Tripofobia (reikien pelko) syyt, oireet ja hoito

Fobiat ovat irrationaalisia ja pysyviä pelkoja kohteisiin, eläviin olentoihin tai tilanteisiin, jotka herättävät voimakasta halua paeta heiltä. Jos ei pystytä paeta siitä, mitä tuottaa pelkoa, fobiaa sairastava henkilö kärsii voimakkaasta ahdistuksesta ja epämukavuudesta, vaikka hän tietää, että ne ovat irrationaalisia ja suhteettomia suhteessa todelliseen vaaraan.

Tripofobia on esimerkki pelosta irrationaalinen, johon luontainen alkuperä yleensä liittyy. Itse asiassa se on erityisen harvinaisten fobioiden joukossa tunnettu tapaus, koska siitä on tullut todellinen Internet-ilmiö. Katsotaanpa, mitä se koostuu.

¿Mikä on tripofobia?

Sana "tripphobia" tarkoittaa kirjaimellisesti "pelkoa reikistä" kreikaksi. Termi on hyvin tuore, ja jopa uskotaan, että se on syntynyt Internet-foorumissa. Yleisemmin se viittaa ahdistukseen, jonka aiheuttaa toistuvia kuvioita, pääasiassa pieniä agglomeroituja reikiä, mutta myös kimpuja, ympyröitä tai suorakulmioita.

Normaalisti tripofobia liittyy luonnossa esiintyviin orgaanisiin elementteihin, kuten lootuskukka, hunajakennot, ihohuokoset, solut, homeet, korallit tai hohkakivi. Ihmisten luomat objektit voivat myös tuottaa samanlaisen reaktion; Esimerkkejä tästä ovat sienet, hiilihapotettu suklaa ja saippuakuplat.

Mitä tripfobisia kuvia on yhteistä, on niiden muodostavien elementtien epäsäännöllinen tai epäsymmetrinen kokoonpano. Ihmiset, jotka kokevat tämän ilmiön, sanovat, että he tuntevat vastenmielisyyttä ja epämukavuutta, kun he näkevät tällaiset kuvat, ja mitä suurempi on niiden elementtien välinen kontrasti, sitä epämiellyttävämpää on tarkkailla niitä..

Toisin kuin useimmat fobiset ärsykkeet (elementit, jotka tuottavat patologista pelkoa), niitä, jotka aiheuttavat tripfobiaa yleensä, ei voida pitää vaarallisina tai uhkaavina. David Barlow (1988) kutsui “vääriä hälytyksiä” fobisiin reaktioihin, jotka tapahtuvat uhkaamatta ulkoisia ärsykkeitä, kuten tripfobiassa.

oireet

Jotkut, joilla on tripfobia, kuvaavat äärimmäisiä reaktioita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin paniikkikohtausten fysiologiset oireet vapinaa, takykardiaa, pahoinvointia tai hengenahdistusta. Ne saattavat myös tuntea päänsärkyä ja ihottumaoireita, kuten kutinaa ja hanhen kuoppia. Nämä oireet tekevät luonnollisesti myös siitä, että henkilö yrittää päästä pois fobisesta ärsykkeestä joko katselemalla, kattaen silmänsä tai vetäytymällä toiseen paikkaan.

Valitettavasti epämukavuus ei mene heti pois, koska kuvan muisti on edelleen "merkitty" tietoisuudessa, ja tämä edelleen ruokkii eri oireiden ulkonäköä (vaikka ajan myötä ne heikkenevät, kunnes ne tulevat heikommiksi) ahdistuskriisi kulkee kokonaan).

Tämä tryptofobiaa sairastavien hermoston aktiivisuusmallin muutos esiintyy yleensä, kun katselet kuvia, joissa on värimallit, jotka muistuttavat täynnä reiät hyvin lähellä toisiaan, melkein muodostavat syvennysten mosaiikin. Näiden elinten pinnan ja reikien syvyyttä osoittavan pimeyden välinen kontrasti on yleensä kuvan ominaisuus, jolla on eniten voimaa aiheuttaa epämukavuutta.

Asiayhteys: erityiset fobiat

DSM-5-käsikirja kerää erilaisia ​​fobioita luokkaan "Erityiset fobiat": paniikki eläimille, luontoympäristölle, kuten myrskyjen fobia, tilanteelliset fobiat (esimerkiksi klaustrofobia) ja veren, haavojen ja injektioiden pelko. Agorafobialla ja ahdistuksella tai sosiaalisella fobialla on omat osuutensa DSM: ssä niiden tiheyden ja vakavuuden vuoksi.

