8 emotionaalityyppiä (luokitus ja kuvaus)

Psykologia on aina ollut kiinnostunut tunteista, koska ne vaikuttavat ajatteluun, käyttäytymisemme ja jopa mielenterveytemme.

Siksi emotionaalisen älykkyyden käsite on kasvanut viime vuosikymmeninä ja sanat, kuten emotionaalinen validointi, emotionaalinen sääntely tai emotionaalinen hallinta, ovat yhä tutumpia. On osoitettu, että emotionaalinen älykkyys parantaa hyvinvointiamme ja suorituskykyämme. Tässä artikkelissa puhumme tunteista ja siitä, miten nämä ihmisilmiöt luokitellaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 emotionaalisen älykkyyden etua"

Mitkä ovat tunteet?

On monia teoreetikkoja, jotka ovat yrittäneet selittää, mitä tunteita on. Psykologille David G. Meyersille tunteet koostuvat “fysiologinen kiihottuma, ilmeikäs käyttäytyminen ja tietoinen kokemus”.

Tällä hetkellä hyväksytään, että tunteet alkavat limbisestä järjestelmästä ja että näillä monimutkaisilla valtioilla on nämä kolme osaa:

• fysiologinen: Se on ensimmäinen reaktio ärsykkeelle ja ne ovat tahattomia: hengitys lisääntyy, hormonaaliset muutokset jne..
• Cognitivos: Tiedot käsitellään tietoisella ja tajuttomalla tasolla. Se vaikuttaa subjektiiviseen kokemukseen.
• käyttäytymiseen: Aiheuttaa muutoksen käyttäytymisessä: kasvojen eleet, kehon liikkuminen ...
• Vuosien varrella on keskusteltu siitä, mikä on tunne ja mikä on tunne. Voit tietää eron artikkelissamme: "16 tyyppisiä tunteita ja niiden psykologinen toiminta"

Tunteiden teoriat

Itse asiassa eri teorioita tunteista on muotoiltu vuosikymmeniä. Tärkeimmät luokitellaan kolmella tavalla: fysiologinen, neurologinen ja kognitiivinen.

• Fysiologiset teoriat: he väittävät, että sisäiset vasteet ovat vastuussa tunteista.
• Neurologiset teoriat: aiheuttaa, että aivojen toiminta johtaa emotionaaliseen vasteeseen.
• Kognitiiviset teoriat: ehdottaa, että ajatukset ja muut henkiset toimet ovat vastuussa tunteiden muodostumisesta.
• Voit kaivaa näihin teoreettisiin malleihin postitse: "Emotionaalinen psykologia: tunteiden tärkeimmät teoriat"

Tunteiden luokittelu (tyypit)

mutta, ¿miten tunteet luokitellaan? On olemassa erilaisia ​​tunteita, alla on luettelo, jossa on lyhyt selostus jokaisesta. Muista kuitenkin, että se ei ole lopullinen luokittelu, koska mikään ei heijasta 100% siitä, miten tunteet on ryhmitelty ja niihin liittyvät; yksinkertaisesti se on hyödyllinen luokitus.

1. Ensisijaiset tunteet

Ensisijaiset tunteet tunnetaan myös perus tunteina, ja ne ovat tunteita, joita koemme vasteena ärsykkeelle. Paul Ekmanille hän vahvisti, että perus tunteet ovat 6: surua, onnea, yllätystä, inhoa, pelkoa ja vihaa. Kaikki ne muodostavat sopeutumisprosesseja ja ovat teoriassa olemassa kaikissa ihmisissä riippumatta siitä, missä kulttuurissa ne on kehitetty..

Viime aikoina Glasgowin yliopiston tekemä tutkimus, joka julkaistiin Nykyinen biologia, päättelee, että on olemassa kuusi perustunnetta, mutta on neljä.

• Saat lisätietoja tästä tutkimuksesta artikkelissamme: "Tutkimus osoittaa, että perus tunteet ovat neljä, eikä kuusi, kuten uskottiin".

2. Toissijaiset tunteet

Toissijaiset tunteet ovat joukko tunteita, jotka seuraavat edellisiä tunteita. Esimerkiksi, kun koemme pelon perus tunteen, voimme tuntea uhkan tai vihan toissijaiset tunteet riippuen tietysti elävästä tilanteesta. Toissijaiset tunteet johtuvat sosiaalisista normeista ja moraalisista normeista.

