemistä ja harrastuksia, joita hän on aina pitänyt (menemällä elokuviin, kävelyyn, kuntosalille, neulomiseen, ...).

• Opi pyytämään apua ja siirtämään toimintoja. On mahdotonta, että ilman apua saatat suorittaa tehtäviä, joita teit ennen perheenjäseniä ja samalla tavalla.

• Älä tunne syyllisyyttä naurettaessa tai hauskaa, Jos olet onnellinen, sinun on helpompi selviytyä.

• Huolehdi fyysisestä ulkonäöstäsi, tämä parantaa psyykkistä hyvinvointiasi.

• Vältä itsehoitoa.

• Kommunikoi ja ilmaise tunteita muuhun perheeseen.

• Saapuvat sopimuksiin. Kaikkien jäsenten on tehtävä yhteistyötä huollettavien perheenjäsenten hoidossa.

• Ole itsevarma. On tärkeää käsitellä huollettavana olevaa ja muuta perhettä ystävällisesti ja kommunikoivalla tavalla. Tämä estää väärinkäsityksiä ja jokainen haluaa auttaa.

• Työ empatia. Muiden kenkien asettaminen auttaa meitä ymmärtämään heidän näkemyksensä ja ymmärtämään heidän käyttäytymistään.

• Hallitse tunteita. Sinun täytyy tietää, miten hallita tunteita, kuten vihaa tai turhautumista.

• Työ huollettavien ihmisten kognitiivisen stimuloinnin alalla. Tätä varten on välttämätöntä harjoitella lukemista heidän kanssaan, puhua jokapäiväisistä tapahtumista, jotta heillä on todellisuuden tunne ja muistetaan vanhoja tarinoita ja muistoja, jotka stimuloivat heidän muistiaan.

• Sano "ei" liiallisiin vaatimuksiin riippuvainen henkilö.