Hae:
Vinkkejä muiden omien ongelmien tekemiseen
Emotionaalista etäisyyttä ei aina ole helppo ylläpitää tukemalla sukulaisia tai läheisiä ystäviä tietyn ongelman voittamisessa. Rakkaus osoittaa kiinnostuksen, joka syntyy siitä seurauksesta, ettei kuitenkaan pidä toisen ongelman kantamista, jos se olisi hänen oma, autamme häntä paremmin. Päinvastoin, minimoimme mahdollisuuksemme auttaa, koska päädymme väsyneeksi ja surulliseksi. Auttaaksesi henkilöä parhaiten, voit tarjota rakkautesi, yrityksesi ja mukavuutesi. ¿Miten välttää muiden ongelmien ottamista omiksi?
Saatat myös olla kiinnostunut: Miten käsitellä muiden välinpitämättömyyttäVältä pelastajan roolia
On erittäin tärkeää välttää pelastajan roolia, joka johtuu halusta olla eräänlainen sankari toiselle. Tämäntyyppinen asenne johtaa negatiivisiin seurauksiin pitkällä aikavälillä, jolle hetki saapuu, katsoo, että sitä ei ole palkittu riittävästi kaikista ponnisteluista.
Vapahtajan roolin välttäminen merkitsee sitä, että ei katsota toista henkilöä sääliä tai myötätuntoa vastaan aseta luottamusta toiseen Muistakaa, että jokaisella ihmisellä on riittävät sisäiset resurssit ratkaisemaan elintärkeitä konflikteja.
On kätevää välttää putoaminen riippuvuussuhteisiin. Toisen henkilön tukeminen ei tarkoita, että sinun ei tarvitse puolustaa omaa tilaa. Siksi mielenterveyden teo oppii sanomaan ei.
Miten häiritä mieli
Kun olemme sellaisen henkilön kanssa, joka käy läpi huonon ajan, emme voi puhua vain siitä, mistä he ovat huolissaan, mutta se on myös hyvä aika ehdottaa rentoja suunnitelmia tarkoituksena on häiritä mieli (mikä kertoo hyvinvoinnista).
Samoin fyysisen ja henkisen tason tapoja on hyvin myönteisiä, kuten päivittäinen kävely. Kävelyreitit ovat erittäin terveet täyttääkseen mielen optimismin, kun surusta tuleva negatiivinen energia tulvaa sielusi.
Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Vinkkejä muiden omien ongelmien tekemiseen, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.