Väärä optimismi, mikä se on ja mitkä ovat sen kielteiset vaikutukset?

Kukaan ei voi epäillä, että optimismi on asenne, joka voi viedä meidät hyvin pitkälle elämässä ja auttaa meitä olemaan onnellisia. Optimismi on hyve, kunhan optimistisella henkilöllä on suuri luottamus itseensä ja on realistinen ympäröivään ympäristöön.

muuten, me puhumme väärää optimismia. Ja kuten sanoi Abraham Maslow, yksi humanistisen virran suurimmista eksponenteista, "väärä optimismi, ennemmin tai myöhemmin, tarkoittaa pettymystä, vihaa ja epätoivoa".

Tässä artikkelissa puhumme vääristä optimismista ja me aistimme tähän käsitteeseen ja sen ominaisuuksiin.

Mikä on väärä optimismi?

Kun suhtaudumme myönteisesti ja optimistisesti, maailma näyttää kääntyvän haluamaamme suuntaan. Mutta jotta optimismi olisi todistusvoimainen, sen on oltava sopusoinnussa itsetuntoamme, koska optimismi peittää heikon itsemääräämisemme takia heikkoutemme.

Hyvää tuntemusta itsestäsi on meille tärkeää ja sitä ympäröivää ympäristöä. Korkea itsetunto tekee meistä paljon myönteisempiä ihmisiä, tietoisina hyveistämme ja heikkouksistamme ja että kun olemme hyväksyneet meidät sellaisena kuin olemme, voimme odottaa pelkoa. Korkea itsetunto antaa meille mahdollisuuden sopeutua ympärillämme olevaan ympäristöön hymyillen, vaikka kaikki ei onnistu. Aito optimisti oppii virheistä, koska hänen näkemyksensä maailmasta antaa hänelle mahdollisuuden hyväksyä tappiot ja ymmärtää, että emme ole täydellisiä.

Optimismi on kuitenkin tullut muodikkaaksi ja jotkut haluavat teeskennellä, että he ovat optimistisia, kun heidän sisäinen maailma on säröillä. Heillä ei ole hyvää yhteyttä itseensä, mutta he peittävät itsensä optimismin rintalevyyn. Väärä optimismi ei halua kohdata todellisuutta pakenemaan ongelmista, ja siitä tulee kaksiteräinen miekka, joka ennemmin tai myöhemmin päätyy vahingoittumaan. Lyhyesti sanottuna se piilottaa kivun ja kärsimyksen kieltämisen.

Väärän optimistin ominaisuudet

Väärän optimismin omaavat ihmiset riippuvat liikaa ulkoisesta hyväksynnästä ja käyttävät optimismia välttääkseen heijastumista tai pelkoa. mutta, Mikä luonnehtii tällaisia ​​yksilöitä? Väärän optimismin omaavat ihmiset esittävät seuraavia piirteitä ja asenteita:

1. Ne eivät ole realistisia

Tämäntyyppiset yksilöt eivät ole realistisia ja käyttävät optimismin välttää turhautumista ja joutuvat kohtaamaan epämiellyttävää todellisuutta. Ihmisten kasvattamiseksi meidän täytyy kohdata pelkomme ja olla suvaitsevaisia ​​turhautumiseen, muuten emme hyödy elämyskokemuksista, jotka saavat meidät kärsimään, mikä pitkällä aikavälillä antaa meille mahdollisuuden kehittää vahva ja valmis persoonallisuus tilanteista, joita pidämme vähiten.

Elämä on onnellinen 24 tuntia vuorokaudessa, joten meidän on hyväksyttävä se. Lisäksi väärät optimistit eivät tavallisesti saavuta ehdotettuja tavoitteita, koska ne eivät ole realistisia ja vääriä optimismi päätyy turhauttamaan niitä.

2. He eivät ole rehellisiä itsensä kanssa

Tämäntyyppiset henkilöt eivät ole rehellisiä itselleen, ja siksi tätä ilmiötä kutsutaan vääräksi optimismiksi. Tämä itsepetos on usein yleistä, kun joku ei halua hyväksyä niitä ympäröivää todellisuutta, on yrittää vähentää ahdistusta ja epämukavuutta, joka tuntuu.

• Tätä kutsutaan kognitiiviseksi dissonanssiksi. Selitämme sen teille artikkelissamme: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

3. Ne arvostetaan negatiivisesti

Kuten olen kommentoinut edellisissä riveissä, tällaisia ​​ihmisiä ei arvosteta myönteisesti, toisin sanoen heillä on alhainen itsetunto. Tässä yhteydessä väärä optimismi toimii suojelun muodossa, koska henkilöllä ei ole tarpeeksi henkistä voimaa ratkaistakseen sekä sisäisiä että ulkoisia konflikteja.

4. He eivät asu nykyisessä

On olemassa monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että Mindfulnessin harjoittavat ihmiset nauttivat suuremmasta hyvinvoinnista. Tämä johtuu siitä, että he elävät nykyhetkellä ja että heillä on tuomitsematon asenne. Ihmiset, joilla on vääriä optimismia, elävät irrationaalisten odotusten kanssa, kaukana "huomaavaisesta" mentaliteetista.

• Voit tietää enemmän nykyisen elämisen eduista artikkelissamme: "Kuinka elää nykyhetkellä, 7 psykologisessa avaimessa"

5. Älä motivoi itseäsi

Väärä optimismi saattaa tuntua hyvältä motivoivana työkaluna, mutta se ei ole, koska odotukset ja tavoitteet ovat järjetöntä. Väärän optimismin soveltaminen tavoitteiden saavuttamiseen voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Siksi on aina tärkeää, että asetetut tavoitteet ovat saavutettavissa, realistisia, selkeitä ja mitattavissa, kuten artikkelissamme selitettiin: "Urheilupsykologian tavoitteiden asettamisen merkitys".

6. He eivät ole löytäneet sisäistä rauhaa

Kun henkilö ei ole löytänyt sisäistä rauhaa, ulkomaailman on helppo vaikuttaa siihen, ja hänen onnensa riippuu siitä.. He ovat ihmisiä, jotka vertaavat itseään muiden kanssa ja jotka ovat jatkuvasti huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat heistä. Väärä optimismi on ominaista niille, jotka eivät todellakaan tiedä tunteistaan, hyveistään ja rajoituksistaan. Ihmiset, jotka eivät hyväksy itseään.

Väärän optimismin ansa

Usko, että joku on optimistinen, kun se ei ole, on vakava virhe, koska tämä saa ihmiset olemaan menemättä heidän sisäiseen maailmaansa ja tämä "estää heitä liittymästä sisäiseen maailmaansa", kuten psykologi Juan Cruz on vahvistanut haastattelu sanomalehti El Mundo. Optimismi on ansa, joka ei salli itsensä heijastusta, jolla on monia etuja henkilökohtaiseen kehitykseen, kuten keskustelimme artikkelissamme: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsestään heijastumiseen".

Väärän optimismin ansa on yhtä huono kuin pessimismi, koska se estää ihmisiä oppimasta kokemuksistaan, mikä on epäilemättä avain kasvuun ja kehittymiseen.