Vähimmäistoiminnan laki 5 avainta sen ymmärtämiseksi

Kuinka voimakas työetiikka? vähimmäistoimintaa koskeva laki viittaa ihmisten kyky jakaa mahdollisimman vähäiset resurssit etuuden saamiseksi. Se on myös yksi menestyksekkäiden ihmisten 7 hengellisestä laista, joita Hindu-kirjailija ja puhuja Deepak Chopra kuvailivat.

Kuten kaikki hengelliset lait, Chopran sanat, vähiten vaivaa koskeva laki on laki muuttumaton. Tämä tarkoittaa sitä, että jos sitä sovelletaan asianmukaisesti, se on aina täytetty.

Mitä tarkalleen on laki vähiten vaivaa?

Kun olet tilanteessa, jossa on useita polkuja, mutta voit kävellä vain yhden, polku, jonka valitset, on se, joka edellyttää pienempiä energiankulutuksia (esimerkiksi aikaa, fyysistä työtä tai investointeja).

Vähimmäistoiminnan laki ei ole huono, koska optimoida ponnistuksemme kohti asetettuja tavoitteita. Siksi ei ole, että se ennakoi meitä toimimattomuuteen, vaan että se johtaa meidät toimimaan paljon älykkäämmin ja tehokkaammin.

Eräänlainen "Ockham-veitsi", jota sovelletaan päivittäin

Olet varmasti ymmärtänyt, että kun sinulla on enemmän kokemusta ja kypsyyttä, löydät yksinkertaisempia tapoja vastata jokapäiväisiin tarpeisiisi ja ratkaista joitakin ongelmia, jotka aiemmin liittyivät paljon enemmän aikaa ja energiaa koskeviin menoihin..

Ockhamin taskuveitsi Se on filosofinen periaate, joka selittää meille tämän, kun kahdella yhtäläisten ehtojen teorialla on samat seuraukset, yksinkertaisin teoria on todennäköisemmin oikea.

No, vähimmäistoiminnan laki on melko samanlainen. Jokapäiväisessä elämässämme mieluummin monimutkainen on helppo, ja pyrimme tekemään enemmän vähemmän.

Ymmärtääksemme paremmin sellaisia ​​psykologisia mekanismeja, jotka johtavat meidät suosimaan vähimmäistoiminnan lakia toisessa asemassa, Tarkastellaan näitä viittä olennaista kohtaa.

1. Poistu ongelmista

On normaalia, että elämä ei ole ruusujen polku ja että löydämme joka päivä esteitä, ongelmia ja kaikenlaisia ​​vaikeuksia. mutta Kun et voi mennä näiden esteiden ympärille, jotain on väärin.

Jos elämäsi on jatkuvasti esteitä ja pettymyksiä, on todennäköistä, että investoit paljon työtä ja saatat aikaan pyrrisiä tuloksia. Tämä johtaa turhautumisen tunteeseen, eikä anna sinun muodostaa yhteyttä Flow-tilaan.

Kun olet pakkomielle jotakin, on normaalia, että sinusta tuntuu hukkua ja stressaantuneena. Nämä psykologiset signaalit varoittavat, että pakotat tilanteen liian paljon. Yksi suurimmista ahdistustekijöistä on juuri tämä pysyvä uupumustila, joka johtuu siitä, että vähimmäistoiminnan lakia ei ymmärretä.

Kultainen sääntö: ei paljon enemmän kuin toiset, saat enemmän etuja kuin ne, jotka eivät toimi niin paljon kuin sinä. Miksi? Sinun on otettava huomioon tuottavuuden käsite. Mitä innostuneempia ja tehokkaampia ideoitasi siitä, miten ottaa jotain, Mitä suurempi tuottavuus ja mitä vähemmän vaivaa sinun tulee saavuttaa samat tavoitteet.

2. Tämä inspiraatio löytää sinut toimimaan ... vai ei

Ole kärsivällinen, kun haluat saada tuloksia. Jos alat toimia nopeasti saavuttaaksesi tavoitteet mahdollisimman pian, tavallisinta on, että et voi muodostaa yhteyttä tehtävään ja stressiä. Mikä tahansa hyvä inspiraation annos motivoitunut toiminta on tehokkaampaa, koska sen avulla voit virrata ja vapauta itsesi eräistä mekaanisesta ajattelusta.

Jos huomaat huono mielentila (uupunut, turhautunut tai ideoiden puuttuminen), älä yksinkertaisesti toimi. Muuta ympäristöä, irrota ja aloita positiivisen energian ottaminen käyttöön. Kun olet ladattu, huomaat, miten ajatuksiasi on helpompi virrata ja tuottavuutesi kasvaa.

On hetkiä, jolloin ympäristö, jossa siirrymme, valuttaa meidät fyysisesti ja älyllisesti, ja tämä jättää meidät huonoon asemaan päätöksiä tehtäessä ja ongelmien ratkaisemisessa. Jos puhumme suhteesta tai työtavoitteesta, sinun pitäisi levätä ja toipua häiriötekijöillä, joilla ei ole mitään tekemistä päätehtävän kanssa. Tuottavuuden palauttamisen avaintekijä ei ole hullu työskentelemään paloittain, mutta tuntemalla epäilyttävä ja tuntuu hyvältä itsesi kanssa.

