Miten tietää, tarvitsenko psykologista apua

Kun puhumme terveydestä, viittaamme käsitteeseen, joka kattaa sekä fyysisen alueemme että ajatuksemme ja psykologisen hyvinvoinnin. Terapeutin käyminen on tehokas työkalu eteenpäin, kun näemme, että tarvitsemme parempia henkisiä voimia.

¿Miten tietää, tarvitsenko psykologista apua? ¿Kuka minun pitäisi mennä, kun tarvitsen apua?? ¿Mitä psykologisia hoitoja tarvitsen? Valitettavasti mielenterveydestä puhutaan vielä vähän aiheesta, ja suurimmalla osalla väestöstä on monia vastaamattomia kysymyksiä. Siksi tässä Psykologia-Online-artikkelissa autamme sinua jättämään epäilyksiä ja annamme sinulle parhaan neuvon, jotta saat parhaan mahdollisen psykologisen huomion.

1. Miten tiedän, minun täytyy mennä psykologiin: 5 varoitusmerkkiä
2. Tapoja hakea psykologista apua
3. Psykologiin meneminen palvelee?

Miten tiedän, minun täytyy mennä psykologiin: 5 varoitusmerkkiä

Psykologi tai psykologi on henkilö, joka on koulutettu erityisesti mielenterveyden ja / tai psykologisen hyvinvoinnin alalla. Sinun tehtäväsi on suunnata itsesi ja tarjota sinulle työkaluja itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Toisaalta he ovat myös koulutettuja lähettämään sinut psykiatriin, jos olet menossa läpi kriittisen tilanteen.

¿Miten tietää, tarvitsetko mennä psykologiin? Alla tarjoamme sinulle viisi kriteeriä tai varoitussignaaleja, joista sinun pitäisi saada psykologista apua.

1. Et voi johtaa normaalia elämää

DSM-V-käsikirjan mukaan yksi henkisen häiriön määrittämisen diagnostisista kriteereistä on kyvyttömyys johtaa normaalia elämää. Normaalisuuden määritteleminen kykynä ylläpitää jotakin emotionaalista vakautta välttämällä ristiriidat muiden kanssa ja itsesi kanssa. Jos päivänne kulkee kaoottisella ja ongelmallisella tavalla, on tärkeää, että menet psykologiin.

2. On vaikea ratkaista konflikti

Merkki hyvästä mielenterveydestä on se, että pystytään ratkaisemaan ongelman emotionaaliseen älykkyyteen perustuvilla vakuuttavilla työkaluilla. Jos luulet, että on vaikeaa pysyä rauhallisena ja hallita ongelmia oikein, psykologiin meneminen voi olla hyvä vaihtoehto.

3. Henkilö tai tapahtuma aiheuttaa epämukavuutta

On normaalia, että on olemassa eroja ja väärinkäsityksiä muiden ihmisten kanssa, mutta jos sinulla on ajan mittaan kestävä konflikti, joka aiheuttaa henkistä epämukavuutta (joko perheenjäsenen, ystävän, kumppanin ...) kanssa, on merkki siitä, että sinun pitäisi mennä psykologiin.

4. Fyysinen terveys on myös vaarassa

Joskus mielenterveyshäiriöt voivat liittyä sairauksiin. Jos esiintyy hallusinaatioita, ongelmia ulkoisten ärsykkeiden ymmärtämisessä tai havaitset, että psykologinen terveytenne voi vaarantaa fyysisen koskemattomuutesi (ahdistuskohtaukset, itsemurha-ajatukset, itsensä vahingoittuminen ...), on tärkeää, että menet ammattilaisen.

5. Tarvitset ulkoista tukea ja ammattitaitoista neuvontaa

Sinun ei tarvitse esittää vakavia häiriöitä tai epämukavuutta mennä psykologille. Itse asiassa on tärkeää tietää, että voit mennä terapeutin puoleen opastamaan sinua paremmin kohti emotionaalista hyvinvointia. Hyvä psykologi tai psykologi voi auttaa sinua henkilökohtaisen kasvun tielläsi positiivisesta psykologiasta.

Tapoja hakea psykologista apua

On olemassa monia erilaisia ​​terapeutteja, joista kukin on erikoistunut toiseen kenttään, joten voit myös löytää erilaisia ​​tapoja hakea psykologista apua. Tässä artikkelissa keskitymme kahteen tärkeimpään tapaan:

• Kansanterveys tarjoaa hoitoja ja psykologista apua. Jos haluat mennä yleislääkäriin, GP: n on lähetettävä hänet hänelle. Hätätilanteessa psyykkinen hätäyksikkö vastaa tilanteesta.
• Jos haluat mennä a yksityinen psykologi, Löydät laajan hakemiston ammattilaisten osiosta. Toisaalta, valita psykologi tai psykologi, joka parhaiten sopii tarpeisiisi, on tärkeää, että analysoit oikein, mitä tilanteesi on. Tässä tapauksessa voit löytää ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet nuorten, lasten, pari-psykologien, kliinisten psykologien hoitoon ...

Lyhyesti sanottuna on tärkeää, että olet selvä, että tarvitset apua ja että sinun pitäisi hakea tukea terapeutilta ammattilainen.

Tarvitsen psykologista apua, mutta minulla ei ole rahaa

Jos näin on, sinun täytyy mennä edellä mainittuihin julkisiin palveluihin. Voit tehdä tämän valitsemalla lähin terveyskeskus ja pyydä GP: täsi pyytämään sinua antamaan asiantuntija.

Psykologiin meneminen palvelee?

Kun kysyimme ¿Miten tietää, tarvitsenko psykologista apua? on mahdollista, että seuraava kysymys tulee esiin: ¿mene psykologiin?

Valitettavasti psykologista kurinalaisuutta ympäröivät sosiaaliset tabut ovat vaikuttaneet kielteisesti hoitoihin. Psykologiin meneminen palvelee ja on suuri apu niin kauan kuin olet valmis yhteistyöhön ja olet motivoitunut parantamaan.

Psykologit ja psykologit ovat ihmisiä, joten voimme tehdä virheen joskus, tavoitteenamme on auttaa ja tarjota parhaat työkalut. Potilaan on kuitenkin käytettävä näitä työkaluja. On hyvin helppoa sanoa, että psykologiin meneminen ei toimi, koska mielenterveys ei ole parantunut. On kuitenkin tärkeää, että kysyt itseltäsi, oletko kokeillut ja jos olet seurannut heidän neuvojaan.

On mahdollista, että ensimmäinen saamasi hoito ei ole ongelmaasi parhaiten sopiva hoito. On normaalia, koska jokainen ihminen on maailma ja on mahdollista, että sinun täytyy vaihtaa psykologista, kunnes löydät sen, joka voi parhaiten auttaa sinua.

Lopullisena neuvona tässä artikkelissa siitä, miten tietää, tarvitsetko psykologista apua, haluamme kertoa teille, että polku henkiseen hyvinvointiin ei ole lyhyt tai yksinkertainen, vaan Kärsivällisyyttä ja vaivaa on sen arvoista mene psykologiin.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten tietää, tarvitsenko psykologista apua, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.