10 hämmästyttävää psykologista tietoa tunteista ja tunteista

Ihmiset ovat emotionaalisia olentoja ja tästä syystä me voimme joissakin tilanteissa tuntua järjetöntä. Itse asiassa tunteellisin osa vaikuttaa meihin edes tärkeiden päätösten tekemisessä. Antonio Damasio sanoi: "Tunne on välttämätön ainesosa lähes kaikissa päätöksissämme." Totuus on, että tunteet ja vahvat tunteet pystyvät siirtämään maailmaa. Siksi tämänpäiväinen viesti on omistettu tälle aiheelle

10 psykologista faktaa ihmisten tunteista ja tunteista

1. Ilman sen ymmärtämistä se vaikuttaa muiden ihmisten tunnelmaan

Lähes ilman sen ymmärtämistä, muiden ihmisten mielialat vaikuttavat meihin syvästi. Asiantuntijat kutsuvat tätä ilmiötä "emotionaalinen tartunta". Tämä on luonnollinen prosessi, jossa peilien neuronit osallistuvat ja joiden avulla voimme kuvastaa muiden ihmisten tunteita, kuten vuonna 2007 tehty Ginger Blume -tutkimus päättelee..

2. Emotionaalinen kipu sattuu aivan kuten fyysinen rakkaus

Viime vuosina neuroimaging-tutkimukset ovat osoittaneet tämän fyysisen kivun käsittelyyn osallistuvat alueet ovat päällekkäisiä emotionaalisen kivun kanssa ja sosiaalinen ahdistus (Jaffe, 2013).

3. Rakkaudessa on fobia: Filofobia

Pelko rakkaudesta saa nimen Filofobia. Tämä tila on osa ahdistuneisuushäiriöitä ja vaikuttaa sen henkilön sosiaaliseen ja emotionaaliseen elämään, joka kärsii. Vaikeissa tapauksissa filosofi voi välttää paitsi mahdollisia rakkautta, mutta saattaa lakata olemasta vuorovaikutuksessa työtovereiden, naapureiden, ystävien ja perheen kanssa.

Jos haluat lisätietoja tästä häiriöstä, voit käydä artikkelissamme: "Filofobia tai pelko rakastua"

4. Kun otamme vastaan, vapautamme oksitosiinin

Tiedätkö, miksi he tuntevat hugs niin hyvältä? koska kun otamme vastaan, vapautamme hormonin, jota kutsutaan oksitosiiniksi. Tämä hormoni on erittäin tärkeä luottamuksen muodostumisessa ja sillä on tärkeä rooli yhteiskunnallisissa vuorovaikutuksissa. Matelijat vapauttavat oksitosiinia sukupuoliyhteydessä, mutta nisäkkäät tuottavat sitä koko ajan. Siksi matelijat pysyvät poissa muista matelijoista paitsi silloin, kun he perivät, kun taas nisäkkäät muodostavat liitteitä sukulaisten, pentueiden tai parvien kanssa..

5. Erilaiset päivittäiset kokemukset voivat tyhjentää kykynsä vastustaa moraalisia kiusauksia

Toimiiko aina aina ennen kiusauksia? No, ilmeisesti ei. Yksi tutkimus (Kouchaki, 2013) toteaa, että ihmisillä on todennäköisesti vähemmän itsekontrollia, kun he ovat väsyneitä. Toisaalta toisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä on vähemmän itsekontrollia kuin työpäivä etenee (Barnes ym., 2014).

Nämä tulokset voitaisiin yhdistää toiseen Floridan osavaltion yliopiston tutkimukseen, jossa todetaan, että glukoosin palauttaminen optimaaliselle tasolle parantaa yleensä itsekontrollia. Ja kävi ilmi, että vuonna 2009 Stanfordin yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu totesi, että vuorokausirytmit liittyvät suoraan verensokeria käsittelevään mekanismiin. Siksi väsymys voisi liittyä tahdonvoiman vähentämiseen moraalittomien kiusausten edessä.

