4 itsetunnon tyyppiä arvostat itseäsi?

Itsetuntoa on eri tyyppejä sen mukaan, onko se korkea tai matala ja vakaa tai epävakaa. Itsetunto on yksi tärkeimmistä tekijöistä henkilökohtaiseen hyvinvointiin ja avain, joka liittyy myönteisesti ympäristöön, joka ympäröi meitä.

Koska erilaisilla itsetuntoilla on erityispiirteensä, tarkastelemme nykyisessä artikkelissa niiden ominaisuuksia.

Itsetunto ja sen suhde hyvinvointiin

Vaikka itsetunnon käsite on ollut yksi hämmentyneimmistä, kyseenalaistetuista ja analysoiduista Useimmat asiantuntijat osoittavat psykologian historian aikana, että se on jokaisen yksilön luontainen elementti ja että se altistuu monille muutoksille koko elämässämme.

Itsetunto kehittyy ja kehittyy suhteesta maailmaan, ja se muuttuu jatkuvasti, koska se liittyy yhteiskunnan muutokseen. Eri yhteiskunnalliset ja kulttuuriset yhteydet vastaavat eri käsityksiä siitä, mitä pidämme terveellisen itsetuntoon.

Neljä itsetuntoa

Kuten olemme sanoneet, itsetuntoa on vaalittava eri tavoin ulkopuolelta. Vaikka tukikohdat on rakennettu lapsuuden aikana, itsetunto ei ole muuttumaton muissa elämänvaiheissa.

On tärkeää korostaa, että itsetunto ei ole sama kuin itseluottamus. Itseluottamus (jota kutsutaan myös itsetehokkuudeksi) liittyy tiettyihin tavoitteisiin ja tavoitteisiin, jotka olemme asettaneet itsellemme, kun taas itsetunto viittaa kokonaisarviointi mitä me teemme itsestämme.

Koska itsetehokkuus viittaa luottamus kykyyn joku voi ajatella, että hän on erittäin hyvä harrastamaan tennistä, mutta hänellä voi olla alhainen itsetunto: hän haluaisi olla korkeampi tai parempi fysiikka, päinvastoin, hän luottaa kykynsä voittaa hänen kilpailijansa tenniskentällä. Itsetehokkuus voi vaikuttaa myönteisesti yksilön itsetuntoon, jos hän pitää sitä ensisijaisena elämässään.

Jos haluat tietää enemmän itseluottamuksesta, voit käydä artikkelissamme "Albert Banduran itsetehokkuus: uskotko itseesi?".

Tekijät, jotka selittävät hyvää (tai huonoa) itsetuntoa

Näyttää siltä, ​​että on olemassa 4 asiaa, jotka vaikuttavat itsetuntoon, ovat seuraavat:

• voittoja ja voitto, joka saavutetaan tunnustamalla voitto.

• Alueet, jotka liittyvät eri voittoihin, aina ja kun ne ovat merkittäviä henkilö.

• kunnioittaminen, hyväksyminen ja kiinnostus että yksilö saa ihmisiä, joita hän pitää tärkeinä elämässään.

• valvontaa ja puolustusta seurauksia ja kielteisiä vaikutuksia vastaan. Toisin sanoen sisäinen tai ulkoinen määritys, jonka henkilö tekee negatiivisista tapahtumista.

Kirjassaan Itsetunto ja identiteetti. narsismi ja sosiaaliset arvot, Luis Hornstein ehdottaa 4 erilaista itsetuntoa. Kirjoittajan mukaan itsetuntojen tyypit vaihtelevat, koska itsensä arviointi voi olla enemmän tai vähemmän korkea ja enemmän tai vähemmän vakaa..

Alla on neljä itsetuntoa:

1. Korkea ja vakaa itsetunto

Ulkoiset olosuhteet ja elämäntapahtumat vaikuttavat vain vähän itsetuntoon. Ihmiset, joilla on tällainen itsetunto ne avautuvat avoimesti koska he eivät tarvitse puolustaa kuvaansa, he puolustavat itseään. Lisäksi henkilö voi puolustaa näkemystään ilman, että se on epävakaa.

