Miten selittää masennusta niille, jotka eivät kärsi

Meillä on yhä enemmän tietoa masennuksesta ja kaikista sitä ympäröivistä affektiivisista tiloista. Kuitenkin, mitä tapahtuu tämäntyyppisen mielenterveyshäiriön kanssa, on se, että sen oireet eivät ole niin näkyviä kuin jos henkilöllä on esimerkiksi fyysinen vamma. Ja kuitenkin, kun henkilöllä on masennusta, hän tuntee, että hänessä on hauras, haavoittuva ja monissa tilanteissa kykenemätön.

Toisin sanoen, hän tuntee tietyllä tavalla psyykkisen vaurion painon ikään kuin hän tarvitsee kainaloja kävellä, siirtyä eteenpäin ja siirtyä eteenpäin. Masentunut potilas tekee esteettisiä ponnistuksia rutiinitehtäviin, kuten päivän alkuun aamulla. Itse asiassa masennuspotilas kärsii ahdistuksesta, varsinkin aamulla, jolloin hän tuntee uuden päivän painon, jota tarkastellaan huolella. Masennusta kärsivä ei tunne, että "halua on valtaa". Itse asiassa tämä ajatus saa hänet kärsimään vielä enemmän. Tunne, että mielialasi ylittää oman tahtosi.

Onneksi tietoisuus tästä tilasta kasvaa, mutta joskus ei ole helppo ymmärtää niille, jotka eivät ole koskaan saaneet sitä. Siksi löysimme tämän psykologia-online-artikkelin miten selittää masennusta niille, jotka eivät kärsi.

1. Miten selittää, mitä masennus on
2. Masennusta sairastavien ihmisten ominaisuudet
3. Minulla on masennus ja kumppanini ei ymmärrä minua

Miten selittää, mitä masennus on

Masennus on yksi yleisin mielenterveyshäiriö länsimaisissa yhteiskunnissa tähän päivään saakka, mutta on melko monimutkaista ymmärtää, miten joku tuntuu masentuneelta, jos emme jaa näitä oireita. Tiedä miten selittää masennusta jollekin, joka ei kärsi, voimme tehdä empaattisen harjoituksen ja ymmärtää tunteita, joita tämä mielisairaus voi kärsiä.

Masennuksen alkuperät ovat monet, mutta ne kaikki johtavat syvään toivottomuuteen, avuttomuuteen ja monissa tapauksissa valtavaan turhautumiseen. Masentuneet ihmiset eivät näe valoa tunnelin ulkopuolella, he eivät pysty löytämään ratkaisuja arjen ongelmiin, mutta emme saa syyttää heitä siitä. Masentunut henkilö huomaa, että hän ei tee asioita hyvin, että on jotain, joka ei toimi hänen sisällä, ja hän katsoo, että tämä voi vaikuttaa hänen ympäristöönsä. Avain auttaa jotakuta, jolla on masennus on ymmärtää ja seurata häntä hoitoonsa.

Työpaikassa masennus voi ilmetä myös silloin, kun ammattilainen kokee, että toimiston päivittäiset tapahtumat käynnistävät sisäisen reaktion huonovointisuus, jännitys ja yleinen ahdistus. Kuvittele, mikä elämä olisi kuin jos tuntuisimme, että päivittäin meidän täytyy mennä hyppäämään esteiden voittamiseksi jatkuvasti. Tämä on yksi tunteista, joita masentuneella potilaalla on suorittaa ylivalvonnan yksinkertaisia ​​tehtäviä varten jotka eivät periaatteessa edellytä yhtä paljon keskittymistä.

Masennukseen liittyy eräänlainen tedium, melankolia ja nostalgia. Se on kuin eräänlainen sisäkierre, joka vetää sydämen juurtuneena kaipaukseen. On kuitenkin huomattava, että masennusta ei voida osoittaa vain läpi surua mutta myös viha. Potilalla on kuitenkin kaksinkertainen kärsimys, koska vihan lisäksi hän tuntee syyllisyytensä monien hetkien aikana hänen reaktiostaan ​​ystävien ja perheen kanssa.

Masennusta kärsivällä potilaalla tuntuu, että ahdistus, jonka hän tuntee, tuottaa vatsassaan sellaisen solmun, joka vaikuttaa jopa hänen ruokahalunsa. Potilas on edelleen sama henkilö, mutta hän ei tunne samaa kuin aina. Siinä on muutosten pelko. Potilas visualisoi muutoksen uhkaavasta näkökulmasta, jota ennen hän haluaa suojella itseään.

