10 strategiaa lapsesi itsetunnon parantamiseksi

Vanhempina on mahdotonta suojella lapsiamme kaikista tilanteista ja ongelmista, joita heidän on kohdattava koko elämänsä ajan. Lasten tulee kasvaa ja kehittyä sellaisissa ympäristöissä, joissa vanhemmat eivät ole läsnä kädessä.

Meillä on kuitenkin perusedellytys, jonka avulla lapsia voidaan saada omavaraisiksi ja tehdä omat päätöksensä: itsetunto.

Lasten itsetunto: useita aikaisempia selvennyksiä

Periaatteessa voimme sanoa sen Lasten itsetunto alkaa muodostua lähiympäristössä olevien ihmisten ja vanhempien, sisarusten (tarvittaessa), opettajien ja leikkikavereiden välisten suhteiden perusteella.

Itsetuntoa ilmaisee tunteet ja tunteet, joita lapsi näyttää ja riippuu suurelta osin hänen itsekuvastaan ​​ja hänen itsetehokkuudestaan. Jos lapsi tuntuu luottavaisena omiin kykyihinsä ja kyvyksiinsä, luonnollisin asia on, että hän kehittää korkeaa itsetuntoa. Muuten, jos lapsi ei luota potentiaaliinsa ja hänellä on huono käsitys hänen kyvyistään ja kyvyistään, hän lujittaa tiettyjä negatiivisia ajatuksia ja tunteita itseään kohtaan, mikä johtaa matalaan itsetuntoon..

Se voi kiinnostaa sinua: "Epävarmat lapset: syyt, oireet ja oireet"

Vanhempien rooli lapsen henkisessä hyvinvoinnissa

Vanhempina, Meillä on suuri vastuu edistää hyvää itsetuntoa lapsissamme.

Usein, Alhainen lapsen itsetunto on läheisesti yhteydessä huonoihin tottumuksiin ja dynaamisiin häiriöihin, joita olemme oppineet vanhemmiltamme. Jos emme kiinnitä huomiota näihin näkökohtiin lasten kasvatuksessa, vaarana on, että ne kasvavat ja vahvistavat joitakin negatiivisia tunteita ja huonoa käsitystä itsestään..

Lisätietoja tästä aiheesta: "Vinkkejä lapsesi ravitsemiseen emotionaalisella älykkyydellä"

10 strategiaa, tekniikkaa ja temppuja lapsesi itsetunnon lisäämiseksi

1. Ole roolimalli

Se on yksi tehokkaimmista strategioista: Jos olet positiivinen roolimalli lapsellesi, hän oppii olemalla ja tekemällä. Lapset oppivat jäljittelemällä aikuisia. Siksi ei ole tehokasta, että käsketään heitä käyttämään tiettyjä tottumuksia ja tapoja, jos me emme vanhemmina toimimme ensimmäisenä päinvastoin.

Jos lapsi huomauttaa, että olet henkilö, joka ei arvosta itseään, joka valittaa koko päivän ja joka ravitsee tehtävänsä ja vastuunsa, on luonnollisin, että hän päätyy hyväksymään tämän negatiivisen mallin ja päätyy näyttämään sinusta. Tästä syystä Meidän on huolehdittava omasta itsetuntoamme sekä tottumuksistamme ja arvoistamme.

Opi parantamaan itsetuntoasi: "10 avainta itsearvioinnin lisäämiseksi 30 päivässä"

2. Määritä rajat ja standardit

On tärkeää, että vanhemmina voimme luoda selkeät rajat ja normit, jotta lapset kehittyvät oikein. Nämä rajat eivät ainoastaan ​​anna sinulle tietoa siitä, että on asioita, joita ei pitäisi tehdä, vaan että ne välittävät vuorovaikutusten kehyksen, jossa he voivat tuntea olonsa mukavaksi ja turvalliseksi, ja siten luoda hyvän pohjan hyvän itsetuntoon.

ilmeisesti, näiden rajojen on oltava johdonmukaisia ​​ja kohtuullisia.

3. Virheen sensurointi, ei henkilö

On olemassa erilaisia ​​tapoja korjata lapsemme, kun hän tekee virheen: voimme tuhota ja kritisoida häntä henkilökohtaisesti tai voimme keskittää huomionne sopimattomaan käyttäytymiseen.

On välttämätöntä, että vanhempina ymmärrämme, että meidän on vältettävä, että lapsi tuntee itsensä liian syylliseksi tekemästään virheestä, koska se voi olla niin, että hän liittää virheen omaan persoonallisuuteensa. Siksi meidän ei pitäisi käyttää tyylin lauseita "Olet hyvä mitään". Keskity käyttäytymiseen ja älä tee arvopäätöksiä lapsesta.

4. Arvosta vaivaa, ei tulosta

Kun aloitamme polun, emme saa vähentää kaikkea lopulliseen tulokseen, vaan siihen liittyvään haasteeseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen ja kokemukseen, jonka olemme saavuttaneet tavoitteidemme saavuttamiseksi.

Meidän on oltava tietoisia siitä, että ponnistelut, joita olemme panostaneet tähän toimintaan, joka motivoi meitä niin paljon, on paljon tärkeämpää kuin se, että olemme pystyneet saavuttamaan tavoitteemme, jotka olimme asettaneet itsellemme. Tästä syystä On olennaista, että arvostamme lasten ponnisteluja, jopa siinä tapauksessa, että se ei ole joissakin olosuhteissa onnistunut toteuttamaan sitä.. Tällä tavoin voimme saada hänet huomaamaan, että jos hän pyrkii siihen, mitä hän pystyy etenemään kunnolla, ja että löydettävät esteet ovat vain väliaikaisia.

