Emotionaalisen älykkyyden sovellukset

Daniel Goleman julkisti termin "suosio" Emotionaalinen älykkyys joka osoittaa ihmisen kyvyn tuntea ja hallita omia tunteitaan ja myös muiden tunteita. Toisin sanoen se on sellainen tietämys, joka mahdollistaa itsensä syventämisen, mutta myös parantaa henkilökohtaisten suhteiden laatua ja konfliktien ratkaisua. On välttämätöntä oppia ilmaisemaan tunteita päivittäisellä pohjalla itsevarmalla tavalla. Se on kuitenkin haaste, joka ei ole aina helppoa, varsinkin niille, joilla on alhainen itsetunto, tai myös niille, jotka ovat ylpeitä.

Kuinka emotionaalinen älykkyys auttaa sinua päivittäisessä?

Ensinnäkin se auttaa sinua tuntuu paremmin itsestäsi kun olet tietoinen siitä, mitkä ovat kaikki kyvyt ja sisäinen potentiaali, joka perustuu älykkyyteen ja tahtoon. Mutta myös ne ihmiset, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, elävät lähempänä optimismia kuin negatiivisuus, eivät pelkää muutosta, ja vaikka heillä olisi se, he pystyvät kohtaamaan sen.

Emotionaalinen älykkyys auttaa sinua relativize asioita, kaukana dramatismista ja huolista. Mutta myös emotionaalisen valvonnan avulla opit elämään enemmän keskittyneenä nyt kuin ennen tai jälkeen. Kyky hallita tunteita ei ole synnynnäinen, eli se on oppiminen, jonka voit hankkia ja parantaa päivittäisessä koulutuksessa ja myös omien virheiden oppimisessa.

Uusien tavoitteiden luominen, joihin haluat päästä. Esimerkiksi ehkä haluat oppia hallitsemaan vihan hyökkäyksiäsi, mustasukkaisuutta parisuhteen suhteen, kateutta, jota tunnet tiettyjä ihmisiä kohtaan ... Jokainen polku alkaa konkreettisista kohdista.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Emotionaalisen älykkyyden sovellukset, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.