Demotivaatio mitä se on ja mitkä ovat sen tyypit?

Demotivaatio on ongelma, jonka haitallinen luonne perustuu hyvin yksinkertaiseen tosiasiaan: meillä on taipumus aliarvioida sitä.

Monia kertoja, kun analysoimme hankkeen aloittamisen etuja tai haittoja, mahdollisten ongelmien puolella on vain se, mitä liittyy ympäristöongelmiin. Esimerkiksi työmarkkinat, joissa on paljon kilpailua, koulutusreitti, jossa on tarpeen käydä läpi hyvin vaativia suodattimia tai ympäristö, jossa se maksaa rahoitusta. Emme kuitenkaan unohda, että voimme saada itsensä sabotoida.

Tämäntyyppisen tilanteen korjaamiseksi on välttämätöntä selvittää, mitä demotivaatio on ja mitä voimme tehdä sen torjumiseksi..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaation tyypit: 8 motivaatiota"

Mikä on demotivaatio?

Vastatakseen tähän kysymykseen aluksi määrittelemällä lyhyesti, mikä motivaatio on.

Kaikki toimet, joita teemme, tietoisesti tai tiedostamattomasti, johtuvat siitä, että meissä on joukko määräyksiä, jotka johtavat meidät aloittamaan toimintatapoja, joilla pyritään saavuttamaan lyhyt, keskipitkän tai pitkän aikavälin tavoite. Motivaatio on oikeudenmukainen määräykset, jotka toimivat toimintamme moottorina. Toisin sanoen joukko ehtoja (muotoiltu "jos p, sitten suoritan q" -tilan), jotka tuovat meidät lähemmäksi tavoitetta, kun suotuisa tilanne tapahtuu.

Mikä sitten on demotivaatio? Tämä on psykologinen ilmiö, jossa on toisaalta tavoitteen, jonka teoreettisesti pyrimme saavuttamaan, ja todellisen dispositiotilanteen välinen ero, toisaalta. Toisin sanoen, mitä tapahtuu, kun on vakavia ongelmia, kun yritetään sijoittaa aloitteeseen tarpeeksi ponnisteluja jonkin tavoitteen saavuttamiseksi, tai kun et edes aloita tätä tehtävää ja menetät viivytykseen.

Niinpä demotivaatio ei vain vahingoita meitä, koska se liittyy ongelmiin, jotka täyttävät tietyt odotukset; Lisäksi, missä se näyttää, emme voi edes nauttia rauhasta tai muusta, mikä edellyttää meitä olemaan toteuttamatta niitä toimia, joita teoriassa halusimme tehdä. Ja vaikka emme tee sitä, mikä on välttämätöntä tavoitteen saavuttamiseksi, henkinen kehys, jonka mukaan meidän pitäisi tehdä, häviää.

Lyhyesti sanottuna demotivoituminen on liittynyt kahden maailman pahimpaan: epämukavuus, joka voisi kokea jonkun, joka pyrkiessään ei ole saavuttanut sitä, mitä hän halusi, ja se, joka tulee syyllisyydestä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt"

Demotivaation tyypit

Demotivaatio voi olla useita muotoja, ja se voi myös esiintyä erilaisilla voimakkuustasoilla. Ongelmallisimpia tai vakavimpia tapauksia ovat ne, joissa tämä motivaation puute ulottuu kaikkiin elämänaloihin ja näkökohtiin: työssä, henkilökohtaisissa suhteissa jne. Näissä tilanteissa on yleistä, että ongelma juurtuu johonkin kahdesta perustavasta syystä.

Toisaalta se voi johtua huonosta ympäristöstä, jossa ei ole mitään syytä tehdä mitään. Esimerkiksi ympäristö, jossa ei ole liikaa vapautta edes taloudellisista syistä ja joka ei liity merkittäviin mahdollisuuksiin edetä taloudellisesti tai sosiaalisesti, johtaa usein demotivoitumiseen monilla elämän alueilla, elleivät kaikki..

Muissa tapauksissa saattaa olla masennustyyppinen häiriö, joka ilmenee muun muassa demotivaation tunteen kautta, joka on todella oireiden ryhmittymä. Diagnostisen masennuksen tapauksessa tämä aloite- tai äärimmäisen demotivaation puute tunnetaan abulialla, ja se esiintyy usein muiden ilmiöiden kädessä, jotka myös estävät suurten motivaatiolähteiden esiintymistä; esimerkiksi anhedonia tai kyvyttömyys tuntea nautintoa (ilman iloa, on vaikea siirtyä tiettyyn tavoitteeseen).

Yleisen demotyvisyyden lisäksi on olemassa myös tietyntyyppisiä demotivaatioita. Katsotaanpa, mitkä ovat yleisimpiä.

1. Koulujen demotivaatio

Koulu on laitos, jossa opiskelijoiden demotivoitumisesta johtuvia ongelmia esiintyy usein. Syyt on yleensä tehtävä muun muassa sen vuoksi, että ensimmäisestä päivästä lähtien luokkaan osallistumista pidetään velvoitteena, joka luo vastustuskykyä ja yksilöllisen huomion puutetta hyvin suurissa luokissa, koska Opetuksen mukauttaminen kunkin opiskelijan etuihin on monimutkaista. Monissa tapauksissa on kuitenkin mahdollista puuttua asiaan ja lisätä opiskelijoiden motivaatiota muuttamalla tiettyä oppimisdynamiikkaa.

2. Työvoiman demotivaatio

Näissä tapauksissa demotivaatio vaikuttaa negatiivisesti sekä työntekijään, joka kokee tämän ilmiön ensimmäisessä henkilössä, että organisaatiosta, jota varten hän työskentelee.. Interventiot työympäristössä, työnkulussa tai työmuodossa voi auttaa ratkaisemaan tämän, vaikka joissakin tapauksissa ongelmana on yksinkertaisesti se, että asemassa tapahtuva perustoiminta ei ole henkilökohtainen.

3. Sosiaalinen demotivaatio

Tämäntyyppinen demotivaatio ilmenee tapauksissa, joissa henkilö on nähtävissä tarve vuorovaikutuksessa tiettyjen sosiaalisten piirien kanssa, ilman, että tämä olisi miellyttävä tai kannustava kokemus, joka saa aikaan vain konkreettisen hyödyn ja vieraiden sosiaalisten suhteiden luonteen.

Demotivaation syyt

Demotivoitumisen syitä on yhtä monta kuin ihmisen elämyskokemukset. Psykologien tehtävänä on tunnistaa kussakin tapauksessa ongelma vaikka usein esiintyvät syyt ovat perfektionismin ylittäminen, käsitys suuren esteen pääsystä kyseiseen toimintaan, merkittävien haasteiden puuttuminen ja edistymisen tunne jne..

Toisaalta meidän on pidettävä mielessä, että demotivaatio on kontekstuaalinen ilmiö: se ei sijaitse henkilön "sisäpuolella" (patologisten tapausten ulkopuolella), mutta se liittyy sen suhteeseen maailmaan. Tästä syystä on joskus tarpeen järjestää uudelleen painopistealueet, päästää joitakin tavoitteita ja osoittaa muille, sen sijaan, että teet kaikkensa saavuttaaksemme tavoitteet, joita yritys, perhe, ystävät, tiedotusvälineet ja tiedotusvälineet ovat joskus asettaneet viestintä jne.