Mikä on psykologinen häirintä? 22 hälytyssignaalia

Psykologinen häirintä on valitettavasti ilmiö, joka voi esiintyä suhteissa, mutta myös ystävien, perheen tai työssä tai koulussa. Psykologinen häiritsija toimii hänen etujensa mukaisesti ja yleensä syyttää, ärsyttää ja aiheuttaa pelkoa uhreilleen.

Psyykkinen häirintä on yksi pahimmista kokemuksista että ihminen voi kokea, ja monet tutkimukset osoittavat, että psykologisella häirinnällä on hyvin kielteisiä vaikutuksia yksilöille: fyysisen ja psyykkisen terveyden heikkeneminen, ahdistuneisuus, unihäiriöt, keskittymän puute ... Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mikä on häirintä psykologiset ja mitkä ovat varoitusmerkkejä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "30 merkkiä psykologisesta väärinkäytöstä suhteessa"

Mikä on psykologinen häirintä?

Vaikka yhdistämme häirinnän fyysiseen vahinkoon, On hyvin yleinen ja vähemmän näkyvä väärinkäytön muoto: psyykkinen, moraalinen tai emotionaalinen häirintä. Espanjan kielen sanakirja määrittelee tämän ilmiön "nöyryyttäväksi ja hylkääväksi kohteluksi yksilöä kohtaan, tavoitteena psykologisesti destabiloitua". Toisin sanoen, mitä psykologinen ahdistelija aikoo vahingoittaa uhrin ihmisarvoa ja moraalista koskemattomuutta.

Mutta mikä on psykologista häirintää, se on se ei ole täsmällistä toimintaa, mutta häirinnän teot toistetaan ajan myötä ja asteittain, mikä aiheuttaa uhrin suurta impotenssia, epävarmuutta ja itsetuntoa ja itseluottamusta. Äärimmäisissä tapauksissa jatkuva psykologinen häirintä voi päättyä itsemurhaan.

Sen seuraukset

Psykologinen häirintä voi johtaa vakaviin mielenterveysongelmiin uhriin, koska siitä huolimatta se on tuhoisaa siitä, että se kärsii siitä.. Alhainen itsetunto on keskeinen tekijä tämäntyyppisessä ilmiössä, koska sen seurauksena seurauksena on myös seuraus, se voi myös aiheuttaa syyn, että uhri päätyy tilanteeseen, jossa oppinut avuttomuus.

Henkisen häirinnän uhri voi kärsiä erilaisista ongelmista, kuten stressistä, ahdistuksesta, masennuksesta ja jopa riippuvuudesta psykoaktiivisista aineista, eikä monissa tapauksissa ole täysin tietoinen siitä, että hänet nöyryytetään.

Psykologisen häirinnän merkkejä

Yksi tämäntyyppisen väkivallan tai väärinkäytön yleisimmistä skenaarioista on intiimi suhde (kuten pari), mutta se voi tapahtua muissa tilanteissa, esimerkiksi koulussa (kiusaaminen) tai työssä (mobbing). Vaikka stalkerin luku liittyy yleensä miehiin, tutkimukset osoittavat, että jos kaikki tämän haitallisen käyttäytymisen muodot otetaan huomioon, sekä miehet että naiset häiritsevät toisiaan tasa-arvoisesti.. Sanallisissa häirinnöissä esiintyy suullisia rikoksia, uhkia, pelottelua ja kritiikkiä jatkuva, sekä hienovaraisempi taktiikka, kuten pelottelu, häpeä ja manipulointi.

Mutta mitkä ovat merkkejä psykologisesta häirinnästä? Ja mitkä ovat sen ominaisuudet? Jos käytät tätä tilannetta, alla on luettelo merkkeistä, jotka voisivat osoittaa, että kärsit tällaisesta väärinkäytöstä:

1. Se keskittyy vain negatiiviseen ja nöyryyttää sinua

Erityisesti parin kohdalla stalker keskittyy negatiivisiin asioihin ja aliarvioi positiivisia. Osoita vain puutteet ja halvekskaa sinua.

1. Julkinen nöyryytys

Psykologinen häirintä sisältää nöyryyttä ja naurua julkisesti, vaikka Stalker ei joskus ole tietoinen vahingosta, No hän tekee sen gracietana. Vaikka ei kuitenkaan aina ole aikeita, sillä on vakavia seurauksia uhreille.

3. Hävittää verkon läpi

Enemmän tai vähemmän äskettäinen psykologinen häirintä on mitä sitä kutsutaan verkkorikollisuudeksi, Tämä syntyy uusien teknologioiden syntymisen myötä, eikä se ole vain psyykkinen häirintä verkon kautta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Cyberbullying: virtuaalisen häirinnän ominaisuuksien analysointi"

4. Se aiheuttaa sinulle epämukavuutta

Lähellä tätä henkilöä aiheuttaa sinulle epämukavuutta tai ahdistusta, jopa sen välttämiseksi. Tämä käyttäytyminen se on yritys välttää epämiellyttäviä tilanteita.