Vaikka spesifiset fobiat ovat yleisimpiä ahdistuneisuushäiriöitä, ne ovat myös vähiten työkyvyttömiä, koska monta kertaa henkilö voi helposti välttää fobisen ärsykkeen tai harvoin löytää sen tavanomaisessa yhteydessä. Esimerkiksi käärmeiden äärimmäinen pelko ei yleensä vaikuta niihin, jotka asuvat suurissa kaupungeissa

Erityisistä fobioista löytyy joitakin hyvin omituisia, kuten pelko pelistä tai pelko pitkistä sanoista, jota kutsutaan tietyiksi pahoiksi “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Mainitsimme jo nämä ja muut utelias fobiat tässä artikkelissa).

On kuitenkin pidettävä mielessä, että tripofobian tapauksessa epämukavuutta aiheuttava seikka ei ole elävä olento tai erityisesti esine, mutta sellainen rakenne, joka voi esiintyä lähes kaikilla pinnoilla.

Tripofobian syyt

Geoff Cole ja Arnold Wilkins (2013), Essexin yliopiston psykologit, havaitsivat kahdessa tutkimuksessa, että noin 15% osallistujista tuntui herkkiä tripfobisille kuville, tämä osuus oli hieman korkeampi naisilla kuin miehillä.

Kirjoittajat määrittävät tripofobian ihmisen evoluutioon: tripfobiseen kuvaan vastaavien kuvien hylkääminen olisi ollut hyödyllistä hylätä myrkylliset eläimet, erilaisina käärmeinä, skorpioneina ja hämähäkkeinä, joilla on toistuvia kuvioita kehoistaan.

Samoin tripfobiset reaktiot olisivat voineet olla hyödyllisiä välttää epäpuhtauksia kuten ne, jotka löytyvät muotista, avoimista haavoista tai matoista lävistetyistä ruumiista.

Cole ja Wilkins selittävät Martin Seligmanin (1971) biologisen valmistuksen käsitteen, joka tunnetaan parhaiten opitun avuttomuuden teoriasta, jolla hän selitti masennusta.

Seligmanin mukaan elävät olennot eivät ole evoluutiolla sopeutuneet fyysisesti vaan myös olemme perineet olettamuksia liittää tiettyjä tapahtumia koska he kasvattivat esivanhempiemme selviytymismahdollisuuksia. Esimerkiksi ihmiset olisivat erityisen valmiita yhdistämään vaaran pimeyteen tai hyönteisiin. Fobioiden irrationaalisuutta selitettäisiin, koska niillä on biologinen alkuperä, ei kognitiivinen.

Vaihtoehtoiset selitykset tästä irrationaalisesta pelosta

Muut asiantuntijat tarjoavat hyvin erilaisia ​​hypofioosia koskevia hypoteeseja. NPR: n haastattelussa Kalifornian yliopiston ahdistuspsykiatri Carol Matthews sanoi, että vaikka jokin esine voi aiheuttaa patologista pelkoa, mahdollisesti tripfobian tapaus johtuu pikemminkin ehdotuksesta.

Matthewsin mukaan ihmiset, jotka lukevat tripofobiasta, ovat hypedien toisten mielestä, jotka sanovat, että he ovat tunteneet ahdistusta reaktioita nähdä samoja kuvia ja kiinnittämään huomiota kehon tunteisiin, jotka muuten mielestäsi suodattaisivat tai sivuuttaisivat.

Jos he kysyvät meiltä, ​​jos kuva saa meidät tuntemaan inhottavan tai kutinaa me tunnemme todennäköisemmin nämä tunteet että jos he eivät olisi kertoneet meille mitään; tätä kutsutaan nimellä “pohjustava vaikutus” tai ensisijaisuus.

Vaikka tunnemme aitoa inhoa ​​tai ahdistusta nähdessämme tripfobisia kuvia, jos ne eivät ole tarpeeksi voimakkaita tai riittävän usein häiritseviä elämäämme, emme voineet katsoa, ​​että meillä on “reikien fobia”. On tärkeää pitää tämä mielessä, koska niin että pelkoa pidetään fobiana (patologinen pelko) on välttämätöntä, että se vahingoittaa merkittävästi sitä kärsivää henkilöä.

¿Miten voittaa tämän reikien fobian?

