Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö aiheuttaa, oireita ja hoitoa

¿Olet huolissasi normaalisti kaikesta liioitellusti ja sinusta tuntuu, että et voi välttää sitä?, ¿Katastrofiset ajatukset tulevat mieleesi, jotka aiheuttavat paljon stressiä ja huolta ilmeisesti ilman syytä?, ¿Haluatko mieluummin ajatella, että pahin tapahtuu valmistautumaan mihin tahansa kielteiseen tilanteeseen? Jos olet vastannut myönteisesti kaikkiin näihin kysymyksiin, sinulla on todennäköisesti a yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö on irrationaalinen, liioiteltu ja jatkuva pelko, joka aiheuttaa suurta epämukavuutta henkilölle, koska se aiheuttaa liiallista huolta, joka ei anna hänelle mahdollisuuden suorittaa päivittäistä toimintaa ja vaikuttaa yhä enemmän hänen elämäänsä. Nämä ihmiset elävät koko ajan tai suurimman osan ajasta huolissaan siitä, että asiat menevät pieleen eri syistä, esimerkiksi he voivat pelätä onnettomuutta, kun he menevät autolla tai kävelemään, kärsivät vakavasta sairaudesta ja / tai rakkaansa kärsii siitä, että hänet jätetään konkurssiin ja ilman työtä muun muassa.

Tässä Psykologia-Online-artikkelissa Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: syyt, oireet ja hoito, selvitämme lisää tästä häiriöstä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten auttaa henkilö, jolla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

1. Yleistyneen ahdistuneisuuden häiriön oireet
2. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: syyt
3. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: psykologinen hoito
4. Yleinen ahdistuneisuus: farmakologinen hoito
5. Mindfulness tai meditaatio

Yleistyneen ahdistuneisuuden häiriön oireet

Henkilö, jolla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, voi esittää joukon oireita, jotka vaihtelevat riippuen yksilön tilanteesta ja persoonallisuudesta. yleisimmät oireet Ne ovat seuraavat:

• Tunne jatkuvasti ärsyttää.
• Hanki helposti väsynyt.
• Ottaa suuria vaikeuksia keskittyä.
• Liiallinen huoli tulevaisuudesta ja lakkauttamasta elämää täysin nykyhetkellä.
• Jännitteet tai lihassärky.
• Sleep-ongelmat.
• Ole jatkuvasti ahdistunut ja hälyttävä.
• Jatkuvat katastrofaaliset ajatukset siitä, mitä voisi tapahtua itselleen ja / tai rakkailleen.
• takykardia.
• Pelko tehdä virheellisiä päätöksiä.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: syyt

Jokainen voi kärsiä yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä iästä tai sukupuolesta riippumatta naisilla kuin miehillä. Tarkka syy, jolla tämä häiriö on peräisin, on tuntematon, mutta on todettu, että se voi johtua eri tekijöitä jatkuvassa vuorovaikutuksessa, kuten esimerkiksi fyysisissä ja / tai henkisissä, psyykkisissä ja ympäristöön liittyvissä tekijöissä.

Fyysisen terveyden syyt

Jotkut yleisimmistä ahdistukseen liittyvistä fyysisen terveyden syistä ovat seuraavat:

• Sydän- ja verisuonitaudit.
• Premenstruaalinen oireyhtymä.
• vaihdevuodet.
• Hypothyroidism tai hyperthyroidism.
• Lihasärky.
• Ruoansulatuskanavan sairaudet.

Psykologiset syyt

Yleistä ahdistuneisuushäiriötä sairastavilla on yleistä, että he ovat olleet hyvin huolissaan, koska he ovat käyttäneet syytä. Joidenkin persoonallisuustyyppien on osoitettu olevan alttiimpia kehittämään tämäntyyppisiä tauteja yleisimmät persoonallisuuden piirteet Seuraavia löytyy:

• arkuus.
• Korkea perfektionismi.
• Matala itsetunto.
• Vähän itsevarmuutta: heille on vaikea ilmaista muille, mitä he tuntevat pelkäävänsä tehdä sitä riittämättömästi).
• Epätietoisuus: heillä on vaikeuksia tehdä omia päätöksiä, koska he pelkäävät virheitä, koska he haluavat hyvin tietää, että heidän on otettava vastuu niistä.
• Negatiivinen luonne suurimman osan ajasta heillä on negatiivisia ajatuksia kaikkeen tai lähes kaikkeen, mitä heille tapahtuu.
• Jatkuva suru: heillä on melko surullinen luonne, koska heillä on negatiivista käsitystä heidän elämästään.
• Alhainen epävarmuustoleranssi.

