Mitä tehdä, kun henkilö jää sinuun

Me kaikki liittyvät yhteiskuntaan, ja on mahdotonta saada samanlaista yhteyttä työtovereihin, ystäviin, naapureihin ja perheenjäseniin. On kuitenkin huomattava, että jos on monia ihmiset, joita et pidä, Todellisuudessa sinun täytyy ajatella, että konflikti on sisälläsi. Toisaalta, jos tämä tilanne tapahtuu ajoissa, voit nähdä tämän tosiasiallisesti luonnollisesti.

1. Relativise tilanne
2. Keskity tilanteeseen positiivisesti
3. Vähennä yhteystietoa

Relativise tilanne

Relativizes tilanteen, koska se ei ole ongelma. Tämä tekee ongelmaksi, miten otat sen. Tätä varten se on kätevä välttää irrationaalisia uskomuksia tyyppiä: “Minun täytyy saada jokaisen hyväksyntä olla onnellinen”. Oikeastaan ​​ainoa hyväksyntä, jota todella tarvitset, on oma. Samoin ajattele, että työtoverisi eivät tarvitse olla ystäväsi, eikä kukaan vali työtovereitasi, joiden kanssa työskentelet.

Keskity tilanteeseen positiivisesti

Energia, jonka menetät ajattelematta jonkun kanssa, johon et pääse, älä omista sitä palkitsevampiin ja rikastavampiin suhteisiin. Tietoisuus siitä voi auttaa sinua pysäyttämään mielen niin, ettei se ole emotionaalisesti päihtynyt.

Toisaalta, Käytä huumorintajua koska jos onnistut nauramaan itseäsi, voit olla tyytyväisempi konfliktiin.

Vähennä yhteystietoa

Kun henkilö ei pidä sinusta, älykkäin asia on pienentää yhteydenpitoa hänen kanssaan. Joten vältät kyllästymisen ja saat, että hetket, joita olet jakanut kyseisen henkilön kanssa, ovat parempia, kun sinulla on toinen taipumus.

Ennen kuin vahvistat kategorisesti, että henkilö ei pidä sinusta, anna itsellesi aikaa tietää niiden todellinen tapa olla.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mitä tehdä, kun henkilö jää sinuun, Suosittelemme, että kirjoitat sosiaalisen psykologian luokkaamme.