8 eri emotionaalista kiristystä (ja signaalit sen havaitsemiseksi)

Suhteet, joko pari tai vähemmän, jotka liittyvät affektiivisiin joukkovelkakirjoihin, Ne ovat aina monimutkaisia. Tämä tarkoittaa, että vaikka on totta, että ne antavat meille mahdollisuuden luoda ystävyyssuhteita ja hyvin vakiintuneita rakkausasioita, he jättävät myös laajan liikkumavaran eri asioista väärin eri syistä.

Erilaisia ​​emotionaalisia kiristyksiä, jotka ovat olemassa He ymmärtävät, kuinka monimutkaisia ​​nämä suhteet ovat, koska ne ovat keino saada meidät tuntemaan syyllisyytensä siitä, mitä tapahtui aiemmin, kun se, mikä on todella tapahtunut, ei ole syy tuntea huonoa itsestämme. Tämä on: on olemassa keinoja saada se, kun katsomme taaksepäin, näemme tapahtumien trajektoinnin, joka lähes velvoittaa meitä tekemään sen, mitä toinen haluaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "emotionaalisen kiristelijän psykologinen profiili, 5 ominaisuudessa ja tottumuksissa"

Tunteiden kiristämisen tyypit

Tässä artikkelissa näemme, millaisia ​​emotionaalisia kiristyksiä ovat ja millaisia ​​ideoita ja viestejä piilotetaan niiden takana.

1. Elefantti huoneessa

Käsite "elefantti huoneessa" viittaa ajatukseen tai tosiasiaan, että vaikka se on tärkeää ja on mukana kaikkien mukana olevien ihmisten ajatuksissa, sitä ei kohdata, et välttämättä puhu siitä.

Samalla tavalla emotionaalinen kiristys perustuu nimenomaan väitettyyn normaaliin olettamaan niin pakotetulla tavalla, että on selvää, että jokin on väärä, kysymys on "mitätöity" jonkinlainen ristiriita, jota molemmat suhteen jäsenet tuntevat ja että heidän pitäisi puhua sen ratkaisemiseksi.

Se, että joku toimii jollakin tavalla toisella tavalla huutaa tabun olemassaoloa se on jotain, joka luo harvinaisen ilmapiirin, jossa konflikti on intuitoitu koko ajan ja siksi syyllisyys ei jätä meitä.

2. Itse rangaistus

Rangaista itseäsi ennen kuin parin toinen jäsen on yksi tunnetuimmista kiristyksistä, sen yksinkertaisuus ja sen emotionaalinen vaikutus.

Lisäksi itsemurhan kielteiset vaikutukset ovat niin voimakkaita, että niitä on jopa mahdollista väärentää, koska mahdollisuus, että joku kärsii, tarkoittaa sitä, että monta kertaa emme lopeta analysoimaan kriittisesti, onko se totta vai ei. Esimerkiksi yksi henkilö voi teeskennellä uhraavansa vastaamaan toiseen, ilman tätä uhrausta: Hän sanoo, että hän aikoi mennä katsomaan vanhempiaan ja hän ei voi tehdä sitä, mutta ehkä hän ei edes halunnut tehdä sitä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "30 merkkiä psykologisesta väärinkäytöstä suhteessa"

3. Gaslighting

Gaslighting on eräänlainen manipulointi hyvin usein väärinkäytösten yhteydessä. Se koostuu siitä, että toinen henkilö uskoo, että heidän henkiset kykynsä eivät tee heistä kykeneviä tuntemaan, mitä todella tapahtuu, ja että se, mitä he uskovat syistä vihastua, ei ole totta..

Esimerkiksi vakuuttamaan toinen henkilö, ettei hänet koskaan luvannut jotain, kun se itse asiassa tapahtui, ja syyttää häntä muistojen keksimisestä. Tämä ilmiö saa toisen henkilön tuntemaan itsensä huonosti ja uskoo siihen se on toinen, jolla on paljon kärsivällisyyttä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Gaslighting: kaikkein hienoin emotionaalinen väärinkäyttö"

4. Itsemurhan uhat

On erittäin tärkeää tehdä selväksi, että kaikki itsemurhan tekemisen mahdollisuuteen liittyvät lausumat eivät ole eräänlainen emotionaalinen kiristys. Itse asiassa useimmat ihmiset, jotka ottavat elämäänsä, ilmoittavat aikaisemmin. Siksi ennen tällaisia ​​reaktioita (esimerkiksi parin hajoamisen yhteydessä) on erittäin tärkeää etsiä ammattitaitoista apua.

5. Mercantilistin kiristys

Se on eräänlainen kiristys, jossa yrität aiheuttaa syyllisyyttä korostaa tosiseikkoja, joita voidaan ilmeisesti tulkita toisen henkilön tekemiin uhreihin. Esimerkiksi maksaa muutamia juomia. Tämän päättelyn taustalla on se, että kaikella, joka aluksi tuntui olevan spontaani ystävällisyys, oli hinta, joka päätettiin jälkikäteen kiristelijän kätevästi..

6. Suullinen väärinkäyttö

Sanallista väärinkäyttöä pidetään eräänlaisena väärinkäytön muotona, mutta sillä on myös näkökulma emotionaalisen kiristämisen tyypiksi. Tämä johtuu siitä, että loukkausten ja erottelun kautta toinen henkilö saa sisäistää ajatus, että se ei ole mitään arvoista, että niiden omat kriteerit eivät ole merkityksellisiä ja että siksi on parasta noudattaa. Itsetunto näyttää hyvin pahalta.

7. Tarvitsetko kiristystä

Jotkut ihmiset yrittävät emotionaalisesti kiristää toisia käyttämällä puhetyyppiä jonka mukaan heillä on "perustarpeet" heidän on täytettävä, mitä he eivät voi taistella. Tämä tekee siitä, että pakko tyydyttää heidät, näyttää olevan järkevin, eikä se aiheuttaisi syyllisyyden syntymistä.

8. Määrärahat

Tällainen emotionaalinen kiristys on tyypillistä joillekin parisuhteille. Se perustuu ajatukseen, että on yksi osa, joka suojaa toista, mikä käytännössä tarkoittaa sitä, että yksi ihmisistä kumppanin on valvottava. Tämä kyseenalaistaminen olisi yrittää torjua suhteiden hyvinvointia, joten ei yritetä rikkoa tätä dynaamista.