Ympäristön syyt

On olemassa joitakin ympäristötekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siten, että yhdistettynä muihin henkilöihin on todennäköisempää kehittää tätä häiriötä. Jotkin näistä tekijöistä ovat seuraavat:

• On yleistä olla läsnä ihmisissä ilman työtä.
• Traumat lapsuudessa (seksuaalinen hyväksikäyttö, fyysinen ja / tai psyykkinen väärinkäyttö, yhden tai molempien vanhempien hylkääminen tai kuolema, muun muassa kiusaaminen).
• Ottaa ahdistuneita vanhempia, joten lapsuudesta lähtien he ovat oppineet saamaan tällaista käyttäytymistä.
• Ovat eläneet tai eläneet jatkuvasti stressaavia tilanteita.

Mielenterveyden syyt

On havaittu, että ihmisillä, joilla on aivotoiminnan kemiallinen epätasapaino, voi olla tällainen häiriö. Esimerkiksi aivoissa ei tuoteta riittävästi neurotransmittereita, kuten noradrenaliinia, dopamiinia ja serotoniinia, ja / tai jotkut aivojen alueet, jotka ovat vastuussa tunteiden ja käyttäytymisen kontrolloinnista, ovat liian aktiivisia..

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: psykologinen hoito

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tulee hoitaa pääasiassa psykoterapia, joskus kuitenkin riippuen yksittäisestä tilanteesta se voidaan yhdistää myös farmakologiseen hoitoon.

Psykologinen hoito on suunnattu vähentää ahdistuneisuusoireita ja vähentää sen aiheuttamaa vammaa. Potilaan vaikeuksista riippuen he työskentelevät yhdessä tai useammassa elämässään, jotka ovat kärsineet tästä sairaudesta. Tavallisesti hoidossa työskentelevä on antaa henkilölle kaikki tiedot, jotka liittyvät hänen saamaansa häiriöön, koska suurimman osan ajasta he eivät tiedä, mikä se on tai että he kärsivät tästä häiriöstä, ja tekijät, jotka ovat peräisin, analysoidaan. ja ylläpitää ahdistustasoja.

Henkilö opetetaan myös rentoutumisharjoitukset ahdistuksen vähentämiseksi työskentelet omien ajatustenne avulla, jotta vältytte huolenaiheista, opetetaan itsevarmuutta ja ongelmanratkaisutekniikoita sekä joitakin sosiaalisia taitoja. Lopuksi se paljastaa ihmisen mielikuvituksessa ja elää kohtaamaan pelätyt tilanteet.

Yleinen ahdistuneisuus: farmakologinen hoito

Farmakologinen hoito on suunnattu lievittää ahdistuksen ja / tai masennuksen oireita että henkilö voi esittää, sekä estää uusiutumisen. Tavallisesti annettavat lääkkeet ovat anksiolyytit, kuten esimerkiksi bromazepam, diatsepaami, loratsepaami, jotka auttavat henkilöä tuntemaan rauhallisemmansa eikä kärsimään missään tilanteessa liioiteltua. Niitä käytetään myös usein masennuslääkkeet, koska on yleistä, että ihmisillä, joilla on tällainen sairaus, on jonkinlainen masennus.

On tärkeää ottaa huomioon, että lääkkeiden määräämiseksi määrätty ammattilainen on oltava a psykiatri. Psykiatri on se, joka arvioi yksityiskohtaisesti kunkin henkilön yksilöllisen tilanteen, koska kaikki eivät ole samat, saattaa olla, että joidenkin lääkkeiden kulutuksella on haluttu vaikutus ja toiset voivat olla kaikki toisin. Meidän on myös muistettava, että huumeet eivät yksinään poista ongelmaa, ja ne on aina yhdistettävä psykologiseen hoitoon.

Mindfulness tai meditaatio

Yleistä ahdistushäiriötä sairastavat ihmiset lakkaavat usein kokemasta nykyistä, mitä he asuvat täällä ja nyt keskittymään yksinomaan tulevaisuuteen. He ovat huolissaan siitä, mitä voi tapahtua tai ei tapahdu, ja he jättävät huomiotta, mitä todella tapahtuu, mikä aiheuttaa niiden ahdistustasojen nousun merkittävästi. Siksi mielenterveys tai meditaatiotekniikat Ne ovat erittäin hyödyllisiä tämäntyyppisille kärsimyksille, koska ne auttavat meitä keskittymään nykyiseen hetkeen ja syrjäyttämään nämä huolet siitä, mitä ei ole tapahtunut. Se auttaa meitä oppimaan nauttimaan jokaisesta hetkestä, jota koemme, ja parannamme suhdetta ympäristöön ja ympärillämme oleviin ihmisiin.

Seuraavassa Psykologia-Online-artikkelissa puhutaan erilaisista meditaation tyypit ja hyödyt.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: syyt, oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.