5 käytännöllistä näppäintä ei-sanallisen kielen hallitsemiseksi

On monia myyttejä ja tietämättömyyttä ei-sanallinen kieli.

Gesturaalisella viestinnällä ja kaikella, mitä me lähetämme fyysisen ilmaisumme kanssa, on keskeinen merkitys yhteydenpidossa muiden ihmisten kanssa. Itse asiassa asiantuntijat väittävät, että Jopa 80% siitä, mitä lähetämme, tehdään ei-välillisesti, ja vain 20% on meidän sanojemme kanssa. Yllättävää ei?

Tästä huolimatta sen merkitys on kiistaton, koska monta vuotta on suuri osa ihmislajin viestinnästä perustui yksinomaan eleisiin, ilmaisuihin ja grunteihin.

Ei-sanallinen kieli: voiko sitä parantaa??

Tällä rajoitetulla tiedonvaihtomuodolla ihmisen pitäisi pystyä ymmärtämään, jos joku kannattaisi ystävällisiä aikomuksia tai ei, jos oli jotain huolestuttavaa välittömästi, tai jos hänellä oli mitään mahdollisuutta pariutua muiden heimon jäsenten kanssa.

Tieteellisten tutkimusten lisääntyvä lisääntyminen on mahdollistanut ei-sanallisen kielen roolin tarkemman ymmärtämisen, mutta joissakin tapauksissa se on myös auttanut luomaan liian äärimmäisen näkemyksen sen merkityksestä.

Todellisuus on, että useimmissa tilanteissa et voi tehdä päätelmiä yhdestä eleestä erikseen. Ne on integroitava kontekstiin ja signaaliryhmään, jotta kyseiselle lausekkeelle saadaan todellinen merkitys.

Kehon kielen tiedettä on vielä paljastettu, mutta voit aloittaa näistä viisi käsitettä, joiden avulla voit parantaa sosiaalisia taitojasi ja verbaalisen viestinnän hallintaa.

1. Ilmaise, mitä tunnet ja tunnet, mitä ilmaisette

On olemassa fysiologinen mekanismi, nimeltään proprioseptio, joka muodostaa polun tunteiden ja kehon kielen välinen kaksinkertainen merkitys. Ja sillä on valtavia etuja niille, jotka osaavat käyttää sitä heidän hyväkseen.

Kun sinusta tuntuu tunne tai tunne, sinä neuronit lähettävät lihaksille käskyn hyväksyä tietyn paikan. Jos sinusta tuntuu epävarmalta, seurauksena on, että päädytte ylittämään aseesi ja muodostamaan esteen.

Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että on myös päinvastainen. Jos otat tietoisesti turvattomuuden asennon, mielesi alkaa kokea vastaavan tunteen. Aivosi ymmärtävät, että jos se osoittaa, että ele on, koska sen pitäisi tuntea niin tietty tapa.

Hyvä uutinen on, että tätä kaksinkertaista tapaa on mahdollista käyttää luoda positiivisia tiloja. Jos otat luottamuksellisen aseman, kuten pään korkean ja olkapäät pystyt, tulet tuntemaan olosi turvallisemmaksi ja rennommaksi.

2. Mitä kauempana aivoista on, sitä vähemmän valvontaa

Useat tutkimukset ovat johtaneet siihen, että kädet, kädet ja vartalo ovat kehon osia, joita on helpommin hallittavissa tietoisella tavalla. Siksi Monet ihmiset pystyvät teeskentelemään sanattomalla kielellään joka tuntuu tunteista, kun itse asiassa he kokevat muita.

Mutta näyttää myös siltä, ​​että mitä kauempana keskushermostojärjestelmästä on osa kehoa, sitä vähemmän tietoinen valvonta, jota voimme käyttää siihen. Se on luultavasti pikemminkin huomion kuin fyysisen etäisyyden puute, mutta joka tapauksessa meillä on yleensä vähemmän jalkojen asemaa kuin käsivarret.

On hyvä ajatus, että ylävartalon yläosan kehon kielen lisäksi kiinnitä huomiota keskustelukumppanisi jaloihin koska he antavat sinulle erittäin arvokasta tietoa. Meidän jalkamme ovat taipuvaisia ​​osoittamaan sitä, mitä olemme kiinnostuneita, olipa kyseessä sitten henkilö tai evakuointireitti, ja usein mennään täysin huomaamatta.