Tämä voi tapahtua molempiin suuntiin. Eli ihmiset olisivat taipuvaisia ​​moraaliseen käyttäytymiseen, kun he ovat väsyneet itsesääntelyn puutteen vuoksi. Mutta itsesääntelyn puute voi vaikuttaa myös ihmisiin, mikä saa heidät alentamaan vartijaansa ja jäämään moraalittomiin kiusauksiin.

6. Vanhempien emotionaalinen herkistyminen voi olla huono lapsille

siedätyshoito se määritellään emotionaalisen reaktion väheneminen negatiiviseen tai aversiiviseen ärsykkeeseen toistuvan altistuksen jälkeen siihen Tuoreessa tutkimuksessa kävi ilmi, että kun vanhemmat ovat herkkiä väkivallasta ja seksistä elokuvissa, he tulevat sallivammiksi, kun he altistavat lapsilleen tämäntyyppisen elokuvan (Romer, 2014)..

7. Suklaa on rakkauden huume

Suklaa on pidetty aphrodisiacina, mutta sitä on kutsuttu myös rakkauden huumeeksi. Eikä juuri siksi, että olemme tottuneet antamaan suklaita yhdessä joidenkin kukkien kanssa osoittamaan rakkautta kumppanillemme. Mutta sitten mikä on syy? Suklaa sisältää tryptofaania, kemikaalia, joka auttaa tuottamaan serotoniinia, onnettomuuteen liittyvää neurotransmitteria, ja sillä on tärkeä merkitys mielialalla, emotionaalisen hyvinvoinnin ja oikean ruokahalun ja unen tasapainon kannalta..

Lisäksi suklaassa on myös fenyylietyyliamiinia, neurotransmitteria, joka osallistuu vetovoiman edistämiseen ja stimuloi mielihyvää. Rakkauden puuttuessa näiden kahden aineen tasot laskevat. Siksi, kun sentimentaalinen pari jättää meidät, täytämme itsemme suklaalla korjataaksesi tämän alijäämän.

8. Psykologinen tiede toteaa, että tunteet ovat neljä eikä kuusi

Koska amerikkalainen psykologi Paul Ekman ehdotti ensimmäistä kertaa, että siellä oli yhteensä kuusi perustunnetta, tämä on ollut suosittu uskomus. Ekmanin mukaan tunteet olivat: surua, onnea, pelkoa, vihaa, yllätystä ja vastenmielisyyttä.

Nyt julkaistiin tutkimus Nykyinen biologia Yhdistyneessä kuningaskunnassa Glasgow-yliopiston tutkijoiden suorittamat ja perustavat tunteet ovat 4.

Jos haluat tietää lisää tästä tutkimuksesta, tässä psykologin Bertrand Regaderin artikkelissa selitämme sen sinulle: "Tutkimus osoittaa, että perus tunteet ovat neljä, eikä kuusi, kuten uskottiin".

9. Peilien neuronit liittyvät empatiaan

Peilien neuronit ovat avainasemassa yksilöiden yhdenmukaistamisessa ympäristön kanssa, koska ne mahdollistavat muiden tunteiden hahmottamisen, ei käsitteellisin perustein vaan suoran kokemuksen kautta. Syy, miksi punastat, kun huomaat jonkun, kun sinua nöyryytetään, tai tunnistat henkilön kanssa, kun itket, on peilien hermosolujen takia. Ramachandran sanoo, että nämä neuronit antavat meille kyvyn empatisoida, eli se saa meidät tuntemaan, mitä muut tuntevat.

10. Naurua ja huumoria ovat hoitomuoto

On olemassa monia erilaisia ​​psykologisia hoitoja. Yksi niistä on naurahoito, vaihtoehtoinen hoito, joka koostuu naurua ja huumoria kannustavista tilanteista. Tällä tavoin on mahdollista lievittää fyysisiä ja emotionaalisia jännitteitä. Naurahoidon edut ovat monia.

Jotta voit tietää tämän hoitomuodon paremmin, sinun täytyy vain napsauttaa tätä linkkiä: "Naurun hoito: naurun psykologiset hyödyt"