Miten tietää, onko psykologi hyvä?

Nykyään psykologia on monipuolistunut niin, että tämän luokan ammattilaisten välillä voi olla vaikeaa valita. Jos meillä on kuitenkin mahdollisuus tietää, onko psykologi hyvä vai ei, vaalit ovat meille yksinkertaisempia ja hyödyllisempiä.

Nyt ... mitä perusteita meidän pitäisi asettaa arvioimaan psykologin tai psykologin laatua??

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian 13 hyötyä (ja miksi on hyvä ajatus mennä psykologiin)"

Kriteerit tietää, onko psykologi hyvä

Jos olet ajatellut mennä psykologiin tai jos olet jo hoidossa ja haluat tietää, olitko onnistunut valitun ammattilaisen kanssa, olet kiinnostunut tuntemaan nämä 6 näkökohtaa:

1. Koulutusperusteet

Aloitamme ilmeisestä vähimmäismäärästä: psykologista Psykologian on oltava lisensoitu (nykyinen tutkinto). On joitakin ammattilaisia, jotka edistävät itseään terapeutteina, neuvonantajina jne., Jotka eivät tarvitse psykologian uraa.

Lisäksi täydentävä koulutus on erittäin tärkeää. Psykologian tutkinto tarjoaa muutamia kliinisen alan aiheita, mutta loput liittyvät muihin erikoisuuksiin, joten on toivottavaa, että terapeutilla on kliiniseen alaan erikoistunut jatkokoulutus (päällikön tai asiantuntijan tyyppi), jotka sisältävät käytäntöjä, joilla voidaan soveltaa teoreettista tietoa.

2. Oikeudelliset perusteet

Ammatin harjoittaminen on pakollinen lisensointivaatimus (joka voi näkyä ammattilaisen verkkosivuilla, laskussa tai muussa mainoksessa). Tällöin kyseessä on vain oikeudellinen kysymys, joka tapahtuu yksinomaan maksamalla summa vastaavalle koululle ilman, että tämä merkitsee suurempaa kokemusta tai ammattimaisuutta.

olla kliinisen psykologin tai yleislääkäri on myös tärkeä. Espanjassa ainoa oikeudellinen kaava potilaiden käsittelemiseksi on joko käynyt läpi PIR-järjestelmän (vastustus, joka sisältää useita vuosia kestävän kliinisen käytännön), joka akkreditoi sinut kliinisenä psykologina tai hankkii yleisen terveyspsykologin nimen, joka saavutetaan tällä hetkellä päällikön kautta.

Poikkeuksena ammattilaiset, jotka ovat jo käyttäneet asetusta, ovat pystyneet osoittamaan, täyttävätkö he työkokemuksen, jatkokoulutuksen ja ammatillisen toiminnan hyväksytyssä keskuksessa..

3. Vuosien kokemus

Vuosien kokemus ammatista tarjoaa terapeutille plussan. Vaikka tämä kriteeri ei aina ole laadun tae, on totta, että mitä suurempi on kokemus, luultavasti mitä korkeampi osaaminen on. Referenssinä katsotaan, että mikä tahansa taito on huippuosaaminen saavutetaan kymmenen vuoden käytännön jälkeen aiheeseen.

• Ehkä se kiinnostaa sinua: "Psykologit: mitä he tekevät ja miten he auttavat ihmisiä"

4. Lausunnot ja viittaukset

Suuri enemmistö psykologeista on rekisteröity hakukoneissa itse Google Mapsina, jossa potilaat voivat esittää mielipiteensä meille, mikä voi olla opas siitä, miten teemme työtä. Ja tietenkin, toisen potilaan suora todistus joka on käynyt läpi hänen psykoterapiansa, on valtavan arvokasta tietoa, vaikka yksittäisiä eroja on aina poikkeuksia ja se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei palvele toista.

5. Internet-haku

Jos etsit Internet-psykologia mennä ja laittaa Google "psykologit", jota seuraa kaupunki, mitä sinun pitäisi pitää mielessä, ei ole niitä tuloksia, jotka näkyvät vihreällä mainosmerkillä. Tämä edullinen paikannus (ensimmäiset, jotka tulevat ulos) on Googlen taloudellisen investoinnin tuote, mutta se ei puhu sen sisällön merkityksestä.

