Somnilochia oireita ja syitä tämän parasomnia

Useimmat ihmiset tietävät jonkun, joka puhuu, kun he nukkuvat. Se on yksinkertainen merkityksettömiä ääniä, yksittäisiä sanoja tai jopa kokonaisia ​​keskusteluja, joissa aihe pystyy vastaamaan kysymyksiin.

Se voi tuntua oudolta ilmiöltä, mutta vaikka se ymmärretään unihäiriöksi Somnilochia tai somniloquium on erittäin yleinen se ei yleensä liity vakaviin ongelmiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan lyhyesti konseptia ja sitä, mitä se tarkoittaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 tärkeintä unihäiriötä"

Mikä on somnilochia?

Somniloquia tai somniloquio (molemmat muodot ovat oikeat) on parasomnia, häiriö tai muutos, jossa poikkeavat käyttäytymiset näkyvät unen aikana. erityisesti somniloquiassa kohde lähettää sanoja unen aikana täysin vapaaehtoisuuden puuttuessa.

Äänenvoimakkuus, jolla puhutte, voi vaihdella suuresti, aina kuiskauksista todellisiin huutoihin. Heillä voi olla myös tunteita tunteista, kuten naurua tai itkemistä. Nämä jaksot, joissa aihe puhuu, eivät yleensä kestä kauemmin kuin muutama sekunti tai minuutti, ei enää muisteta puhumisesta.

Puheen sisältö ei yleensä ole ymmärrettävää, vaikka joskus voit saada sanoja ja jopa lauseita järkevästi. Joskus syntyy pieniä monologeja tai jopa tuntuu, että he puhuvat jonkun kanssa unessa. Ja vaikka joissakin tapauksissa ihmiset, jotka pitävät tällaista puhetta, voivat yrittää kysyä jotain nukkumaan aiheeseen ja tämä näyttää reagoivan, on epätodennäköistä, että se reagoisi suoraan stimulaatioon.

Somniloquia on lapsilla hyvin yleinen ilmiö, joka on jotain normaalia, vaikka se saattaa tuntua huolestuttavalta. Se tapahtuu myös aikuisilla yhtä vaarattomalla tavalla, vaikka joissakin tapauksissa sen takana voi olla jonkinlainen ongelma tai häiriö (esimerkiksi ahdistus)..

• Ehkä olet kiinnostunut: "5 unen vaihetta: hitaasta aallosta REMiin"

Mitä se tuottaa?

Vaikka prosessi, joka saa ihmiset puhumaan unen aikana, ei ole tiedossa, ja se voi näkyä mihin tahansa unen vaiheen aikana, voidaan spekuloida, että mekanismi, jolla somnilochia näkyy, on samankaltainen kuin se, joka aiheuttaa muita parasomnioita: uniaikojen eri vaiheiden aikana esiintyvien aivojen alueiden aktivoinnin / estämisen epäsuhta, erityisesti REM-unen ja REM-vaiheen vaiheissa 3 ja 4 (hetkiä, jolloin somnilochia yleensä ilmenee).

Esimerkiksi REM-unen aikana lihaksen sävy vähenee huomattavasti, kun taas fysiologinen aktiivisuus on lisääntynyt, mutta somnilochiassa olevilla ihmisillä Aivojen alueet, jotka kontrolloivat buccacacial-lihasaktiivisuutta, pysyvät aktiivisina ja anna aiheen puhua unelmissa. Jotain samanlaista tapahtuu syvän unen aikana: lihassävy nousee ja sympaattinen toiminta vähenee.

Missä tilanteissa se yleensä ilmenee?

Somniloquia on hyvin yleinen koko kehitysvaiheen aikana, lapsilla ja nuorilla. Kun kasvamme, se on kuitenkin yhä harvemmin.

On usein, että somniloquia liittyy muihin unihäiriöihin, kuten yön kauhut ja somnambulismi. Se voi esiintyä myös aineen käytöstä johtuvana myrkytyksenä, kuumeisissa tiloissa ja korkean stressin aikana sekä mielenterveyden häiriöissä, kuten mieliala, ahdistuneisuus ja eräät dissosiatiiviset tilat..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onirismo (unelma delirium): oireet, syyt ja hoito"

Somniloquiumin vaikutukset

Itse asiassa somniloquium ei ole haitallinen, mutta se voi aiheuttaa muutoksia sosiaalisella tasolla niille, jotka nukkuvat mukana. Se voi esimerkiksi aiheuttaa sen, että kumppani tai kumppani ei voi nukkua kunnolla tai se voi näyttää sanoja, nimiä tai kommentteja, joita voidaan tulkita väärin. Tai muuten voi aiheuttaa pelkoa tai huolta ympäristössä (varsinkin kun huutaa, nauraa tai huutaa).

Sekä tämä että ajatus siitä, että jotakin voidaan sanoa väärin, voivat aiheuttaa joitakin ihmisiä, jotka kokevat sen pääset välttämään yhteyttä pariisi yön aikana tai nukkumaan samassa huoneessa, mikä voi johtaa suhteiden ongelmiin.

Tarvitaanko hoitoa??

Vaikka sitä pidetään parasomniaa tai unihäiriötä, somniloquiumia ei pidetä patologiana eikä yleensä aiheuta todellista ongelmaa itsessään (vaikka se voi muuttua haitaksi, jos henkilö nukkuu mukana). Yleensä ei siis ole tarpeen soveltaa minkäänlaista hoitoa.

Tästä huolimatta tapauksissa, joissa se esitetään jatkuvasti tai on ärsyttävää rentoutumista ja unihygieniaa suositellaan, sekä luoda tapoja, jotka mahdollistavat tehokkaan levon. Hyvä ympäristön valmistelu ennen nukkumaanmenoa on yleensä hyödyllistä sekä välttää stimulanttien käyttöä nukkumaan menoa edeltävinä tunteina.

On myös pidettävä mielessä, että joskus synkkyys on johdettu affektiivisten tai ahdistuneiden ongelmien olemassaolosta, jolloin niistä aiheutuvat ongelmat tulisi käsitellä erikseen. On myös mahdollista, että potilas voi joutua nukkumaan, koska se voi aiheuttaa haittaa tai sanoa jotain, joka aiheuttaa ongelmia heidän kumppaninsa kanssa, mikä saattaa vaatia hoitoa..

• Ehkä olet kiinnostunut: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"