Paras koulutus emotionaalisen älykkyyden parissa psykologeille

Viime vuosikymmeninä Daniel Golemanin suosima emotionaalisen älykkyyden (EI) käsite on saavuttanut suosiota sekä informatiivisen että tieteellisen psykologian alalla.

Vaikka tieteellisestä näkökulmasta Golemanin ensimmäinen näkökulma oli kestämätön, se on edistänyt monien tekijöiden akateemista kiinnostusta ja myöhempää työtä. on kehittänyt vakavampia ja käytännöllisempiä malleja, joita voidaan soveltaa sekä koulutusalalla, työ, urheilu ja kliininen ja psykoterapeuttinen.

Emotionaalinen älykkyys on siis tehokas työkalu psykologeille. Tässä artikkelissa tarkastellaan tämän rakenteen teoreettisia ja käytännön näkökohtia ja selitetään, mitä psykologian ammattilainen voi tehdä, jos hän haluaa olla koulutettu tähän aiheeseen.

Mikä on emotionaalinen älykkyys

On olemassa monia tutkimuksia, jotka on tehty tietämään, mitä hyötyä emotionaalisesta älykkyydestä tuo työn tai urheilun suorituskyvyn ja ihmisten hyvinvoinnin..

Tämä käsite voidaan määritellä sarjaa henkisiä kykyjä, jotka ovat suuntautuneet tunnistamaan ja sääntelemään tunteitamme ja tunteitamme. Siinä otetaan huomioon sekä itsensä suhde näihin (tunteisiin) että niiden vaikutusvaltaan motivoida ja liittyä toisiin.

Jotkut tekijät väittävät, että emotionaalinen älykkyys koostuu viidestä osasta:

• Emotionaalinen itsetuntemus: Ensimmäinen askel olla emotionaalisesti älykäs ihminen on tietää, mitä tunteita on, miten ne ilmenevät ja miten ne vaikuttavat meihin. Jos itsetuntemusta ei kehitetä, tunteita ei voida säätää.
• Emotionaalinen itsekontrolli: Itsetuntemus antaa meille mahdollisuuden säätää tunteita ja käyttäytymistämme suhteessa muihin ihmisiin. Se auttaa meitä olemaan ottamatta pois meidän impulsseistamme.
• Motivoituneisuutta: Motivoituneiden ja tavoitteisiin ja tavoitteisiin keskittyminen on välttämätöntä hyvinvoinnin ja henkilökohtaisen kehityksen kannalta.
• empatia: Jotta voimme hallita tunteitamme, ei ole välttämätöntä tuntea vain omia tunteitamme, vaan myös niitä ihmisiä, joiden kanssa olemme vuorovaikutuksessa.
• Sosiaaliset taidot: Ihmissuhteet ovat keskeinen osa hyvinvointiamme ja onneasi. Sosiaalisten taitojen hallitseminen mahdollistaa vuorovaikutuksen muiden henkilöiden kanssa tehokkaammin ja molemminpuolisesti tyydyttävällä tavalla.

Henkisen älykkyyden edut kliinisessä ympäristössä

Tunnetun älykkyyden tuntemus on viime vuosina tullut hyödylliseksi välineeksi psykoterapeutille, koska on olemassa monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että se tarjoaa potilaiden mielenterveydelle etuja. Mutta mitkä ovat nämä edut? Voimme korostaa seuraavia asioita:

1. Parantaa itsetuntemusta ja päätöksentekoa

Emotionaalinen itsetuntemus ja itsetunto kulkevat käsi kädessä, koska itsetuntemus on välttämätöntä, jotta ihmiset voivat arvioida omia tunteitaan, ajatuksiaan ja vakaumustaan ​​sekä vahvuuksiaan ja heikkouksiaan. Tietoisuus siitä, keitä me olemme, auttaa meitä tekemään parempia päätöksiä, joilla on myönteinen vaikutus itse tekemämme arviointiin.

