Miten selittää lapsille masennus

Masennus on erittäin monimutkainen tilanne kärsivälle ja sukulaisille. Mutta mitä tehdä, kun elät lasten kanssa ja he alkavat kyseenalaistaa meitä? Miten selittää, mitä meille tapahtuu? Mitä sanoa ja mitä ei sanota?

Seuraavassa on 5 vinkkiä siitä, miten lapsille selitetään, että heidän äitinsä, isänsä tai joku hänen läheisyydestään kärsii masennuksesta. Hyvä selitys ajoissa voi välttää negatiivisia seurauksia, kuten tunne, joka hylätään tulevaisuudessa.

Rakkaasi on sairas

Masennus, kuten muutkin sairaudet tai mielenterveyshäiriöt, on vaikea selittää, koska sillä ei ole selkeää fyysistä näytettä. Toisin kuin murtuessamme jalka tai kärsimme flunssa, masennuksella ei ole ominaista fyysistä oireita, jotka auttavat meitä näkemään ja ymmärtämään sitä.

Siksi meidän on selitettävä lapsille, että mielessämme on ongelma, joka johtaa meidät olemaan surullista tai tuntuu huonolta ilman todellista syytä. Kyse ei ole kaikkien yksityiskohtien antamisesta lapselle, vaan siitä, että autetaan häntä ymmärtämään, mitä hänen rakkaansa elää.

Tällä tavoin voit tunnistaa oireiden olemassaolon ja välttää väärien ideoiden luomista. Meidän on myös kerrottava lapselle, että vaikka masennus on näkymätön, sitä on kohdeltava parempaan elämään.

On okei itkeä

Lapset ovat hyvin herkkiä ja yleensä havaitsevat ympärillään olevien ihmisten tunteet. Tämän vuoksi, kun he näkevät jonkun huutavan, heillä on yleensä sekoitus tunteita.

Meidän on selitettävä heille, että itku on mekanismi, jonka meidän on otettava pois, mikä tekee meille haittaa. Heille olisi myös kerrottava, että masennuksen omaavalla henkilöllä on monia tunteita, jotka on ilmaistava tai poistettava jollakin tavalla.

Et ole syyllinen

Kun lapsi asuu lähellä masennusta kärsivää henkilöä ja esiintyy samanaikaisesti mielialan vaihteluidensa kanssa, se voi luoda epärealistisen syyllisyyden. Tämä johtuu siitä, että lapset syyttävät itseään tuntematta, onko se todella heidän vikansa tai ei, varsinkin jos heillä ei ole täydellistä kuvaa.

Siksi on kätevää selittää, että he eivät ole syynä siihen, että toinen henkilö on surullinen tai ei halua tehdä mitään. Lapsen on ymmärrettävä, että tämä epämukavuus on henkilö ja ettei hän ole tuottanut sitä.

Olet rakastettu

Kun henkilö on menossa huonoon hetkeen masennukseensa ja kävelee pois tai luo esteitä, on tavallista, että lapset uskovat, että he ovat lopettaneet rakastamisensa. Tämän välttämiseksi, heille pitäisi kertoa, että masennusta tarvitsevan henkilön täytyy pysyä poissa jonkin aikaa.

Tosiasiat puhuvat kuitenkin kovemmin kuin sanat sen jälkeen, kun lapsi on käynyt läpi tämän ajan, hänen on osoitettava, kuinka paljon hän on rakastettu, niin, että avoin haava ei jää.

On tärkeää, että lapsille tiedotetaan

Monet vanhemmat uskovat, että heidän lapsilleen on parempi olla tietämättä masennuksesta tai sen aiheuttamista ongelmista. He ajattelevat, että näin heidän lapsensa ovat rauhallisempia ja he eivät huomaa. Tämä viestinnän puute voi kuitenkin johtaa siihen, että lapset tuntevat olevansa kaukana perheestään, uskovat vääriä ideoita heistä ja suhdetta rakkaansa tai olla epävarmoja.

Ihanteellinen on se, että masennusta kärsivä henkilö selittää kaiken tilanteeseen liittyvän, selkeästi, yksinkertaisesti ja hiljaisesti.Tällä tavoin voit antaa paremman käsityksen siitä, mitä tapahtuu.

Opeta lapsia oppimaan virheistään Virhe on oppimismahdollisuus. Kannusta tätä asennetta lapsissamme, auta heitä heidän elämässään. Haluatko tietää, miten se tehdään? Lue lisää "