Emotionaalisen älykkyyden ja henkilökohtaisen kehityksen 7 parasta kursseja

Emotionaalinen älykkyys on yksi tärkeimmistä ja tarpeellisista käsitteistä henkilökohtaiseen kehitykseen. Se voidaan määritellä kyky hallita omia tunteitamme adaptiivisesti sekä päätöksiä tehtäessä että silloin, kun meidän täytyy liittyä toisiin tai säännellä emotionaalisia tilojamme.

Jotta saavutettaisiin menestys henkilökohtaisella ja ammatillisella tasolla, on erittäin tärkeää johtaa emotionaalisesti tasapainoista elämää ja hallita useita tunteita. Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle luettelon emotionaaliset tiedustelukurssit ja työpajatl jonka avulla voit ymmärtää tämän käytännön ja vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen kasvuun.

• Ehkä olet kiinnostunut: "31 parasta psykologista kirjaa, joita et voi unohtaa"

Emotionaalisen älykkyyden osat

Tunteiden tehokkaalla hallinnalla on suuri vaikutus elämämme eri osa-alueisiin, kuten ihmissuhteisiin tai työsuhteisiin.

Onneksi emotionaalinen älykkyys on jotain voit työskennellä ja hankkia, ja useat teoreetikot, jotka ovat tutkineet tätä rakennetta perusteellisesti, ovat yhtä mieltä siitä, että meillä on viisi keskeistä osaa, jotka meidän on oltava voidaksemme tulla emotionaalisesti älykkäiksi. Ne ovat seuraavat:

• Emotionaalinen itsetuntemus: viittaa omien tunteiden ja tunteiden tuntemiseen ja siihen, miten ne vaikuttavat käyttäytymmeimme.
• Emotionaalinen itsesääntely: viittaa omien tunteiden hallintaan, mikä antaa meille mahdollisuuden pohtia näitä ja hallita niitä riippuen siitä, missä kontekstissa olemme.
• Motivoituneisuutta: Onko kyky keskittää omat tunteemme tavoitteisiin ja tavoitteisiin.
• Muiden tunteiden tunnistaminen: viittaa kykyyn olla empaattinen, eli tunnistaa ja ymmärtää muiden tunteita.
• Sosiaaliset taidot: osaa kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa tehokkaasti.

Henkisen älykkyyden edut

Tämä tänään hyvin suosittu konsepti on osoittautunut välttämättömäksi ihmisten hyvinvoinnin kannalta. Itse asiassa on olemassa monia tutkimuksia, jotka ovat antaneet tietoja sen eduista, ja tämä on merkinnyt sitä, että sitä on käytetty hieman yli kaksi vuosikymmentä työpaikalla sekä opetuksessa tai kliinisessä ympäristössä..

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset ovat onnellisempia, enemmän itsetuntemusta, nauttivat enemmän henkistä hyvinvointia, tekevät parempia päätöksiä, vastustavat stressiä, ovat parempia ihmissuhteita, vähemmän todennäköisesti kärsivät ahdistuksesta tai masennuksesta, ja heillä on suurempi motivaatio..

Parhaat emotionaaliset älykkyyskurssit

Jos haluat tulla emotionaalisesti älykkääksi ja haluatte hyötyä tästä käytännöstä, joka suosii psykologista hyvinvointia, voit rekisteröityä kurssiin, jonka näytämme alla. Nämä kurssit ovat parasta laatua ja nauttivat suuresta arvostuksesta.

¡Aloitetaan!

1. Online-kurssi: Emotionaalisen älykkyyden asiantuntija ja sen käytännön soveltaminen (Mensalus-instituutti)

Mensalus-instituutti opettaa edellisessä kohdassa puhutun emotionaalisen älykkyyden kurssikurssin. Lisäksi sillä on verkkokoulutus, jonka tavoitteena on tietää ja toteuttaa Keskeiset strategiat ajatusten ja tunteiden hallintaan jotta voidaan taata sen kestävyys ja siten asettaa hyödyllisiä tavoitteita, jotka kunnioittavat tarpeiden järjestelmää.

Barcelonan Mensalus-instituutin emotionaalisen älykkyyden verkkokoulutuskurssi syntyi tarkoituksena kouluttaa sinua emotionaalisessa älykkyydessä parhaiden ammattilaisten kanssa riippumatta siitä, missä olet, ja on suunniteltu siten, että voit elää samanlaista kokemusta kuin kasvot -harjoittelu mutta etäkoulutuksen tarjoamat edut.
Tässä mielessä kurssi on tunnusomaista tutorin seuranta käytännön tehtävien kehittäminen ja ryhmävuorovaikutus webinarien kautta. Tämä koulutus on suunnattu psykologeille, terveydenhuollon ammattilaisille, koulutukselle ja organisaatioille sekä kaikille niille ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan elämänlaatua emotionaalisen älykkyyden kautta.
Kurssi alkaa kahdesti vuodessa. Jos haluat tietää lisää hänestä, klikkaa tästä.

2. Emotionaalista älykkyyttä käsittelevä työpaja: Tehokkaiden tunteiden hallinnan taide ja tiede (El Prado psykologit)

El Prado Psykologit antavat sinulle mahdollisuuden integroida tämän käytännön jokapäiväiseen elämäänsi niille ihmisille, jotka asuvat Madridissa tai ympäristössä ja päättävät aloittaa ja syventää emotionaalisen älykkyyttä..