5. Tunnista ja korjaa rajoittavat uskomuksesi

Lasten rationaalinen ajattelu käy läpi eri kypsyysvaiheita, ja tämä tarkoittaa, että ne eivät aina seuraa loogista johdonmukaisuutta. Toisinaan he saattavat vaalia tiettyjä irrationaalisia ja virheellisiä ajatuksia itsestään, mikä voi vaikuttaa kielteisesti heidän itsetuntoonsa.

Jos tunnistat jonkin näistä rajoittavista tai virheellisistä uskomuksista, On tärkeää, että teet kaiken mahdollisen korjataaksesi sen, jotta se ei vakautu mielessäsi. Meidän pitäisi esimerkiksi välttää harrastuksia heidän fyysisestä ulkonäköstään tai epäillä heidän henkistä kapasiteettiaan. Meidän on opettava heitä rakastamaan itseään sellaisenaan. Meidän on autettava lapsiamme katsomaan itseään objektiivisesti, jotta he voivat muodostaa realistisen ja positiivisen itsekäsityksen.

6. Osoita ehdotonta rakkautta lapsellesi

Monet vanhemmat tekevät yhteisen virheen: He kannustavat lapsia "ansaitsemaan rakkautensa" käyttäytymällä hyvin tai täyttämällä tietyt akateemiset saavutukset tai minkä tahansa muuntyyppisettai. Jos teemme heidät näkemään, että meidän kiintymyksemme ei ole ehdoton, lapsi perustaa itsetuntoaan muiden hyväksyntään ja kannustamme heitä olemaan vetäytynyt persoonallisuus.

Tämän välttämiseksi, vanhempien on tarjottava ehdottoman rakkautemme heitä kohtaan. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi sietää negatiivisia käyttäytymisiä, mutta meidän on osoitettava ymmärryksemme ja kiintymyksemme, vaikka lapsi voi tehdä virheitä ja joilla on joitakin rajoituksia. Huonoina hetkinä, esimerkiksi silloin, kun hän on tehnyt virheen, joka on tehnyt hänestä huonon tunteen, silloin kun vielä yksi lapsi tarvitsee tietää, että tuemme häntä ja että olemme hyvin ylpeitä hänestä.

7. Kannusta lasta ottamaan tiettyjä riskejä

Ylivoimaiset vanhemmat kasvattavat lapsia, joilla on alhainen itsetunto. Jos emme salli poikamme testata taitojaan ja kykyjään, hän ei tiedä, mitä hänen rajojaan on, ja siksi hän ei kykene parantamaan kykyjään, mikä kannustaa häntä olemaan turvaton ja pelokas lapsi.

Siksi on kätevää, että jo varhaisesta iästä lähtien kannustamme lapsiamme kohtaamaan tiettyjä haasteita, vaikka se voi aiheuttaa riskin, ts.. Näin he voivat parantaa taitojaan ja laajentaa maailmaa. On tärkeää korostaa, että lapsen identiteetti rakennetaan jokaisen uuden kokemuksen kautta, joten ei ole asianmukaista rajoittaa sen toiminta-alaa.

8. Anna pikkuisen tehdä virheitä

Jokainen virhe on uusi oppiminen. Emme saa joutua siihen suuntaan, että lapsen elämää ohjataan liikaa, koska me rajoitamme heidän mahdollisuuksiaan oppia ja nousta vahvistumaan sekä kypsään että itseluottamukseen. Kussakin kokemuksessa opitut elämän oppitunnit voivat olla tärkeitä niiden kehittämiselle.

Meidän on rohkaistava lapsia, jotka ovat kaukana turhautumisesta, kokeilemaan uusia haasteita ja tukemaan heitä, kun he tarvitsevat sitä, jotta he voivat skaalata kognitiivisia kykyjään ja itseluottamusta..

9. Vältä saavutusten ja kyvykkyyksien liioittelua

Hyvä itsetunto ei ole sama kuin keinotekoisesti korotettu itsetunto, se perustuu tasapainoiseen ja realistiseen itsekäsitykseen. Siksi meidän ei pidä yrittää tasoittaa lapsi koko ajan ja liioitella heidän henkilökohtaisia ​​taitojaan ja saavutuksiaan, vaan yksinkertaisesti on tallennettava hyvät tulokset, kun hän on panostanut tehtäväänsä.

Itse asiassa, Halulla liioitella lasten hyveitä voi olla päinvastainen vaikutus siihen, mitä haluaisimme, koska voimme alentaa heidän itsetuntoaan. Jos esimerkiksi hän on hyvä jalkapallossa, voimme antaa hänelle tietää ja motivoida häntä, mutta se ei ole hyvä ajatus laittaa hänet päähän, joka on seuraava Leo Messi, koska hän voi kantaa liiallista painetta ja mitään realistista.

Laajentamaan tätä kohtaa: "Pygmalion-vaikutus: lapset ovat vanhempiensa kaipauksia ja pelkoja"

10. Vietä aikaa hänen kanssaan

Hyvä idea auttaa kehittämään hyvää itsetuntoa lapsellasi saada hänet ymmärtämään, että hän on erittäin tärkeä sinulle. Siksi sinun pitäisi yrittää kohdentaa laatuaikaa.

Tiedämme jo, että aikuisten elämä on täynnä aikatauluja ja velvoitteita, jotka eivät salli meidän olla niin kauan kuin haluaisimme lapsillemme. Jos et voi osallistua tiettyyn aikaan, on suositeltavaa, että annatte heidät tietää ja että toisella kerralla kiinnitätte huomiota. Lapsen tulee huomata, että vaikka emme voi olla hänen kanssaan aina kun haluamme, meillä on suuri kiinnostus vastata hänen tarpeisiinsa ja tuo kaikki rakkaus mahdolliseksi.