2. Korkea ja epävakaa itsetunto

Ihmisillä, joilla on tällainen itsetunto, on korkea itsetunto, mutta he eivät pysty pitämään sitä vakiona. Kilpailukykyisillä yhteyksillä voi olla epävakauttava vaikutus. Vastaa kriittiseen asenteeseen epäonnistumiseen, koska niitä pidetään uhkina. Henkilö ilmaisee vakaumuksensa puolustaessaan näkemystään, mutta ei hyväksy muita näkökulmia ja pyrkii monopoloimaan sanan keskustelussa.

Itsetunnon epävakaus johtaa itsetunnon asettamiseen keskeiseksi huolenaiheeksi ja vaatii sen säilyttämistä hinnalla millä hyvänsä ja houkuttelevan aggressiiviseen asenteeseen (sen edistämiseen) tai passiiviseen (suojelemaan sitä).

3. Matala ja vakaa itsetunto

Tapauksissa, joissa itsetunto on alhainen ja vakaa, ulkoiset tapahtumat (eivät suotuisat vai eivät) eivät muuta kohteen itsetuntoa, joka ei pyrkisi edistämään henkilökohtaista imagoaan ja on aliarvioitu..

Yksilöt, joilla on tällainen itsetunto He ovat päättämättömiä ja heillä on suuri pelko olla väärässä. Nämä ihmiset eivät puolustaa näkemyksiään, koska itsensä arviointi on aina kielteinen, he uskovat, että he eivät ole tehtävässä.

Tällainen itsetunto on erittäin usein ihmisillä, joilla on masennustaipumuksia, että heidän pessimistisen ajattelunsa vuoksi he eivät yleensä ymmärrä henkilökohtaisia ​​saavutuksiaan sellaisenaan olettaen, että ne ovat seurausta onnesta tai mahdollisuudesta.

4. Matala ja epävakaa itsetunto

Ihmiset, joilla on tällainen itsetunto, ovat yleensä olla herkkiä ja ulkoisten tapahtumien vaikutusta. Heti kun he kohtaavat onnistuneen tapahtuman, heidän itsetuntoaan nousee, mutta heti kun hetken euforia päättyy, heidän itsetuntoaan alenee jälleen.

Toisin sanoen tällainen itsetunto määrittelee sen vakaus ja sen aiheuttama epävakaus, mikä tekee siitä erittäin herkkiä kaikenlaisiin tapahtumiin, mutta ne ovat merkityksettömiä, ja ne saattavat vaikuttaa järkevältä kannalta.

Esimerkiksi tietyille narsististen ihmisten luokille on ominaista muun muassa alhainen itsetunto ja hyvin riippuvainen mielipiteestä, jota he näkevät toisiltaan.

Jos haluat tietää enemmän tällaisesta itsetuntoa, suosittelen lukemaan tämän artikkelin: "Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen"

Bonus: Inflatoitu itsetunto

Muut kirjoittajat puhuvat myös sellaisesta itsetuntoa, joka vahingoittaa hyvinvointia, paisunut itsetunto. Mutta mikä on täynnä itsetuntoa?

Henkilö, jolla on paisunut itsetunto ei voi kuunnella muita, paljon vähemmän hyväksyä tai hyväksyä virhe. Itsensä käsitys on niin täynnä, että he ajattelevat olevansa paremmat kuin muut. Kun asiat monimutkaistuvat, he eivät tunnista virheitä ja syyttävät muita. Tämäntyyppinen asenne synnyttää negatiivisia käyttäytymisiä he eivät kykene itseään arvostelemaan ja korjaamaan virheitä. Yleensä nämä yksilöt häiritsevät toisia ja hyväksyvät vihamielisen käyttäytymisen heitä kohtaan.