Tämä työpaja Se auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, hallita tunteitasi, parantaaksesi ihmissuhdetaitojasi, motivoida itseään ja hallitsemaan ammattitaitojasi kunnolla urasi edistämiseksi. Tavoitteena on saada tarvittavat työkalut tunteiden ymmärtämiseen ja säätämiseen, ja voit kokeilla ja hyödyntää eri istuntojen sisältöä, jotta voit siirtää sen päivittäiseen, kaikki käytännön ja kokemuksellisella tavalla. Kurssia opetetaan kahden viikonlopun aikana, kestää 24 tuntia ja alkaa ensi maaliskuussa 25.

3. Emotionaalinen älykkyys: kokemuskurssi (Mensalus Institute, Barcelona)

Tämä kurssi on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat parantaa yleistä hyvinvointiaan ja haluavat tietää ja syventää emotionaalista älyä käytännöllisellä ja kokemuksellisella tavalla. Kurssin ansiosta osallistujat voivat ymmärtää, kokea ja hallita omaa päivittäistä emotionaalista kuormaaan ja löytää siten maksimaalisen hyödyn eri istuntojen sisältöön..

Kurssin kestäneiden 12 viikon aikana luokat yhdistävät käytännön ja kokemuksellisen työn heijastavaan työhön, jonka tavoitteena on parantaa osallistujien emotionaalisen johtamisen perusvälineiden hankkimista. He oppivat myös erilaisia ​​harjoituksia ja tekniikoita, jotka voidaan helposti siirtää tilanteisiin jokapäiväisessä elämässään.

Jos haluat tietää lisää tästä kurssista, joka annetaan kahdesti vuodessa, voit katsella seuraavaa videota:

Jos haluat lisätietoja, napsauta tätä linkkiä.

4. University of Expert in Mindfulness: Tunteiden hallinta tehokkaasti Mindfulnessin kautta (Málagan yliopisto)

Kurssi on yksi parhaista henkilökohtaisista kehityskursseista ja yhdistää Mindfulnessin Emotional Intelligence Trainingiin. Se on vuoden kesto, ja sitä opetetaan Malagan yliopistossa.

Hänen luokkansa ovat käytännöllisiä ja kokemuksellisia, vaikka ne ovatkin teoreettisia, joten on hyödyllistä sekä psykologeille että opettajille ja kaikille, jotka haluavat oppia hallitsemaan vuosituhannen vaihteen käytäntöä hyvinvoinnin parantamiseksi. Mielenterveyden kehittyminen ja meditaatio ovat erittäin tehokkaita strategioita tulla emotionaalisesti tietoiseksi ja älykäs henkilö.

5. Emotional Intelligence Workshop lapsille ja nuorille (Emotionaalisen ja sosiaalisen kehityksen koulu kasvaa hyvin)

Emotionaalinen koulutus on myös välttämätöntä lapsille ja nuorille, koska mitä nopeammin he voivat hankkia tarvittavat tunteet, jotta he voivat kohdata jokapäiväisen elämän haasteet.. Luo emotionaalisesti älykkäitä lapsia ja nuoria se on henkivakuutus tulevaisuuden hyvinvoinnille.

Kurssin tarkoituksena on, että 0–18-vuotiaat lapset ja nuoret oppivat innovatiivisia resursseja, joiden avulla he voivat parantaa itseluottamustaan, hallita tunteitaan, liittyä paremmin ja olla empatisia, ratkaista ihmissuhteita ja kunnioittaa itseään ja muita. toiset. Kaikki tämä on hyvin käytännöllistä ja miellyttävää, ja opetuspsykologien ohjauksella, jolla on laaja kokemus tällä alalla. On olemassa useita tapoja osallistua näihin työpajoihin: intensiivisesti, koko lukuvuoden ajan tai osallistumalla erityisiin leireihin, joilla pyritään parantamaan emotionaalista älykkyyttä.

6. Emotionaalisen älykkyyden asiantuntijakurssi työympäristöissä (Jaume I University)

Yksi emotionaalisen älykkyyden soveltamisen aloista, jolla on suurempi menestys, on työvoima, sillä tieteelliset tutkimukset väittävät sitä Emotionaalisesti älykkäät työntekijät tekevät enemmän, paremmin käsitellä vaikeita tilanteita, tarjota parempaa asiakaspalvelua, ovat tyytyväisiä ja kommunikoida paremmin.

Tätä kurssia sovelletaan ensisijaisesti ja sen tavoitteena on kehittää emotionaalisia ja sosiaalisia taitoja työalalla.

7. Emotionaalista tiedustelua ja johtajuutta käsittelevä työpaja (teollisuusjärjestön koulu)

Tällä hetkellä emotionaalisesti älykkäät johtajat ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi organisaatioille. Omien tunteiden ja muiden tunteiden hallinta ei ole helppoa, varsinkin niille, jotka joutuvat tehdä tärkeitä päätöksiä ja johtaa johtoryhmiä.

Kurssi on tarkoitettu niille henkilöille, jotka johtavat ihmisryhmiä ja joilla on korkeat työpaikat yrityksissä, jotta he ovat tietoisia ja voivat parantaa alaistensa motivaatiota ja hyvinvointia, tehdä parempia päätöksiä ja kommunikoida tehokkaammin. Tämä ohjelma on käytännöllistä teoreettista tyyppiä ja sen tarkoituksena on henkilökohtainen, suhteellinen ja kollektiivinen muutos.