Masennusta sairastavien ihmisten ominaisuudet

Negatiivinen ajattelu

Usein potilas kysyy monia kysymyksiä elämän tai kärsimyksen merkityksestä. Masennuksen kärsivän potilaan todellinen taistelu ei ole niin paljon ulkopuolelta kuin omassa sisäisessä maailmassaan (varsinkin jos se on endogeeninen masennus). Ei ole helppoa, jos joku, jolla on masennus, pysähtyy negatiivisten ajatusten ketju jotka voivat kerääntyä koko päivän. Jokainen kielteinen ajatus on kuin sähköiskun lannistuminen.

Potilaalle, joka on edistyneessä depressiovaiheessa, elämä on kuin elokuva, jossa harmaat värit hallitsevat kirkkaita värejä, epämiellyttäviä tunteita ne ovat yleisempiä kuin elintärkeitä tunteita.

Ei halua tehdä mitään

Masennusta kärsivä henkilö ei tunne motivoituneena edetä elämässään ehdotetuissa projekteissa tai haasteissa, tämä tunne on nimeltään abúlia ja se on yksi masennuksen tyypillisimmistä oireista.

abulia se määritellään tahdonvoiman heikkeneminen, motivaatio ja tavoitteiden menetys. Se vastaa nousua aamulla ilman halua tehdä mitään, ilman onnea tai iloa aloittaa uusi päivä. On mahdollista, että joissakin tapauksissa nousemme siihen tunteeseen, mutta masennusta kärsivä henkilö kärsii melkein joka päivä ja se ei ole miellyttävä tunne ollenkaan.

Et viihdy elämästä

Toinen oireista, jotka hallitsevat masennuksessa olevia ihmisiä, on anhedonia. Tämä tunne merkitsee sitä, että elämässä ei ole mitään hyötyä, kyvyttömyys tuntea iloa asioista, joista aiemmin henkilö oli nauttinut. Anhedonian omaava henkilö ei ole enää yhtä houkutteleva monille toiminnoille, joita hän rakasti, hän tuntee epämiellyttävä sosiaalisten suunnitelmien kanssa ryhmä ei myöskään nauti rentoista kohtaamisista joidenkin ihmisten kanssa.

On tärkeää mainita, että jokainen masennus on erilainen. Jokainen tapaus on jokaisessa henkilössä myös. Tästä syystä tärkeintä on, että jokainen potilas, joka on yksilöllinen, luottaa erikoistuneeseen ammattihenkilöön, koska yksilöllisen hoidon ansiosta masennuksen tapauksessa parannusmahdollisuudet ovat erittäin korkeat. Ja siinä toivossa on syntynyt.

Minulla on masennus ja kumppanini ei ymmärrä minua

On mahdollista, että me, jotka kärsimme masennuksesta ja haluamme työkaluja, jotta ihmiset ympäristössämme ymmärtävät, mitä meille tapahtuu. Saattaa olla, että tunnemme väärin ja uskomme, että kumppani ei auta meitä tai ei ymmärrä, mitä päämme tapahtuu. Jos olemme tässä tilanteessa, ensimmäinen asia on ymmärtää Tämä sairaus on vaikea ymmärtää niille, jotka eivät kärsi. On tärkeää kertoa, miten tunnemme parhaalla mahdollisella tavalla, yrittäen työskennellä kommunikointiin, joka perustuu empaattiseen itsevarmuuteen.

Masennus ja suhteet on kaksi vaikeata yhdisteltävää asiaa, minkä vuoksi meidän on työskenneltävä tiiminä, jotta pääsemme pois tästä tilanteesta vahingoittamatta dynaamisuutta kyseisen henkilön kanssa. Todennäköisesti löydämme tarvittavan motivaation mennä asiantuntijaan ja aloittaa tämän hyvin rajoittavan sairauden hoitaminen elämässämme. Kuitenkin, jos kumppanillamme on liian paljon vaikeuksia ymmärtää, mitä tapahtuu, meidän on yritettävä kehittää strategioita riippumatta siitä, aiotteko heidän tukensa vai ei..

Tämäntyyppisillä affektiivisilla vaivoilla ei ole hoitoa tai helppoa hoitoa, mutta ensimmäinen askel on havaita tarve mennä ammattilaiselle ja löytää tarvittavat välineet pieniä askelia eteen.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten selittää masennusta niille, jotka eivät kärsi, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.