Positiivinen psykologian määrittely ja tekijät

Positiivinen psykologia on nykyaikainen psykologian linja, jonka tarkoituksena on löytää ja kasvattaa nero ja lahjakkuus, ja tehdä normaalia elämää, tyydyttävämpää, ei vain henkisten muutosten kanssa. Tämä alue on omistettu parantamiseksi, eikä korvaa käytettävää psykologiaa. Tavoitteena on käyttää tieteellistä menetelmää sen selvittämiseksi, miksi asiat menevät hyvin.

Positiiviset psykologit viittaavat neljään aiheeseen: positiivisiin kokemuksiin, kestäviin psykologisiin ominaisuuksiin, positiivisiin suhteisiin ja positiivisiin instituutioihin. Tässä artikkelissa PsychologyOnline selitetään Mikä on positiivinen psykologia?.

Saatat myös olla kiinnostunut: Positiivinen psykologia: autonomia ja vastuullisuusindeksi

1. Miten se syntyy ja kuka on positiivisen psykologian isä
2. Positiivisen psykologian alueet
3. onnellisuus
4. luovuus
5. Virtaus / virtaus
6. Kestävyys / kestävyys
7. optimismi
8. huumori
9. Emotionaalinen älykkyys
10. Henkilökohtaiset vahvuudet

Miten se syntyy ja kuka on positiivisen psykologian isä

Termi on peräisin Maslowista, hänen Motivaatio ja persoonallisuus -kirjassaan. Vuodesta 1950 lähtien kaikki näyttää osoittavan, että psykologit ovat keskittyneet enemmän mielenterveysongelmiin kuin mielenterveyden edistämiseen.

Termi "positiivinen psykologia" on ollut Martin Seligman. Seligman ehdottaa psykologeille jatkavansa psykologian edellisiä tehtäviä kannustamaan lahjakkuutta ja parantamaan normaalia elämää. Ensimmäinen positiivista psykologiaa käsittelevä huippukokous pidettiin vuonna 1999. Ensimmäinen kansainvälinen positiivista psykologiaa käsittelevä konferenssi pidettiin vuonna 2002. Yleisö alkoi kiinnittää enemmän huomiota tähän suuntaukseen vuodesta 2006 alkaen, jolloin siitä tuli enemmän suosittuja. Kesäkuussa 2009 järjestettiin ensimmäinen positiivisen psykologian maailmankongressi.

Positiivinen psykologia on peräisin 1900-luvun humanistinen psykologia, Se keskittyi voimakkaasti onnellisuuteen ja täyttymiseen. Muinaisilla filosofisilla ja uskonnollisilla vaikutuksilla on ennakkotapauksia (juutalaisuus edistää teoriaa jumalallisesta onnellisuusvelvollisuudesta: onnea ja palkintoja saadaan jumalallisen käskyn seurauksena.) Sokrates, muiden filosofien joukossa, puolusti itsetuntemusta tie onnea).

Positiivisen psykologian alueet

• onnellisuus
• luovuus
• Virtaus / virtaus
• Kestävyys / kestävyys
• optimismi
• huumori
• Emotionaalinen älykkyys
• Henkilökohtaiset vahvuudet

onnellisuus

Onnellisuus muodostuu pienistä miellyttävistä hetkistä. Onnellisuus on subjektiivisen tyytyväisyyden hetki, se on suunniteltu tarkoitukseksi tai päähän ihanteellinen hyvinvointivaltio ja vakaa, jotka saavuttavat.

luovuus

Mahdollisuus suorittaa, tuottaa erilaisia ​​ja arvokkaita asioita. Aivojen kyky saavuttaa uusia johtopäätöksiä ja ratkaista ongelmia alkuperäisellä tavalla. Se on taito, jota voidaan oppia.

• Aiheeseen liittyvät muuttujat: Älykkyys, sisäinen motivaatio, itsetunto.
• ominaisuudet: Joustavuus, sujuvuus, alkuperäisyys, laatiminen (yksityiskohtaisuusaste).