Toinen tärkeä tavoite tavoitteiden saavuttamiseksi on antaa luovalle persoonallesi lentää. Luovuus on loistava liittolainen, kun kyseessä on yksinkertaisten mutta tehokkaampien liikkeiden tekeminen. Lyön vetoa, että olet koskaan tuntenut erittäin hämmentyneen joitakin tärkeitä asioita, ja olet päättänyt katkaista yhteyden kävelemällä kaupunkiin. Juuri tällä hetkellä, eureka!, Ratkaisu tulee mieleen. On myös erittäin myönteistä, että annat aivosi lepoa niin, että se voi järjestää päivittäin saamasi tiedot uudelleen. Rauhallinen uni voi tarjota sinulle lähes automaattisesti selkeän näkemyksen asioista.

Kaikki, olla luovia, sinun tarvitsee vain seurata näitä vinkkejä ja muodostaa yhteys hyviin värähtelyihin.

3. Ajattele eri tavalla

Jos olet sokea yrittää saada tuloksia uudestaan ​​ja uudestaan ​​epäonnistuvalla menetelmällä, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: noudata samaa ja tarkista tuhansia kertoja, että menetelmä ei toimi, tai hyväksyä, että olet väärässä ja vaihda lähestymistapaa, jolla lähestytte tilannetta.

Kun olet hyväksynyt virheen, voit pohtia tilannetta ja avoimia ikkunoita, joiden avulla voit laajentaa näkökulmaa.

Viisi vaihetta mielesi virrata ovat seuraavat:

A) Yritä valittaa vähemmän ja yritä syyttää muita

B) Hyväksy tilanne sellaisena kuin se on ja yritä ymmärtää se mahdollisimman hyvin

C) Aseta itsesi tilanteeseen, jossa voit nähdä ongelman kolmannessa henkilössä

D) Pysy avoimina muille mahdollisuuksille ja vaihtoehdoille, joita et harkinnut

E) Anna inspiraatiota ja luovuutta

4. Kun nautit siitä, mitä teet, löydät parempia ratkaisuja

Käsite, joka on ilmestynyt useita kertoja koko tämän postin, on Virtaustila.

"Virtauksen tila: maksimaalisen motivaation henkinen tila"

Kun nautit ja keskitytte nykyiseen hetkeen eikä mahdollisiin tuleviin etuihin, se on milloin te virtaus. Tässä tilassa, työsi juo paljon kehittyneemmästä innoituksesta, lisäksi, että olet melkein immuuni väsymykseen, koska aivosi imeytyvät hauskan ja rakentavan näkökohdan piiriin..

Voit saavuttaa tämän tason sisäinen motivaatio, sinun on löydettävä tapa, jolla työstä tulee eräänlainen peli; Sen ei pitäisi koskaan olla tylsä ​​ja tylsä ​​velvollisuus. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi olla huoleton ja vastuuton, mutta että sinun on oltava joustava oppimaan virheistä ja parantamaan tapaa, jolla sinun on tehtävä tehtäviä. Kukaan ei synny opettamaan, ja meillä kaikilla on oikeus tehdä virheitä. Tärkeintä on, että kokeilet, sinulla on hyvä aika ja pystyt löytämään päivittäin luovia ominaisuuksia.

5. Harjoittele meditaatiota tai huomaavaisuutta

meditaatio ja mindfulness ne ovat filosofioita, joiden avulla voit hallita paremmin tunteitasi ja siten selkeämpi mieli ja valmis kohtaamaan päivittäin positiivisesti.

Sitten jätän teille kaksi linkkiä, jotta voit kaivaa näihin kahteen tieteenalaan, joista voit oppia paljon: myös järkeistää ponnisteluja ja löytää tapa olla tuottavampi vähemmän vaivaa.

"Tieteen tukeman meditaation edut"

"Mindfulness: 8 mielenterveyden etua"

Joitakin päätelmiä

Viimeinen temppu on tehdä asioita pelistä eikä velvoitteesta, eikä se merkitse vastuuttomuutta, se tarkoittaa joustavuutta virheiden, epäonnistumisten, kritiikkien ja erityisesti taukojen vuoksi. Et ole täällä tekemässä täydellisiä asioita, olet täällä oppia kokeilemalla, nauttimalla ja soveltamalla uusia luovia vaihtoehtoja.

Oppiminen soveltaa vähimmäistoiminnan lakia on tahdon asia. Sinun täytyy päästä eroon joistakin rajoittavista uskomuksista ja vapauttaa emotionaalista painolastia ja negatiivisia mielentiloja. Näin huomaat, että yksin tekeminen olennaisissa asioissa voi riittää onnelliseen elämään.

Sovellettaessa tätä lakia voit saavuttaa tavoitteenne vähemmällä vaivalla. Koska joskus, vähemmän on enemmän.