Yökauhut paniikkia unen aikana

yön kauhut, Unihäiriöiden ohella he ovat kaikkein vaikuttavimpia unihäiriöitä. Hyvin luultavasti tiedämme myös joitakin yllättäviä yön terrori-tapauksia tai olemme olleet jonkin edellä mainitun jakson päähenkilöitä jossakin vaiheessa elämässämme. Ne ovat kokemuksia, joita ei ole helppo unohtaa: he ovat eläneet suurina häiriöinä ja hämmennyksinä, ja ne, jotka kärsivät heistä, voivat tuntua ikuisilta (vaikka todellisuudessa ne kestävät muutaman minuutin).

Puhumme a halvaus tilanteessa, jossa tajunta ja tajuttomuus ovat hämmentyneitä ja kaikki, mitä havaitsemme, kärsii pelko: yön terrorin jaksot ovat kaikki pelottavia. Yöpuhelun aiheuttaman emotionaalisen taakan lisäksi joka kerta kun se on kokenut, tästä ilmiöstä on vaikea tietää paljon enemmän. Miksi sitä tuotetaan? Mikä on näiden kauhujen alkuperä? Onko mitään Corgaaninen tai psykologinen ausa? Mitä tiede sanoo tästä?

Yökauhut ja unihäiriöt

Puhuminen yökauhuista puhuu unihäiriöistä, johon ensimmäiset kuuluvat. Unihäiriöiden luokittelussa on parasomnioiden ryhmä, joka on jaettu kolmeen ryhmään:

• parasomnioista heräämisen
• REM-nukkumaan liittyvät paransomniat
• Muut parasomniat

Yökauhut löytyvät ensimmäisestä ryhmästä. Toisin kuin somnambulismilla (joka on myös heräämisen muutos), yön kauhuille on tyypillistä pelko ja äärimmäinen kauhu, joka liittyy sen henkilön halvaantumiseen, joka kärsii siitä ja pitää sen tärkeänä jännityksen tila. Ne näkyvät yleensä kahden ensimmäisen tai kolmen tunnin kuluttua siitä, kun henkilö alkaa nukkua.

Mikä ero on yön kauhujen ja painajaisten välillä?

Tärkein ero painajaisia jälkimmäinen esiintyy kokonaan REM-unen vaiheen sisällä ja tuottaa täydellisen heräämisen. Yökauhu on kuitenkin puolet hereillä: olemme tietoisia tietyistä asioista heräämisen maailmassa, mutta emme voi tulla itsenäisiksi unelmasta, ja todennäköisimmin, kun jakso päättyy, me jatkamme nukkumista siihen kohtaan, jossa unohdetaan mitä tapahtui.

Velayos (2009) selittää, että yön kauhut ovat huutoja ja huutoja, jotka näkyvät yllättäen syvään uneen ilmaisuun yön keskellä. Lisäksi heitä ilmaisee myös kasvot ilmeisen voimakkaan terrorin. Kuten unihälytyksessä, tämä häiriö ilmenee yleensä lapsuudessa, 4–7-vuotiaiden välillä, ja ne ovat harvinaisempia tämän iän jälkeen. Aikuisvaiheessa he voivat esiintyä milloin tahansa, ja joskus on mahdollista toistaa useita jaksoja saman yön aikana. Sáez Pérez sanoo, että lapsuudessa tapahtuneen yön terrorin jakson aikana esiintyy yleensä runsaasti hikoilua. korkea syke, sekavuus ja itku. Tämä oireenmukaisuus ei muutu nuorten tai aikuisten iässä.

Yökauhun syyt

Vähän tiedetään siitä, mitkä neurologiset ja fysiologiset näkökohdat tuottavat. Jotkut mielenterveysasiantuntijat uskovat kuitenkin, että on joitakin tekijöitä, jotka voivat laukaista tämän häiriön, muun muassa:

• Unen puuttuminen
• Emotionaaliset jännitteet
• Huumeiden tai jonkinlaisen huumeiden kulutus
• Orgaaniset ongelmat

diagnoosi

Diagnoosin saamiseksi on suositeltavaa mennä mielenterveysalan ammattilaiselle, jotta voit arvioida ongelman perusteellisesti. On huomattava, että on olemassa muita häiriöitä, joiden oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin yön kauhut, ja että vain pätevä ammattilainen pystyy erottamaan ne ja antamaan lopullisen diagnoosin. Niiden häiriöiden joukossa, joilla on samanlaisia ​​oireita, ovat:

• Painajaiset
• Post-traumaattinen stressihäiriö
• Unen halvaus

Hoito yön kauhuille

Tiede etenee, mutta unihäiriöiden alkuperän osalta ei ole ollut mahdollista tarjota selityksiä sen logiikasta ja toiminnasta. Se on arvoitusta vielä tutkittavaksi, ja yön terrori ei ole poikkeus tähän normiin. tänään erityistä hoitoa ei ole yön kauhuille. Kuten somnambulismissa, tietyt ammattilaiset suosittelevat vaihtoehtoisia tekniikoita, kuten meditaatiota, hypnoosia, joogaa jne. Niin kauan kuin ne täydentävät psykologista tai psykiatrista interventiota.