Kuten olemme nähneet, useimmilla ihmisillä on normaali tripfobia; tuntuu olevan "suunniteltu" tuntemaan ainakin vähän ahdistusta ja epämukavuutta, kun harkitsemme pintoja, jotka ovat täynnä reikiä lähellä toisiaan.

Samalla tavalla, jossa yksilölliset erot henkilökohtaisissa piirteissä, kuten korkeus tai voimakkuus, esiintyvät eri tasoilla lajin jäsenten keskuudessa, tietyissä tapauksissa tripofobia voi tulla niin voimakkaaksi, että siitä tulee este normaalin elämän johtamiselle. Kuten aina psykologisilla ilmiöillä, intensiteetin aste on erilainen.

Näissä tapauksissa on suositeltavaa mennä psykologiseen hoitoon, joka mahdollistaa oppimisdynamiikan hallita paremmin oireita ja heikentää niiden vaikutusta.

On olemassa useita tapoja ratkaista tällaisen fobian aiheuttama ahdistus. Jotkut potilaat saattavat vaatia vain yhtä näistä hoidoista tai useista niistä. Joka tapauksessa ne tulisi sijoittaa mielenterveysalan ammattilaisen käsiin, joka on mieluiten erikoistunut tähän sairausluokkaan.

1. Psykologinen hoito

Spesifisiä fobioita käsitellään pääasiassa altistumismenettelyjen avulla, jotka muodostavat edessämme pelkoa, ahdistusta tai vastenmielisyyttä ja kehottaa meitä paeta. Jotta altistumisen hoito olisi tehokasta, henkilön on kiinnitettävä huomiota fobiseen ärsykkeeseen, kun se altistuu sille, mikä vähentää asteittain epämukavuutta, joka aiheuttaa.

Se on menettely, jossa henkilö saa asteittain itsenäisyyden, mutta varsinkin tämän alkuvaiheen aikana terapeutin rooli on äärimmäisen tärkeää edistääkseen kunnolla.

Lisäksi on tärkeää, että läpi tämän prosessin on erittäin tärkeää potilaiden sitoutuminen, koska heidän on pyrittävä edistymään ja kohtaamaan epämukavuutta. Onneksi motivaatio on myös osa terapeuttien roolia, joka työskentelee myös siitä, miten potilaat kokevat kokemansa triprofobian..

2. Farmakologinen hoito

Farmakologinen hoito on osoittautunut tehottomaksi spesifisten fobioiden voittamisessa; Se on pohjimmiltaan suositeltavaa altistumista ja muita psykologisen väliintulon muunnelmia, jotka kohdistuvat vuorovaikutukseen fobisten ärsykkeiden kanssa. Toisaalta lääkitys voi olla hyödyllistä agorafobialle ja sosiaaliselle fobialle, erityisesti anksiolyyttisille ja masennuslääkkeille. Koska psykoterapia ei ole jälkimmäinen, se keskittyy suurimmaksi osaksi ponnisteluista ja vain, jos epämukavuus on äärimmäinen.

3. Altistushoito

Ihmiset, joilla on tripfobia, ovat vakavia tai merkityksettömiä, voivat tehdä tämän ilmiön aiheuttaman epämukavuuden pienennä altistamalla itsesi kuville tripofóbicas. Altistumista voidaan soveltaa asteittain, eli alkaa kuvista, jotka aiheuttavat kohtalaisen ahdistusta tai vastenmielisyyttä ja lisäävät asteittain fobisten ärsykkeiden voimakkuutta..

Tunnettu youtuber Pewdiepie on äskettäin kirjattu “paranna hänen triprofobiaa” tietyntyyppisen itsensä altistumisen avulla. Jotkut hänen käyttämistään kuvista ovat mikrobit, ihmisen nahat, joissa on reiät ja koirien takana olevat matot. Ei vaikuta siltä, ​​että on välttämätöntä saada tripfobiaa tuntemaan inhottavuutta, kun näet kuvia sellaisena kuin olet.

Kirjalliset viitteet:

• Barlow, D. H. (1988). Ahdistus ja sen häiriöt: Ahdistuksen ja paniikin luonne ja hoito. New York: Guilford Press.
• Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013). Pelko reikiä. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13. helmikuuta 2013). Pelko cantaloupesista ja crumpeteista? ”Fobia” nousee verkosta. NPR. Haettu osoitteesta http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Trypofobian arviointi ja sen visuaalisen saostumisen analyysi. Experimental Psychology, Quarterly Journal, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobiat ja valmiudet. Behavior Therapy, 2 (3), 307-320.