Virtaus / virtaus

Psykologin kehittämä Mihalyi Csikszentmihalyi, joka on määritellyt sen tilaksi, jossa henkilö on täysin imeytynyt toimintaan omasta ilostaan ​​ja nautinnostaan, jonka aikana lentää ja tekoja, ajatuksia ja liikkeitä seuraa toisiaan ilman taukoa. Henkilö käyttää taitojaan ja kykyjään äärimmäiseen. Mukaan Mihalyi Csikszentmihalyi Virtausolosuhteita on seitsemän:

• Ekstaasin tunne, oleminen pois jokapäiväisestä todellisuudesta.
• Sisäinen selkeys, tietäen mitä tehdä ja kuinka hyvin se menee.
• Toiminnan tunteminen on mahdollista, että taidot ovat riittäviä ja ahdistuneita tai tylsiä.
• Seesteisyys, ei huoli itsestään, tunne kasvaa egon rajojen yli. Ego tuntuu ylittävän tavalla, jota en uskonut mahdolliseksi.
• Mahdollisuudet, jotka ovat keskittyneet tänään, eivät ymmärrä ajan kulumista.
• Sisäinen motivaatio, joka tuottaa "virtauksen", tulee omaksi palkkoksi.

Kestävyys / kestävyys

Henkilön tai ryhmän kyky käsitellä kuolemantapauksia, voittaa heidät ja tulla vahvistetuksi kokemuksesta. Se voisi olla henkilökohtaisen voiman analogi, miten henkilö toipuu pahoista tapahtumista ja jopa hallitsee heitä parantamaan nykyistä ja tulevaisuuttaan.

optimismi

Poikkeavat persoonallisuuden piirteet, jotka välittyvät ulkoisten tapahtumien ja henkilökohtaisen tulkinnan välillä.

On taipumus uskoa siihen Tulevaisuudessa suhtaudutaan myönteisesti saavutuksiin. Optimismi on se arvo, joka auttaa meitä kohtaamaan vaikeuksia, joilla on hyvä henki ja sitkeys, havaitsemme positiiviset, mitä ihmiset ja olosuhteet ovat, luottamalla kykyihimme ja mahdollisuuksiemme sekä saamamme avun kanssa..

huumori

Lapset nauravat keskimäärin 300 kertaa päivässä. Aikuinen tekee viisitoista ja sata. Naurua on voimakas parantava työkalu, vähentää jännitystä, stressiä, aggressiota ja masennusta. Se vapauttaa endorfiinit (hormoni) “onnea”). Kehittää luovia ajatuksia ja viestintätaitoja. Parantaa elämänlaatua. Hyvä nauraa vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja vähentää hormoneja, jotka voivat aiheuttaa stressiä.

Emotionaalinen älykkyys

Se on kyky, jonka ihminen on kokea, ilmaise ja hallitse omia tunteita, sen lisäksi, että hän pystyy ymmärtämään muiden tunteita. Ennusta onnesi.

Henkilökohtaiset vahvuudet

Seligmanin (2003) mukaan vahvuudet ja hyveet ovat esteenä epäonnea ja psykologisille häiriöille ja voivat olla avain elpymisen kapasiteetin lisäämiseen:

1. Viisaus ja tieto: luovuus, uteliaisuus, avoimuus, oppimisen rakkaus, näkökulma, innovaatio.
2. rohkeutta: rohkeutta, sitkeyttä, eheyttä, elinvoimaa. Ihmiskunta ja rakkaus: rakkaus, ystävällisyys, sosiaalinen älykkyys.
3. oikeudenmukaisuus: kansalaisuus, oikeus, johtajuus.
4. Temperance: anteeksianto ja armo, nöyryys, varovaisuus, itsekontrolli.
5. tuonpuoleisuuden: arvostaa kauneutta ja huippuosaamista, kiitollisuutta, toivoa, huumoria, hengellisyyttä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Positiivinen psykologia: määritelmä ja tekijät, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.