Miksi en tunne lähtevän kotoa

Jos kysyt itsellesi jatkuvasti kysymystä "¿Miksi en halua lähteä talosta? " Se johtuu varmasti pelkästään siitä, että ajattelemme, että syntyy paljon emotionaalista ja jopa fyysistä epämukavuutta. On monia syitä, miksi henkilö päättää olla poistumatta kotoa, muun muassa joitakin psykologisia häiriöitä, kuten masennus ja ahdistuneisuus, toisaalta on muitakin syitä, kuten esimerkiksi surkeamisprosessin. Jotkut ihmiset, jotka eivät halua lähteä kotoa, ovat selvät, että tämä on erityinen tilanne, mutta toiset eivät ole varmoja siitä, miksi he eivät halua tehdä niin.

Siksi seuraavassa Psykologia-Online-artikkelissa kerromme sinulle mitkä ovat yleisimmät syyt että et halua lähteä kotoa, samoin kuin näytämme sinulle joitakin näkökohtia, joita voit harkita auttamaan sinua määrittelemään, mikä todella tekee sinusta päätöksen.

1. Miksi en halua lähteä talosta? Tärkeimmät syyt
2. Huomioon otettavat kysymykset
3. Päätelmä siitä, että pelkäät lähteä kotoa

Miksi en halua lähteä talosta? Tärkeimmät syyt

Tärkeimpiä syitä siihen, miksi henkilö päättää olla poistumatta kotoa, voimme korostaa seuraavaa:

• masennus. Epäilemättä yksi tärkeimmistä syistä, miksi henkilö päättää olla jättämättä kotoa, on masennus. Kuten tiedämme, masennus on ehto, joka muuttaa ajattelutapamme ja tunteemme. Masentunut henkilö voi nähdä kaiken, joka tapahtuu vain negatiivisella tavalla, se maksaa hänelle jopa löytää merkityksen elämälleen ja kaiken mitä hän tekee, hän tuntee erittäin surullisen ja hämärän. Kaikki tämä saa sinut haluamaan pysyä eristyksenä muista, joten on hyvin yleistä menettää halunsa lähteä kotiin ja haluaa vain olla lukittu.
• Mene huonoon aikaan. Saattaa olla, että tällä hetkellä olet surullinen, koska sinulla ei ollut hyvää päivää tai hyvää viikkoa, ja halusit vain olla kotona ja löytää itsesi yksin..
• Paha prosessi. Grieving-prosessi alkaa tapahtua, kun koemme menetystä. Häviö voi olla rakkaalta, krooninen sairaus tai läheinen henkilö, erittely, työn menetys, mm. Kun näin tapahtuu, kaikkien ihmisten täytyy käydä läpi tämä prosessi, jossa surua ja apatiaa esiintyy yleensä jatkuvasti. Siksi on normaalia, että kun olemme tässä prosessissa, emme tunne, että lähdemme kotiin.
• levottomuus. Toinen yleinen syy, miksi emme halua lähteä kotiin, on esittää ahdistuneisuushäiriö. Niiden joukossa voisimme esimerkiksi korostaa agorafobiaa, jossa kärsivällä henkilöellä on liioiteltua pelkoa jonnekin, jossa hän ei voi saada apua, jos jotain tapahtuu, joten hän välttää yhä enemmän paikkoja tunteen asteelle paitsi kotona. Voimme myös mainita, vaikka vähemmän yleinen kuin agorafobia, post-traumaattinen stressihäiriö, koska kärsivä henkilö, jos hän on kärsinyt traumaattisesta tilanteesta kodin ulkopuolella (esimerkiksi kadulla), voisi ajatella, että jos Hän lähtee talosta, sama asia tapahtuu jälleen.

Tässä toisessa artikkelissa havaitaan, mitä se on, agorafobian syyt ja hoito, jotta voit paremmin tietää tämän häiriön.

Huomioon otettavat kysymykset

Jos et halua lähteä talosta ja et ole varma, miksi teet tämän päätöksen, mieti näitä kysymyksiä, joiden avulla voit löytää vastauksen.

• ¿Siitä lähtien, kun en halua lähteä kotiin? Analysoi, jos et ole halunnut lähteä talosta pitkään tai jos tämä tilanne on viime aikoina. On tärkeää, että et yleistyä ja että olet selvä, milloin teit tämän päätöksen.
• ¿Mitä tapahtui tuolloin? Päivä, jolloin aloitit halun olla poistumatta kotoa, ¿tapahtui jotain merkittävää?, ¿mitä teit?, ¿miten sinä tuntui näissä hetkissä ja miksi?
• ¿Mitä et pidä poissa kotoa? Olet luultavasti pelkää tilannetta, jos päätät lähteä kotoa tai et vain tunne motivoituneita tekemään niin, analysoi, mitä et pidä löytää itsesi ulos talosta.
• ¿Mikä vaikuttaa sinuun, ettet lähde kotoa? Tämä voi olla kysymys joistakin vaikeasta vastauksesta, koska he ajattelevat, että se ei todellakaan vaikuta niihin lainkaan, vaikka joissakin tilanteissa, joissa eristäminen on ollut käytännössä vähän, se useimmiten aiheuttaa seurauksia. Jotkut yleisimmistä seurauksista voivat olla: eristäminen itsestäsi muista ihmisistä ja siten yksinäinen, turvallinen tunne, mutta myös avuttomuus ja riippuvuus, henkilökohtaiset tavoitteet ja tavoitteet, masentunut jne..

Tässä toisessa artikkelissa löydämme, miten voittaa agorafobia ilman lääkitystä.

Päätelmä siitä, että pelkäät lähteä kotoa

Lopuksi on syytä mainita, että henkilöllä voi olla erilaisia ​​syitä siihen, miksi hän päättää olla poistumatta talosta. Useimmat näistä syistä voivat olla normaaleja ja ymmärrettäviä, koska on täysin normaalia, että henkilö ei tunne tarpeeksi rohkaisua ja energiaa halutessaan lähteä kotoa, älä tee sitä. Tässä tapauksessa ja muissa, jotka olemme altistuneet, on otettava huomioon aika, joka on lukittu taloon, koska jos sitä laajennetaan liikaa, se voi johtaa erittäin negatiiviseen.

¿Miksi ei voi jättää kotoa olemasta erittäin kielteinen? Koska henkilö on liian eristetty, hän menee menettää vähitellen itseluottamusta, masennus ja suru lisääntyvät, suhde muihin ihmisiin menetetään ja / tai mahdollisuus tavata useampia ihmisiä menetetään, jopa henkilökohtainen autonomia voi kadota jne. Joten on erittäin tärkeää, että jos vietit paljon aikaa kotona, tee päätös lähteä, koska vaikka aluksi se maksaa sinulle ja joudut jopa pakottamaan itsesi, päädyt paremmin tuntemaan.

Ei ole välttämätöntä, että kävelet koko päivän ja joka päivä poissa kotoa, mitä sinun täytyy tehdä, ei kuulu ylilyönteihin. Lopuksi mainitse, että jos sinusta tuntuu, että et pääse yksin eteenpäin, ja se maksaa liian paljon jättääksesi talosi, on suositeltavaa saat apua ammattilaiselta, joka auttaa sinua saavuttamaan sen.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi en tunne lähtevän kotoa, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.