6 syytä, miksi on hyvä unohtaa

Unohda, toisin kuin monet uskovat, ei jää eläkkeelle psykologisesta taistelukentästä, joka on kärsinyt monista uhreista, ikään kuin luonnollinen asia olisi säilyttää kaikki tiedot, jotka eräänä päivänä tuntuivat merkityksellisiltä. Ihmiset kehittyvät, ja se tarkoittaa sitä meidän taipumuksemme herättää tietyntyyppisiä muistoja tai muuta hän myös tekee.

Seuraavaksi näemme oikeudenmukaisesti, miksi on hyvä unohtaa ja miksi se ei ole meidän aikaisemman identiteettimme pettämistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Muistityypit: miten muisti tallentaa ihmisen aivot?"

Miksi on hyvä unohtaa

Niistä eduista, joita näet alla, jotkut ovat emotionaalisia ja toiset ovat järkeviä. Tämä on normaalia, koska muisti toimii näissä kahdessa mielessä.

1. Se auttaa meitä priorisoimaan elämässämme

Oblivion on kirjaimellisesti priorisointiprosessi. Lukuun ottamatta tapauksia, joissa on neurologinen sairaus, mitä me muistamme parhaiten tietyssä ajassa, on se, että tavalla tai toisella se liittyy siihen, mikä on meille tärkeää.

Täten unohtamalla tietyt muistot "luo tietä" ajanhetkellä valita mahdollisista vaihtoehdoista päätöksenteossa. Henkilö on unohtanut, että emme voi edes huolehtia siitä, miten meidän pitäisi koskea häntä. Ymmärtääkseen sen paremmin, ihmisen aivot vain antavat meille mahdollisuuden päättää tietoisesti niiden vaihtoehtojen välillä, jotka todella kilpailevat keskenään, eikä tuhlaa aikaa hylkäämällä elementtejä, jotka eivät ratkaise mitään..

• Saatat olla kiinnostunut: "Miten ihmisen muisti toimii (ja miten se pettää meitä)"

2. Se on selviytymismekanismi

Hyvä osa traumojen ja huonojen aikojen voittamisprosessista on yleensä unohtamatta. Tämä kuitenkin on, se ei tarkoita, että olemme huijaamassa itseämme, kuin voisi olettaa pessimismistä. Totuus on, että mitä tahansa teemme, meillä ei koskaan ole panoraamakuvaa tosiasioista, meidän on aina paikallinen näkökulma. Tämä voi olla joskus miellyttävää tai surullista muissa, mutta kumpikaan näistä tapauksista ei ole paremmin mukautettu todellisuuteen, koska se on surullinen tai onnellinen.

Sitten meidän vaihtoehtomme pystyvät valitsemaan positiivisemman elämäntavan tai toisen, jota merkitsee onnettomuus: molemmissa näkemyksemme asioista on puolueellinen. Siksi menneisyyden negatiivisten näkökohtien unohtaminen ei ole huono asia, vaan päinvastoin. Se antaa meille mahdollisuuden ottaa mielemme kokemuksissamme, että jos meillä on kyky uppoutua niihin, voimme ohjata subjektiivisuuttamme kohti jotain, joka auttaa meitä edistämään.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen muisti: mikä se on ja mikä on sen biologinen perusta?"

3. unohtaminen tekee meistä luovempia

Kun unohdamme, emme rajoita itseämme "poistamaan" aivojemme tietoja; mitä todella tapahtuu, on se, että me muutamme sen. Itse asiassa joka kerta, kun tämä ilmiö tapahtuu, osa tallennetuista tiedoista hajoaa loput ja liittyy muihin muistiin tai ideoihin.

Tuloksena on, että vaikka tietyt muistot lakkaavat olemasta sellaisia, kuin he tekivät aikaisemmin, ilmestyvät uudet, jotka saavat aikaisempien vaikutuksen. Tällä tavalla henkistä elämäämme on rikastettu ja sillä on enemmän ainesosia työskennellä, koska se ei toimi "hermeettisistä" luokista, jotka liittyvät konkreettisiin muistiin, jotka liittyvät vain tiettyyn kontekstiin.

4. Se auttaa meitä kypsymään

Tämä unohtamisen etu liittyy läheisesti edelliseen, ja se liittyy myös emotionaaliseen älykkyyteen. Unohtamatta kaikkia psykologisia kipuja, joita tietyt aikaisemmin syntyneet tilanteet eivät ainoastaan ​​estä meitä tuntemasta huonoa, vaan myös auttavat meitä syrjäyttämään tällaisen sisällön ja arvioida järkevämmin, mitä meille tapahtui ja johtopäätöksen, jonka voimme tehdä siitä.

Jotta voisimme ymmärtää sen paremmin, voimme ottaa huomioon, miten perheenjäsenen kuolema vaikuttaa meihin. Alussa stressi ja suru tekevät kaikki todellisuutemme muutoksista, mutta haavan sulkeessa on se, joka on meille hyödyllistä oppia ja jota voimme soveltaa muuhun elämäämme: että on tärkeää arvostaa hetkiä yhdessä, me kaikki olemme ihmisiä jne. Se ei tapahdu, jos tunteemme, jotka liittyvät tähän kokemukseen, estäisivät jatkuvasti kaikenlaista päättelyä.

5. Voi olla hyödyllistä muistaa paremmin

Kuten olemme nähneet, muisti on valikoiva prosessi. Siksi muistojen poistaminen (tai paremmin sanottuna "poistaminen") auttaa meitä muistamaan asioita ketterämmällä tavalla. Miksi? Koska se eliminoi häiriötekijöitä tai elementtejä, jotka saattavat muistuttaa muistia, jota todella yritämme toipua.

Jos esimerkiksi olemme lukeneet kahden eri henkilön nimen, joilla on samanlainen sukunimi, unohtamatta sitä, joka liittyy vähiten merkitykselliseen, voit tehdä vähemmän virheitä, kun haet tietoja toisesta.

6. Sen avulla voimme sopeutua paremmin uusiin haasteisiin

Jos muistikapasiteettimme avulla voimme muistaa lähes kaiken, mitä meille tapahtuu, olisimme hyvin vähän ketteriä, kun on kyse uusista ongelmista. Syynä on se, että muistomerkkimme olisi niin laaja, että huomiomme olisi suunnattu tuohon henkiseen tiedostoon etsiä sitä, mikä siinä on, sen sijaan, että keskitymme meille edessämme olevaan ongelmaan.

Tuloksena olisi, että epäilyt lamauttavat meidät tavalla, joka vastaisi toimintakykyämme. Lisätietoja ei tarkoita sitä, miten sitä voitaisiin käyttää hyvin, ja siksi mitä tehokkaammin poistamme tietoa, sitä parempi.