5. He syyttävät sinua ilman syytä

Monta kertaa sanojasi ei ole perustaa, ja häiritsijä voi syyttää asioita, joita et ole syyllistynyt. Esimerkiksi huonosti käyttäytyvien lasten käyttäytymisestä syyttämällä sinua.

6. uhkaa satuttaa sinua

Vaikka fyysistä väkivaltaa ei tarvita tällaisessa häirinnässä, jos on usein, että häiritsijä uhkaa vahingoittaa henkilöä ja rakkaansa, esimerkiksi lemmikkieläintä, perhettä, lasta ...

7. Oma itsetunto kärsii

Itsetunto on ensimmäinen asia, joka kärsii, Harasser pyrkii joissakin tapauksissa vahingoittamaan ihmisarvoa ja henkilöäsi tietoisella tavalla. Pariskunnassa se voi tehdä sinusta tuntuu, että et ole mitään arvoista.

8. Sekava käyttäytyminen

Läheisissä suhteissa nämä ihmiset ne eivät aina näytä näin (se on julma ja harkitsematon), koska joskus ne voivat olla jopa hellä. Nämä käyttäytymiset voivat sekoittaa sinut.

9. Omaisuuden esineiden vaurioituminen

Fyysiset vahingot sitä ei suoriteta kohti henkilöä vaan muita yrityksiä. Esimerkiksi mobiili, heittämällä se ja rikkomalla se seinää vasten.

10. Mielipiteesi ei kuulu

Erityisesti työpaikkakiusaamisen tapauksessa mielipiteesi hänellä ei ole ääntä tai ääntä, ja sinua halveksitaan. Lisäksi stalker tai stalkers eivät anna sinun ilmaista itseäsi.

11. He kohtelevat sinua eri tavalla

Kiusaamisen kaltaisissa tapauksissa, olet eristetty ryhmästä ja se tekee sinusta tuntuu erilaiselta muiden edessä.

12. Palauta kaikki sinua vastaan

Kun tapa toimia pyrkii vahingoittamaan ihmisarvoa, se yrittää myös estää muita kunnioittamasta sinua. Esimerkiksi puhumme huonosti sinusta.

13. Käytä kiusaa ja sarkasmia

Stalker voi käyttää sarkasmia tai naurua demoralisoida sinut tai sinusta tuntuu pahalta itsestäsi.

14. Se on ollut pitkään, koska tunnet tämän

Psykologinen häirintä se ei ole jotain, joka tapahtuu yön yli, mutta se tapahtuu progressiivisesti ja pitkällä aikavälillä. Siksi se on niin haitallista, koska epämukavuus tulee krooniseksi.

15. Sinut kiristetään

Erityisesti parin tapauksessa psykologinen harasser käyttää sellaisia ​​uhkaavia lauseita kuten: "jos teet sen, älä syytä minua, jos jätän sinut". Tämä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi. Tämä on yleinen muoto emotionaalista kiristystä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Emotionaalinen kiristys: voimakas manipulointimuoto pariskunnassa"

Merkkejä työpaikan häirinnästä

Hyvin yleinen häirintämuoto, jolla voi olla erilaisia ​​ja ominaisia ​​piirteitä, on väkivalta tai kiusaaminen voi tulla työtovereilta tai yritykseltä. Nämä ovat joitakin merkkejä, jotka saattavat näkyä, kun tämä tilanne ilmenee:

16. He lähettävät sinulle mahdottomia tehtäviä

Työssä voit destabilisoida sinut ja tuntea itsesi kouluttamattomaksi, voit määrittää tavoitteita tai projekteja, jotka ovat saavuttamattomia tai tyhjentäviä määräaikoja.

17. Suuret vaatimukset

Määräajat eivät kuitenkaan voi olla ongelma, mutta ne voivat lähettää sinulle tehtävät, jotka eivät sovi kykyihisi tai jotka vaativat paljon työtä ja työtä, jotta sinusta tuntuu epäpätevältä.

18. Työvoiman syrjintä

Sopii syrjintään työssä suhteessa muihin hänen kumppaneihinsa. Esimerkiksi he voivat saada naisen tuntemaan olonsa raskaaksi.

19. He ottavat vastuun

He ottavat vastuunsa niin että sinusta tuntuu hyödytöntä ja tylsää, mikä voi aiheuttaa boreoutia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Boreout-oireyhtymä: ikävystyminen työssä"

20. Hävitä saavutuksesi

Koska yritys ei arvosta hyvää työtä, ja näin ei tunne olosi mukavaksi ammattitilassasi. Olet aliarvioinut jatkuvasti.

21. Huhuja käytetään

Huhut tai valheet, joita yritys levittää mensopreciarte - ja vahingoittaa mainetta ja kuvaa ammattitaito.

22. Ammatillinen kehittyminen on estetty

Jos tavoitteena on jättää yritys vapaaehtoisesti, voi estää kehityksesi tai urasi joten et tunne olevasi täytetty ja jätä yritys.

• Voit syventää työssä esiintyvää kiusaamista artikkelissamme: "Mobbing: psykologinen häirintä työssä"