Miten päästä eroon negatiivisista merkinnöistä, joita muut laittoivat meille

Elämme yhteiskunnan yhteiskunnassa branding, kaikki ympärillämme olevat esineet niissä on etiketti missä määrität tuotemerkin, sen komponentit, omistajat, maantieteellisen alkuperän tai työtavan, muun muassa.

Näillä tarroilla on ilmeinen hyöty he johtavat meidät saamaan melko hyvän käsityksen siitä, mitä meillä on edessämme, yhdellä silmäyksellä. Esimerkiksi, jos tuote myydään yleisölle, tehdään yhdellä silmäyksellä se, että idea on enemmän tai vähemmän todellisuutta siitä, onko se laadultaan suurempi tai pienempi, ennen kuin edes tietävät sen ominaisuudet perusteellisesti.

Etiketit ihmisissä: ennakkoluulojen ja tietämättömyyden välillä

Tosiasia on, että kohteilla on "etikettejä" pitkillä etäisyyksillä ennen kuin ne siirrettiin esineille. Tunnisteet, jotka meille ovat ympärillämme olevien ihmisten kanssa ja joiden kanssa elämme, ja jopa tarroja, jotka olemme asettaneet itsellemme jostain syystä.

Nämä merkinnät voivat määritellä meidät tiettyyn hetkeen ja tietyissä olosuhteissa (tai ei), mutta ihmisillä, toisin kuin esineillä, meillä on suuret muutosmahdollisuudet tavassamme suhteessa muihin ihmisiin ja itseemme. Plastisuus ja joustavuus ovat elementtejä, jotka antavat meille valtaa muuttaa.

Voitteko taistella etikettiä vastaan?

Näiden luokkien edut ovat ilmeisiä: säästää vaivaa.

Kuitenkin tietyissä olosuhteissa Negatiivisesta etiketistä voi olla todella vaikea päästä eroon (tai jopa positiivinen, jos katsomme, että tämä voi vaikuttaa kielteisesti meihin).

María "La Patosan" tarina

Selittää, mitä etiketti on ja miten se voi kohdata meitä, Ehdotan seuraavaa tarinaa:

Maria oli kaksitoista-vuotias tyttö, joka asui perheensä kanssa. Hänellä oli kaksoisveli, joka oli erittäin ketterä kilpaurheilussa, ja hän ei toisaalta kyennyt kunnioittamaan tätä kykyä, vaikka hän ei myöskään ollut huono. Hänen veljensä, kun he pelasivat yhdessä, kutsuivat häntä "Maria the Ducky". Joka kerta, kun he menivät pelaamaan jalkapalloa kaupungin aukiolla, hänen vanhempansa kertoivat veljelleen "huolehtia Mariasta ja eivät juosta paljon, tiedät jo, ettei hän ole niin ketterä kuin sinä".

Myöhemmin, kun oli hänen vuoronsa mennä kouluun, tyttö ei halunnut osallistua urheiluun, ja hän perusteli itsensä ystäviensä kanssa "koska olen hieman kömpelö". Maria kasvoi ja hänen kanssaan tarra. Hänen ystävänsä vitsaili: "Älä anna Maria tehdä sitä, hän on kömpelö ja hän putoaa". Ja niin aika kului.

Kun hän saapui instituuttiin, Maria oli jo La Patosa, kun tuli tapahtumia, jotka vaativat fyysistä ketteryyttä, hän tuli hyvin hermostuneeksi ja sitten, ilmeisesti, hermot pelasivat hänelle temppuja, jotka vahvistivat hänen kömpelönsä. Mutta Maria, se ei ollut kömpelö, Maria käytti kömpelön etikettiä.

Kuuletko tämän María "La Patosan" tarinan??

Tarrat näkyvät yleensä ryhmissä, toisinaan merkityksettöminä, toiset tietyissä olosuhteissa. On monia tarroja, jotka ovat kuin a Post-it ja ne ovat väliaikaisia, mutta on myös tatuointi: lniin he tulevat kroonisiksi ja jättävät merkin persoonallisuudellemme.

Pygmalion-vaikutus ja odotukset

On olemassa useita psykologian aloja, jotka tutkivat merkintöjen tärkeää roolia toistensa suhteen. Tiedetään esimerkiksi, että olennainen osa päivittäistä käyttäytymistämme riippuu odotuksista että heillä ei ole pelkästään konkreettisia tilanteita (mestarikurssi, leikki jne.), vaan myös näissä tilanteissa mukana olevista ihmisistä.

Esimerkiksi jotain, jota kutsutaan Pygmalion Effectiksi, on kuvattu: jotain niin abstraktia ja merkityksettömiä kuin odotuksia itsestään ja muista ihmisistä on aineellisella ilmaisulla toimintatapassamme, jopa ottamalla valmiutemme rajojen yli että ajattelimme meillä.

Siksi kannattaa viettää aikaa miettimään, kuvastammeko itse meitä käyttämämme tarrat ne auttavat meitä ymmärtämään meitä paremmin tai päinvastoin rajoittavat meitä tarpeettomasti.

Negatiivisten merkintöjen lopettaminen

Näiden rajoittavien etikettien poistaminen koostuu pääosin niiden tunnistamisesta sellaisenaan ja sen mukaisesti.

Ensinnäkin se on tarpeen kysy itseltäsi useita kysymyksiä omasta kuvastamme. Voit aloittaa vastaamalla ensin näihin kohtiin:

• Mitä merkintöjä minulla on?
• Mitä adjektiivit ovat seuranneet minua koko elämäni ajan?
• Kuka laittoi ne ja miksi?
• Mitkä ovat auttaneet minua?
• Mitkä ovat vahingoittaneet minua?
• Mitkä ovat olleet hyödyllisiä ja eivät enää ole?

Näiden kysymysten perusteella on suositeltavaa siirtyä tiettyihin erityistapauksiin, jotta saadaan mahdollisimman kattava analyysi. Tämä ei kuitenkaan kestä kauan aikaa, joten sitoudutte pyrkimään selkeisiin johtopäätöksiin, jotka mahdollistavat edistyksen.

Sieltä, On hyvä tutkia tavanomaista käyttäytymistämme ja pohtia, onko olemme johdonmukaisia ​​itsekuvan kanssa uudistettiin, jonka näimme tarkastelujakson jälkeen. Tämä voi kestää jonkin aikaa, mutta kaikki suuret muutokset ansaitsevat sen.