Vaikka hakukoneiden toiminta Internetissä on äärimmäisen monimutkaista, mikä tekee sivun näkyvistä (psykologin verkkosivu, blogi tai julkaisut), jos sitä ei makseta etukäteen, on muun muassa se, että monet ihmiset vierailu, ja joka voi olla laadun suunta.

Vietä aikaa vertaamalla useita ammattilaisia, jotka vierailevat heistä löytyvillä tiedoilla: ammatillinen urasi, hoidon tyyppi, kuinka kauan olet käyttänyt, ja jos se sopii tarpeisiisi. Esimerkiksi jos sinulla on ahdistuneisuusongelma, seksologi-psykologi ei ehkä ole sopivin tapauksessasi, vaikka täytät muutkin vaatimukset (kokemus, päällikkö, hyvät mielipiteet jne.)

Hoidon perusteet

Muita näkökohtia, jotka on otettava huomioon ja jotka ovat osa psykoterapian istuntoja, ovat seuraavat:

Että kysymyksilläsi on terapeuttinen tavoite

terapia on kaukana keskustelukeskustelusta ystävän kanssa, ja siksi terapeutin ei pitäisi esittää kysymystä kovasta uteliaisuudesta, vaan siksi, että on tarpeen selventää jotakin henkilön näkökohtaa.

Kysymyksiä ammatistasi, päätöksen syy, ympärillä olevien ihmisten kysymykset antavat vihjeitä elämäsi perustana olevasta sisäisestä ja suhteellisesta dynamiikasta. On kuitenkin olemassa muitakin tarpeettomia kysymyksiä (esimerkiksi jos menet kehruuluokkaan ja lasket sen harrastukseksi, se seikka, että terapeutti kysyy sinulta, mitä kuntosalia käytte, ei tee mitään terapeuttista merkitystä).

Terapeutti puhuu itsestään

Jos haluat ymmärtää ongelman tai ratkaisun potilaalle, terapeutin ei tarvitse asettaa esimerkkiä. Päähenkilö ei saa koskaan olla terapeutti, vaan potilas.

On totta, että on olemassa joitakin hyödyllisiä ilmoituksia (esimerkiksi kun puhut tästä aiheesta, tunnen aggressiota tai surua), koska ne ovat keino peilata potilasta ymmärtämään heidän tunteitaan ja mitä he voivat tuottaa toisissa. Mutta tämän ilmoituksen ei pitäisi tulla ammattilaisen pistorasiaan.

Esimerkiksi pariskäsittelyn tapauksessa ammattilainen paljastaa, että hänellä on myös ristiriita vaimonsa kanssa tai ahdistuskäsittelyssä, joka on esimerkki siitä, kun hän kärsi ja kertoo tarinansa.

Neuvojen hoito

Terapeutti Sen ei pitäisi kertoa, mitä tehdä mutta auttaa sinua löytämään, mikä on paras vaihtoehto sinulle. Neuvonta on heijastus siitä, mikä uskoo toisen parhaaksi. Terapeutti ei voi tietää, mikä on sinulle parhaiten hänen mukaansa, mutta hänen on löydettävä kanssasi, mikä sinulle parhaiten sopii.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi psykologit eivät anna neuvoja"?

Terapeutti käyttää ulkoista tietoa ja vie sen istuntoon

Oletetaan, että terapeutti tietää sattumalta joku ympäristössäsi ja tietää jotain sinusta, jota ette ole kertoneet hänelle. Missään tapauksessa ei ole sallittua paljastaa näitä tietoja ja jakaa niitä kanssasi.

Kun potilas suostuu analysoitavaksi hoidossa, tämä suhde on sallittu vain kyselyn seinissä. Sieltä terapeutti lakkaa olemasta terapeutinne eikä sillä ole "lupaa" analysoida sinua. Niin paljon kuin ne ovat toisessa kontekstissa (luokassa tai supermarketissa), he eivät voi käyttää sellaisenaan tai käyttää tietoja, joita he pitävät kadulta terapiassa..

Ota yhteys hoitoon

Vaikka ajan myötä terapeutti-potilas-suhde voi olla lähempänä tai molempien välillä voi olla enemmän luottamusta, puolueettomuuden sääntö Sitä on aina kunnioitettava. Ainoa tapa hoitoa varten on, että potilaalla on terapeutti, ei ystävä. Niinpä kuulemisen ulkopuolelle jääminen ylittää sydämenmukaisuuden linjan kumppanuuteen, joka heikentää ammatillista suhdetta.