Opi rakastamaan itseäsi 10 avainta sen saavuttamiseksi

Avain siihen, että pystymme rakastamaan muita ihmisiä, on ensinnäkin, Rakasta itseämme. On mahdotonta tarjota muille, mitä meillä ei ole: jos emme voi tuntea rakkautta itsellemme, meillä on mahdotonta olla terve suhde.

Mitä tarkalleen tarkoittaa "rakastaa itseäsi"?

Rakasta itseäsi on hyvin yhteydessä osaa antaa itsellesi mahdollisuus saada paras versio kustakin, löytää mahdollisuuksia, joita meillä on kaikilla tasoilla: affektiivinen, romanttinen, hengellinen ... Rakastaminen tarkoittaa myös sitä, että olemme rehellisiä itsemme ja muiden kanssa, ja sitoutumalla omaan elämään ja hyvinvointiin..

Rakasta itseäsi myös se merkitsee tarkkaavaisuutta elintärkeisiin tarpeisiimme ja hyväksymiseen, kunnioittamiseen ja rakastamiseen meistä siitä, kuka olemme.

1. Esittää optimismin nykyisen rakentaa hyvän tulevaisuuden

Rakastat itseäsi myös läpi lopeta vaatimatta enemmän meitä kuin me todella olemme. Pyrkimys parantaa elämää ja kun ihmiset ovat jalo-projekti, mutta se ei saisi johtaa meidät ahdistukseen ja aliarvioida, miten olemme tällä hetkellä. Meidän on opittava rikkomaan vääriä uskomuksia, jotka asettavat nykyisyytemme ja tulevaisuutemme, ja menettää meille arvokkaita asioita nykyisestä elämästämme ja persoonallisuudestamme.

2. Uskalla olla itsesi ja näyttää itsesi sellaisena kuin olet

Itse rakastaminen tarkoittaa itseään osoittamista, kun olemme eri alueilla, joilla liikkumme. Meidän on kohdattava todellisuus ja sen esteet ja vaikeudet. Kun pystymme tietämään mahdollisuuksistamme, voimme paremmin yhdistää ihmisiä ja keskittyä henkilökohtaisiin tavoitteisiimme.

3. Rakastaminen on kyky rakastaa toisia

Oppiminen rakastamaan itseämme raportoimme enemmän kykyä rakastaa muita ihmisiä. Miksi? Kun hoidamme psykologista hyvinvointiamme, työskentelemme pitkällä listalla hyviä tapoja ja asenteita, jotka vaikuttavat myönteisesti siihen, miten kohtaamme maailmaa. Vuodesta hyvä pohja itsekunnioitus olemme sopusoinnussa muiden ihmisten kanssa, jotka myös rakastavat itseään, ja voimme luoda terveitä suhteita, joiden avulla voimme liittyä vilpittömyyteen ja pystyä kasvamaan ja kypsymään yhdessä.

4. Häviä pelkoja ja siteitä

Kun olemme valmiita olettamaan, kuka olemme, voimme rakastaa itseämme. sitten me vapautamme itsemme epäonnistumispaineesta, ja se on silloin, kun suurin taitojemme ja kykyjemme henkilökohtainen kehittäminen. Itse rakastaminen merkitsee myös parempaa tietoa itsestään. Tiedätkö, miten voit saavuttaa itsesi onnellisemmaksi?

5. Avaa mentaliteetti ja vapauta itsesi: elämäsi on sinun

Rakastamaan itseään on myös avata itsensä ja vapauttaa itsensä tietyistä ilmapiiristä ja odotuksista, joita muut ovat asettaneet meihin. Emme voi sallia elämäämme tapahtuvan eräänlaisena kuplana, meidän on yritettävä voittaa joukkovelkakirjat ja ymmärtää, että he ovat vain mielessämme ja aloittaa yhteydet ihmisiin tai harrastuksiin, joita emme olleet antaneet itsellemme mahdollisuuden tietää.

6. Unohda sosiaaliset naamarit

Itse rakastaminen on, kuten olemme nähneet toisessa kohdassa, myydä itsemme naamioista ja yleissopimuksista. Sinun ei pitäisi miellyttää kaikkia: jos näytät itsesi sellaisena kuin olet, monet arvostavat rehellisyyttäsi ja haluavat jakaa hyviä aikoja kanssasi.

7. Hyväksyminen tuntee myös rajoituksemme

Kukaan ei ole täydellinen, kukaan. Rakastaa itseään ei ole välttämätöntä saada epärealistisia pyrkimyksiä ja tavoitteita, vaan pikemminkin taistella päivittäin parantamaan mahdollisimman paljon, mutta mahdollisuuksissamme ja järkevällä tavalla. Elämässä tulee olemaan asioita, joita pidämme enemmän tai vähemmän, ja siksi meidän on tiedettävä, mitkä tekevät meidät onnellisiksi ja syventävät niitä..

8. Huijata vähemmän ja nauti enemmän

Itse rakastaminen merkitsee välttämättä sitä, että olemme vastuussa toiminnoistamme ilman uhkaamista tai valittamista. Elämme planeetalla on järjestänyt joukon tekijöitä, jotka auttavat meitä edistymään ja tuntemaan itsemme paremmin ympäristöön. Onko järkevää viettää päivä valittavana?

9. Kehitä mahdollisuuksiasi

Gardnerin moniarvoisten teorioiden teoria kertoo, että jokaisella meistä on luonnollisia vaistoja ja kykyjä, joita voidaan parantaa, jos ehdotamme sitä. Yksi avaimista itsemme kehittämiseksi ihmiseksi on suorita toimien perusteella, jotka ovat hauskoja ja jännittäviä haasteita. Meidän on annettava luovuudellemme ja kekseliäisyydellemme tietoinen siitä suuresta potentiaalista, jota me aarreemme.

10. Ota riski elää ainutlaatuisia kokemuksia

Tiedätkö, kuinka monella ihmisellä on harmaa elämä vain siksi, että he eivät ota vastuuta elämästään? Päivien näkeminen menemättä rutiinista on yksi keino saada tuhoisaa itsetuntoa. Sinun on opittava riskejä, olipa kyseessä sentimentaalinen taso, työ tai muu. Riskitekijöihin kuuluu erilaisten pelkojen poistaminen. Tämä kohta on välttämätön sisäisen voimamme herättämiseksi kerran ja lopullisesti.

Avainta itsetunnon parantamiseksi

Joskus oppiminen rakastamaan itseäsi ja arvostamaan itseäsi ei ole niin helppoa kuin näyttää. Tämä voi johtua useista tekijöistä, mutta yksi yleisimmistä on jonkin verran heikentynyt itsetunto.

Tässä artikkelissa, johon me linkitämme alla, selitämme joukon käytännön strategioita, joilla voit lisätä itsetuntoasi lyhyessä ajassa.

"10 näppäintä lisätä itsetuntoasi 30 päivässä"