Pelko hylkäämisestä eristää meidät muista ihmisistä

Kun ajattelemme, että elämämme osa, joka liittyy henkilökohtaisiin suhteisiin, on hyvin helppo kuvitella sitä mittaamalla ystävien ja rakkaiden lukumäärä, jotka jokaisella henkilöllä on.

On kuitenkin jotain, jolla on yhtä paljon tai enemmän merkitystä kuin meillä on tavallisten suhteiden määrä: kuinka paljon se on todennäköistä menettää yhteyden ystäviin, ystäviin tai ihmisiin, joita haluaisimme tavata?

Totuus on, että ihmiset ovat alttiita antamaan enemmän merkitystä mahdollisille tappioille kuin voitolle; Tämän vuoksi voimme kiinnittää huomiota mahdollisiin hylkäämisen merkkeihin joko sellaisten henkilöiden kanssa, joiden kanssa meillä on läheinen suhde, tai jonkun kanssa, jonka haluaisimme tietää enemmän.

On kuitenkin joitakin ihmisiä, jotka ne ovat erityisen herkkiä hylkäämiselle, ja siksi he pelkäävät ja ennakoivat sitä usein, ja heillä on merkittäviä psykologisia ahdistuksia. Upeita asioita tästä taipumuksesta on se, että se lisää mahdollisuuksia, joita hylkääminen tapahtuu, koska mekanismit, joita näemme alla.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Ennustava ahdistus: syyt, oireet ja hoito"

Miksi herkkyys hylkäämiselle tapahtuu?

Ajatus siitä ihmiset, joilla on pahimmat sosiaaliset taidot on hylätty sen murheellisuudesta, kun yhteydenpito ja vahvistaminen toisiinsa on vain osittain totta. On totta, että hyvästä välineestä, jolla ei hallita sosiaalista elämää, on helpompi päästä eristäytymään, mutta tämä ei ole väistämätöntä. Itse asiassa monet ihmiset, joilla on vaikeuksia suhteissaan, eivät ole laiskoja, kun on kyse sosiaalisen vuorovaikutuksen ajattelusta, mutta päinvastoin: he joutuvat siihen pakkomielle hylkäämisen pelon vuoksi.

Ihmiset, joita voidaan hylätä ne pysyvät lähes jatkuvassa hälytystilassa, ajattelemalla koko ajan toista henkilöä kohtaan ja analysoimalla muiden käyttäytymistä etsimällä oireita tylsyydestä, pilkasta tai vihasta.

Miten he ovat saavuttaneet tämän pisteen? Monta kertaa se ei johdu huonoista sosiaalisista taidoista, vaan syy on menneisyydessä useita huonoja kokemuksia. Esimerkiksi erittäin kova rakkaus tauko tai lapsuus, jota kiusaaminen tai muut väärinkäytökset ovat, voivat viedä meidät sosiaalisen hypervigilan tilaan.

Hylkäämisen pelko on siis a erittäin huolestuttavia odotuksia siitä, mitä muut tarvitsevat suhteiden luomiseksi heidän kanssaan, ja tämä voi johtua menneistä tapahtumista, jotka pakenivat itsekontrollin ja siitä johtuvan itsetunnon puutteen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tämä on sellaisten henkilöiden persoonallisuus, jotka rakastavat yksinäisyyttä ja eivät pelkää yksinäisyyttä"

Miksi hylkäämisen pelko eristää meitä enemmän

Pakkomielle, jossa on mahdollisuus hylätä, saa meidät käsittämään suhteet koneeksi, eikä kahden ihmisen välisen vuorovaikutuksen tilaksi. Syynä on se, että paine olla menettämättä tätä henkilöä on niin suuri, että ne keskittyvät vain niiden liikkeiden mittaamiseen, jotta he eivät "ylittäisi kuvitteellista viivaa", joka tekee hälytyksistä hypyn toiselle tai toiselle.

Toisaalta ihmiset, jotka pelkäävät hylkäämistä eniten, ovat todennäköisempiä tulkita mitään epäselvää toimintaa merkkinä hylkäämisestä, mikä tekee heistä puolustavan asenteen.

Aiheesta tehdyssä tutkimuksessa annettiin kyselylomake tämän psykologisen ominaisuuden mittaamiseksi yksittäisten ihmisten ryhmälle, ja kuukausia myöhemmin niitä, jotka olivat aloittaneet suhteen kyseisenä ajanjaksona, pyydettiin kuvittelemaan kumppaninsa suorittamista joukko outoja toimia, kuten viettää vähemmän aikaa heidän kanssaan, olla kaukana jne. Tulokset osoittivat, että ihmiset, jotka pelkäsivät hylkäämistä, siirtyivät nopeammin olettaa, että heidän suhde oli vaarassa, sen sijaan, että otettaisiin huomioon muita järkevämpiä oletuksia.

On osoitettu, että tämä ajattelutapa tekee ihmisistä vihamielisempiä nopeammin ja ilman liian monta syytä, ja he jopa tulevat haluttomiksi hyväksymään virheensä, mikä on paradoksaalista, jos otetaan huomioon pelko, joka on mahdollisuuden eristää.

Toisaalta on myös nähty, että tämä pelko saa ihmiset päästä haitalliseen dynamiikkaan jossa ensimmäinen uhri on itse. Esimerkiksi tutkimuksessa kävi ilmi, että miehet, jotka on hylätty karkeasti yhteiskunnallisessa ympyrässä, ovat halukkaampia tekemään uhrauksia osaksi kyseistä ryhmää, mikä vahvistaa, että dynaaminen esittäminen toiselle, että tällainen huono kuva aiheuttaa (sen lisäksi, että se vahingoittaa ketä hän kärsii ensimmäisestä henkilöstä). Miehet, jotka nainen oli hylännyt yhteystietosivustollaan, olivat myös halukkaampia käyttämään enemmän rahaa nimittämiseen sen jälkeen, kun hän oli kokenut tämän huonon kokemuksen.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Wendyn oireyhtymä: ihmiset, jotka tarvitsevat muiden hyväksynnän"

päätös-

Joskus unohdamme, että terveiden suhteiden perusta on yksinkertaisuus ja rehellisyys. Olettaen, että hylkäämiseen tuomittu uhrin rooli aiheuttaa vain häpeän ulkonäön, joka johtaa toisten etäisyyteen.