3. Kasvot ovat sielun peili

Kasvojen ilmaisut ovat yleensä melko edustavia jonkun mielialasta. Itse asiassa on olemassa jopa teorioita, jotka yhdistävät kasvojen piirteet persoonallisuus, kuten morfopsykologia.

Monien vuosien ajan meidän on täytynyt olla kykenevät kommunikoimaan tunteita tarkasti selviytyä lajina. Tässä yhteydessä ja kasvojen olemassaolon suuren määrän vuoksi kasvot on tullut sielun luotettavimmaksi peiliksi.

Vaikka on olemassa monia vivahteita, on 4-6 perustunnetta, joita kasvojen mikroekspressiot kykenevät kommunikoimaan: iloa, pelkoa, vihaa, surua, inhoa ​​ja yllätystä. Kuhunkin liittyy tiettyjä kasvojen lihaksia ja ne on integroitava globaaliin kontekstiin, joka sisältää muun kehon kielen ja suullisen viestinnän.

On mahdollista väärentää jonkin verran kasvojen mikroekspressiot naamioida tunteita, mutta on käytännössä mahdotonta hallita kaikkia tietoisesti mukana olevia lihaksia. Siksi on aina vihjeitä, kuten poskien ja silmien kohoamisen puuttuminen vääriä ilon ilmentymiä:

4. Jäljitä asema luo luottamusta

On olemassa tieteellistä näyttöä, joka tukee sitä, että kun kaksi ihmistä pitää toisiaan tai viettävät paljon aikaa yhdessä, he pyrkivät tiedostamattomasti ottamaan saman kehon kielen. Peilien hermosolujen kautta tapahtuvalla emotionaalisella tartunnalla on suuri vastuu.

Jäljennä toisen henkilön kehonkieli on yksinkertainen ja helppo aloittaa luottamusliikkeen luominen, vaikka se olisi tehtävä huolellisesti, jotta se ei olisi selvä.

Saat sen sinun täytyy olla valikoiva siinä, mitä jäljität: älä kopioi eleitä, jotka eivät olisikaan luonnollisia, älä jäljittele niitä heti keskustelukumppanisi tekemisen jälkeen, ja vaihda niiden amplitudia ja intensiteettiä. On myös hyvä välttää negatiivisten ilmaisujen toistaminen, jotta niiden lisääntyminen ei lisääntyisi, vaikka se riippuu jokaisesta erityistilanteesta..

Vaikka se saattaa vaikuttaa manipuloivalta, se ei ole silloin, kun tavoite on rehellinen. Monet ihmiset suuria sosiaalisia taitoja hän on sisällyttänyt sen alitajuisesti saadakseen keskustelukumppaninsa rentoutumaan ja avautumaan syvempiin keskusteluihin.

5. Yhteys itsensä kanssa paljastaa paljon tietoa

Toinen tapa saada paljon tietoa ei-sanallisesta kielestä on itseään koskevan yhteyden tyyppi.

vaistomaisesti pienet lapset peittävät silmänsä, kun he eivät halua nähdä jotain tai peitä heidän korvansa, kun he eivät pidä siitä, mitä he kuulevat. He myös peittävät suunsa sormella, kun he haluavat hiljaa keskustelukumppaninsa. Vaikka nämä eleet ovat vähemmän voimakkaita, ne kestävät yleensä aikuisikään.

Kun joku koskettaa heidän silmänsä, korvansa tai suunsa, se voi olla tajuton yritys estää jotain, jota et pidä. Jotta vältettäisiin väärinkäsityksiä (kuten itse asiassa silmien tarttuminen), sinun on otettava huomioon myös muut merkit, jotka vahvistavat tämän päätelmän.

Toisaalta, koskettamalla itseään liittämällä kädet tai hankaamalla kätensä, voi olla tarpeen tukea, ehkä perinnöksi mukavuutta fyysisen kontaktien muodossa että vanhempamme tarjosivat meille lapsuudessa. Tämä signaali voi auttaa sinua tuntemaan, että joku tuntee olonsa epämukavaksi ja tuntuu tukevan.