Olemassa olevan kriisin tärkeimmät oireet

eksistentiaalinen kriisi kaikkein äärimmäisimpään kohtaan voi aiheuttaa suurta ahdistusta aiheeseen, joka ei keskittyisi nyt, koska hänellä on äärimmäinen huoli, joka keskittyy koko hänen huomionsa ja kaiken energiansa henkiseen uupumiseen. Mutta myös, kunnes sinusta tuntuu, että elämä itsessään puuttuu kaikesta sen merkityksestä. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa analysoimme, mitkä ovat eksistentiaalisen kriisin tärkeimmät oireet joten voit oppia tunnistamaan heidät ja tietämään, miten voit toimia nykyisen tilanteen parantamiseksi.

1. Mikä on psykologian mukaan eksistentiaalinen kriisi?
2. Eksistentiaalisen kriisin fyysiset oireet
3. Olemassa oleva kriisi: psykologiset oireet
4. Olemassa olevan kriisin psykologinen hoito

Mikä on psykologian mukaan eksistentiaalinen kriisi?

Ennen eksistentiaalisen kriisin oireiden havaitsemista on tärkeää, että analysoimme tätä käsitettä hieman ennen kuin ymmärrämme paremmin, mitä se viittaa.

¿Mikä on eksistentiaalinen kriisi? Tällainen tilanne ilmenee yleensä, kun emme tiedä kovin hyvin, mistä ohjaamme elämäämme. Yleensä se alkaa jonkin verran tosiasiasta, joka tapahtuu jossakin meidän olemassaolomme tasossa (pari, työ, perhe jne.) Ja joka lopulta siirtää koko olemuksemme perusteet, jotka aiheuttavat kaiken huijaukselle.

Kun puhumme "eksistentiaalisesta kriisistä", sama sana viittaa jo tapahtumaan: olemassaolomme kriisissä, täydellisessä, globaalisti. Emme ymmärrä, miksi meillä on elämää meillä on tai mitä haluaisimme olla onnellisempia ja tuntea olonsa helpommaksi. Me yleensä tuntuu ulkopuolelta ja viimeistelemättä ymmärrystä kaikesta hyvin.

Tässä toisessa Psykologia-Online-artikkelissa löydämme, mitä tehdä, kun haluat olla onnellinen ja et voi.

Eksistentiaalisen kriisin fyysiset oireet

Elämä ilman järkeä on se, että jotkut ihmiset tuntevat itsensä uupunut, hermot ja motivaation puute. Suurin elintärkeä huolenaihe on useaan otteeseen olemassaoleva kriisi, joka viittaa elämän ja kuoleman väliseen suhteeseen.

Kuoleman paniikin takana on pelko tyhjyydestä, tuntemattomasta, tyhjyydestä ... Tällä tavoin voi kokea ahdistuskriisiä jokapäiväisissä tai rutiininomaisissa hetkissä aivan kuten nämä tunteet voivat aiheuttaa valtavan fyysisen epämukavuuden henkilölle.

Olemassa oleva kriisi: psykologiset oireet

Täällä jätämme sinut eksistentiaalisen kriisin tärkeimmät oireet jotka liittyvät psykologiseen tilanteeseen ja jotka ovat yleisimpiä ja helposti tunnistettavissa. Tämä luettelo voi palvella sinua eksistentiaalinen kriisitesti, koska jos useampi kuin yksi ottelu, sinun täytyy todennäköisesti etsiä apua.

Merkittävimmät psykologiset oireet ovat seuraavat:

Ikävystyminen ja ikävystyminen

Se on yksi yleisimpiä merkkejä, jotka luonnehtivat eksistentiaalista kriisiä. Kyse on päivittäisestä noususta ikävystymisestä ja ikävystymisestä. Mikään ei motivoi sinua äärimmäisen ja sinusta tuntuu, että elämässäsi ei ole mitään sellaista elementtiä, joka todella kannattaa.

Mikään ei motivoi sinua

Toinen tyypillisimmistä oireista on tuntea, että mikään ei motivoi sinua erityisellä tavalla. On todennäköistä, että aikaisemmin teit joitakin päivittäisiä aktiviteetteja, joiden kanssa olette tyytyväisiä, mutta nyt olet menettänyt kiinnostuksenne. Tämä on selvä merkki siitä, että kärsit eksistentiaalisesta kriisistä, koska se, mitä tapasitte, nyt ei tee niin paljon.

Tyytymättömyys elämääsi

Niin paljon kuin asiat menevät hyvin sinulle, että kaikki toimii työssä ja myös yksityiselämässäsi, et yleensä ole onnellinen tai tyytyväinen elämäänne. Et pääty tunne mukava tai tyytyväinen elämääsi. Tämä on hyvin tyypillistä tämäntyyppiselle kriisille, ja sinun on oltava hyvin varovainen, koska se voi johtaa masennukseen.

Et tiedä miten muuttaa elämääsi

Toinen merkki tärkeämpää eksistentiaalista kriisiä kohtaan on se, että riippumatta siitä, kuinka paljon tiedätte tilanteestasi, et tiedä, mitä tehdä elämäsi kääntämiseksi. On mahdollista, että sinusta tuntuu kadonneen ja että et voi järjestää mielesi hyvin, joten on tärkeää, että teet sisäisen matkan liittyäksesi sisäiseen "I": hen. Tässä toisessa Psykologia-Online-artikkelissa annamme sinulle joitakin vinkkejä, joiden avulla voit oppia löytämään itsesi.

Olemassa olevan kriisin psykologinen hoito

Kun on kyse eksistentiaalisen kriisin voittamisesta on tärkeää antaa aika ajoin. Toisinaan kriisi voi syntyä myös siitä, että henkilö on arvioinut heidän elämänsä eikä ole varma, että he ovat saapuneet sinne, missä he halusivat mennä, kun he olivat nuoria. Toisin sanoen se voi aiheuttaa turhautumista nähdä, että sydämen toiveita ei ole täytetty. Aika on kuitenkin rajallinen ja toiveet voivat olla ääretön, joten se on välttämätöntä oppia priorisoimaan valita, mikä on todella tärkeää.

On myös tärkeää, että käytät aikaa itsellesi viettää laatuaikaa yrityksessäsi ja että tutkit nykyistä "I": täsi. On todennäköistä, että sinulla on tämä eksistentiaalisen kriisin tunne, koska olet muuttunut tai kehittynyt ajan myötä ja et ole antanut itsellesi aikaa tai marginaalia tietääkseni, kuka olet tänään. Siksi on tärkeää, että ajattelet itsestäsi ja anna itsellesi aikaa yhteyden sisustukseen ja löydä henkilö, jonka olet nyt. ¡Olen varma, että rakastat sitä!

Pahin asia, joka liittyy olemassaolevan kriisin käymiseen, on se, että kun jaat sen jonkun kanssa ympäristössäsi, et ehkä ymmärrä niin paljon kuin odotat. Ja jopa, se voi vähentää kipuasi arvoa ja arvioida sitä pintapuolisena. Siksi sinun pitäisi harkita mahdollisuutta pyytää ammattitaitoista apua, tämä henkilö voi auttaa sinua ja antaa sinulle eksistentiaalisen kriisitestin, joka auttaa sinua.

Monet ihmiset ovat kokeneet olemassaolevan kriisin jossain vaiheessa elämässään, ja tärkeää on, että he ovat voittaneet sen. Kun näette tämäntyyppisen tilanteen positiivisena, tämä huonovointisuus voi saada sinut käyttämään paljon enemmän aikaa ja olemaan pettämättä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Olemassa olevan kriisin tärkeimmät oireet, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.