5 strategiaa suojella itseäsi narsistisesta ihmisestä

Ihmiset, joilla on merkitty narsismi paitsi erottuvat siitä, että tunne kaikkivaltiasuudesta, ja että erittäin paisunut ja epärealistinen itsekuva. Lisäksi eräs hänen persoonallisuutensa silmiinpistävimmistä näkökohdista on tapa, jolla he liittyvät muihin, ja kuinka helposti ja spontaanisti ne aiheuttavat epämukavuutta heidän ympärillään oleville..

Ja uskomus, joka juurtuu voimakkaasti narsistiin, joka erottuu muista ihmisistä, ei ole sellainen, joka on rajoitettu pysymään eristyksissä mielessäsi, ilman todellisia seurauksia, mutta se antaa sinulle mahdollisuuden toimia tavalla, joka on sopusoinnussa tämän näkemyksen kanssa. maailmassa. Siksi on hyvin yleistä, että narsistit yrittävät saada muita tuntemaan olonsa epävarmaksi, epäilyttäväksi ja varjoonsa todellisen tai kuvitellun läsnäolonsa vuoksi.

Ottaen huomioon, että seuraavaksi näemme, mitä voimme tehdä suojaa meitä äärimmäisen narsistiselta henkilöltä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "(Hieno) ero itsetunnon ja narsismin välillä"

Kuinka suojautua psykologisesti narsistiselta henkilöltä?

Nämä yksinkertaiset strategiat voivat auttaa sinua lieventää tiettyjen huomautusten aiheuttamaa epämukavuutta usein niillä, joilla on korkea narsismi. Muista kuitenkin, että nämä tulisi tehdä tavalla, joka säilyttää tasapainon hyvinvoinnin ja toisen henkilön hyvinvoinnin välillä.

Sinun on pidettävä mielessä, että osittain narsistinen ei ole vaihtoehto; se ei tietenkään ole niille, joilla on narsistista persoonallisuutta, eikä niille, jotka ovat tottuneet käyttäytymään tällä tavalla niiden aikaisempien kokemusten ja sosialisaation takia ilman tällaisia ​​selkeitä ääripäitä.

1. Leikkaa keskustelu

Tämä on kaikkein radikaalein vaihtoehto, mutta myös yksinkertaisin. On tilanteita, jotka tulevat niin väkivaltaisiksi, että vetäytyminen on looginen reaktio. Jos sinulla on vaihtoehto, tee se, ja monissa tapauksissa tämä on mahdollista eräänlaisen passiivisen rangaistuksen vaikutus kuten "aikakatkaisutekniikka", jossa henkilö, joka on käyttäytynyt huonosti, menettää pääsynsä johonkin, joka oli kannustavaa tai viihdyttävää.

2. Opi tunnistamaan tunteet

Hyökkäävien tai halveksivien kommenttien edessä on hyvä, että meillä on hyvä emotionaalinen älykkyys. Narsististen ihmisten tyypillisen halveksuntaa kuvaavan hoidon kokeminen ei ole sama kuin tämän kokemuksen käyminen ottaen huomioon, että tämä tilanne selittyy sen henkilön äärimmäisen persoonallisuuden piirteellä, joka sanoo nämä sanat.

Niinpä tilanne vaikuttaa toistensa käyttäytymisestä aiheutuviin mahdollisiin haitallisiin ajatuksiin itsetuntoa kohtaan. Mitä tapahtuu ei puhu itsestään, mutta toisen henkilön erittäin vinossa ajattelussa.

3. Muista, että jokaisella ihmisellä on ihmisarvo

Oletuksena jokaisella on kaikki samat oikeudet ja kaikki ihmiset ovat arvokkaita. Kuka asettaa tämän periaatteen kyseenalaiseksi, toimii yksinkertaisesti yksipuolisesti, mikä tosiasiassa ei ole ansioitunut, koska joka tapauksessa osoittaa kyvyttömyyttä seurustella.

Hylkääminen ja pilkkaaminen eivät tee teitä arvokkaammiksi, ne ovat yksinkertainen tekosyy ylläpitää tätä käyttäytymistä eikä perustu totuuteen siitä, mikä on: kuka tahansa voi pilkata, mutta kaikki eivät näe tarvetta selittää heidän sosiaalista elämäänsä ylivoimainen tunne, jota on keinotekoisesti syötettävä.

4. Älä kopioi samaa sävyä

Toista tavalla, joka on samanlainen kuin narsistinen henkilö, kun hän yrittää olla vahingollista Se vain pahentaa tilannetta ja jatkaa sitä. On paljon parempi kiistää hänen puheensa (joka yleensä käsittää toisen henkilön esittämisen epäkypsäksi tai kykenemättömäksi) koskemattomuuden, rauhallisuuden ja yleisesti sivuuttamalla kyseisen henkilön läsnäolon.

Jälleen kerran avain tässä on poistaa "palkkio", joka merkitsisi merkitystä narsistin sanoille ja laajemminkin hänelle myös.

5. Käännä kritiikki

Jos kuvastat ääneen toisen henkilön kritiikkiä, jotka osoittavat, että olet jo ajatellut niitä pitkään ja löytänyt tavan "poistaa ne käytöstä", sinä näytätte häikäilemättömän turvallisuuden ja se estää toista henkilöä jatkamasta. Sinun ei tarvitse selittää, miksi luulet, että he ovat harhaanjohtavia (mikä antaisi heille liian suuren merkityksen), vain reagoi tavalla, joka osoittaa, että et pidä mielessäsi näitä asioita.