2. Parantaa ihmissuhteita

Olipa pari, perhe tai ystävä, emotionaalinen älykkyys antaa sinulle mahdollisuuden terveisiin suhteisiin muiden ihmisten kanssa. Itsetuntemus, empatia, emotionaalinen säätely jne. Ovat perusedellytyksiä onnistuneille suhteille. (Muokattu)

3. kannustaa henkilökohtaiseen kehitykseen

Henkilökohtainen kehitys ja itsetunto ovat myös läheisesti toisiinsa liittyviä käsitteitä, koska ihmiset, jotka kamppailevat elämänsä tavoitteidensa puolesta, ovat motivoituneempia ja tuntevat paremmin täyttyneensä. Molemmat psykologiset muuttujat vaikuttavat myönteisesti käsitykseen itsestämme.

4. Suojaa stressiltä ja vähentää konflikteja

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset hallitsevat tunteitaan paremmin, joten he kärsivät vähemmän konflikteista (esimerkiksi argumentit heidän pomojensa kanssa). Vähemmän konflikteja tarkoittaa myös vähemmän stressaavia tilanteita. Lisäksi emotionaalinen älykkyys on osoittautunut avaintekijäksi vähentämään ja suojaamaan työhön liittyvää stressiä, kuten monet tutkimukset väittävät.

5. Se edistää psykologista hyvinvointia

On monia psykologisia ongelmia, jotka johtuvat tunteiden huonosta hallinnasta. Tämä on syy siihen, miksi monet psykologit käyttävät emotionaalista älykkyyttä terapeuttisena työkaluna. Tieteelliset tutkimukset viittaavat myös siihen, että tämä käytäntö vähentää ahdistusta ja suojaa masennusta vastaan.

Henkisen älykkyyden koulutus psykologeille

Edellä mainitut edut tekevät selväksi, että emotionaalisen älykkyyden harjoittaminen on avainasemassa psykoterapiassa. Tästä syystä jotkut psykologien koulutuskeskukset, joiden joukossa korostamme Barcelonan Mensalus-instituuttia, opettavat emotionaalista tiedustelukoulutusta yksinomaan psykologian ammattilaisille.

Mensalus-instituutin "Psykoterapian ja emotionaalisen älykkyyden käytännön kurssi" Sillä on teoreettinen konstruktivistinen-systeeminen-integroiva asema ja se on osoitettu kaikille niille psykologeille, jotka haluavat tietää enemmän EI: n roolista psykoterapian ja psykologisen avun alalla. Sen avulla opiskelijat tuntevat tämän käsitteen perustekijät ja syventävät ja toteuttavat tärkeimpiä interventiotekniikoita ja resursseja potilaidensa hyvinvoinnin ja elämänlaadun parantamiseksi..

Tämä koulutus kestää 24 tuntia, ja se jakautuu 8 viikon ajan. Kokousten aikana osallistujat oppivat erilaisia ​​psykoterapeuttisia tekniikoita, jotka perustuvat emotionaalisen älykkyyden koulutukseen ja suorittavat harjoituksia kokemuksellisella tavalla. Siksi luokat yhdistävät käytännön ja kokemuksellisen työn heijastavaan työhön, jotta opiskelijat voivat soveltaa näitä työkaluja omassa käytännössä..

"Psykoterapian ja emotionaalisen älykkyyden käytännön kurssi" alkaa 4. toukokuuta 2018. Jos haluat ottaa yhteyttä keskustaan, jossa on myös IE-verkkokurssi, saat lisätietoja napsauttamalla tästä.

Muut emotionaaliset älykkäät työpajat

Psykologien kurssien lisäksi on olemassa emotionaalisia älykkyyttä käsitteleviä työpajoja, joiden tarkoituksena on antaa tietoa miten hallita ja säännellä omia tunteitamme ja siten hyötyä tästä käytännöstä, joka suosii psykologista hyvinvointia.

Mensalus-instituutissa heillä on kokemuksellinen työpaja, jonka tarkoituksena on antaa osallistujille tunteita, joita tarvitaan hyvinvoinnin nauttimiseen. Seuraava työpaja alkaa 18. huhtikuuta 2018. Saat lisätietoja napsauttamalla tätä linkkiä.

• Jos haluat tietää lisää, voit lukea artikkelimme: "6 parasta emotionaalisen älykkyyden ja henkilökohtaisen kehityksen kursseja"