3. Positiiviset tunteet

Riippuen siitä, missä määrin tunteet vaikuttavat kohteen käyttäytymiseen, ne voivat olla joko positiivisia tai negatiivisia.. Positiiviset tunteet tunnetaan myös terveinä tunteina, koska ne vaikuttavat positiivisesti sen yksilön hyvinvointiin, joka tuntee heidät. He suosivat tapaa, jolla ihmiset ajattelevat, perustelevat ja toimivat. Esimerkiksi ilo, tyytyväisyys, kiitollisuus eivät aiheuta positiivista asennetta elämään ja tuntevat kokemuksia, jotka auttavat meitä tuntemaan olonsa hyväksi.

4. Negatiiviset tunteet

Negatiiviset tunteet vastustavat positiivisia tunteita, koska vaikuttaa kielteisesti ihmisten hyvinvointiin. Niitä tunnetaan myös myrkyllisinä tunteina, ja ne provosoivat usein halua välttää tai välttää niitä. Pelko tai suru ovat esimerkkejä.

Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että tällaiset tunteet, pieninä määrinä ja suhteellisen alhaiset intensiteetit, eivät ole haitallisia. Itse asiassa ne ovat osa oppimisprosessia, koska ne ovat niiden ansiosta emotionaalinen muistimme auttaa meitä muistamaan tiettyjen käyttäytymisvaikutusten seuraukset (tai altistuminen tietyille yhteyksille).

5. Epäselvät tunteet

Epäselvät tunteet tunnetaan myös neutraaleina tunteina eivät aiheuta negatiivisia eikä positiivisia tunteita, ei terveellisiä eikä epäterveellisiä. Esimerkiksi yllätys ei saa meidät tuntemaan hyvää tai huonoa.

Näiden tunteiden olemassaolo tekee selväksi, että olemme monimutkaisia ​​eläimiä ja että kokemuksillamme on monia vivahteita.

6. Staattiset tunteet

Jotkut tekijät ovat myös viitanneet staattisiin tunteisiin. Ne ovat niitä, joita tuotetaan erilaisista taiteellisista ilmenemismuodoista, kuten musiikista tai maalauksesta.

Näin ollen kuunnellessani kappaletta voimme tuntea hyvin onnellisena tai hyvin surullisena, mutta tämä tunne olisi laadullisesti erilainen kuin onnellisuus tai suru, joka on kokenut ennen muuta kokemusta, koska se elää taiteellisessa kontekstissa, jota välittävät symbolit ja attribuutit. tekijän aikeet.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 kappaletta, jotka saavat meidät tuntemaan paremmin (tieteen mukaan)"

7. Sosiaaliset tunteet

Sosiaaliset tunteet eivät viittaa kulttuurisesti opittuihin tunteisiin, mutta on välttämätöntä, että läsnä on toinen henkilö tai muuten he eivät voi syntyä. Esimerkiksi kosto, kiitollisuus, ylpeys tai ihailu ovat tunteita, joita tunnemme muista henkilöistä.

8. Instrumentaaliset tunteet

Instrumentaaliset tunteet ovat niitä, joilla on tarkoitus tai tavoite manipuloida tai tavoite saavuttaa jotain. Ne on vaikea tunnistaa, koska ne saattavat olla luonnollisia. Ne ovat kuitenkin pakotettuja tunteita ja piilevät aikomuksen. Joskus ne ovat itsestään ehdotuksen hedelmiä: tiettyjen yhteyksien esittäminen vapaaehtoisesti, jotta osa tunne-väreistä käyttäytyy.

Emotionaalisen koulutuksen merkitys

Monta kertaa emme ymmärrä emotionaalisen koulutuksen merkitystä. Esimerkiksi kouluissa he ovat enemmän huolissaan siitä, että opetamme meitä olemaan hyviä ammattilaisia, ja he syrjäyttävät emotionaalisesti älykkäitä ja emotionaalisesti terveitä ihmisiä. Emotionaalinen älykkyys on osoittautunut mielenterveyden perustyökaluksi ja on epäilemättä keino antaa itsellemme itsemme elämää edistäen, tulla ihmisiksi, jotka ovat paljon valmiimpia päivittäiseen.¡Paljon onnellisempi!

Emotionaalinen älykkyys on termi, joka tuli tunnetuksi Daniel Golemanin ansiosta, ja siitä lähtien monet tutkimukset ovat vahvistaneet, että se on myönteinen paitsi jokapäiväisessä elämässämme, mutta työ, urheilu ja jopa koulutus ovat erittäin tehokkaita ja vaikuttavat moniin etuja suorituskyvylle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Daniel Goleman: emotionaalisen älykkyyden tekijän elämäkerta"

Golemanin mukaan, emotionaalisen älykkyyden komponentit Ne ovat:

• Emotionaalinen itsetuntemus
• Emotionaalinen itsekontrolli
• Motivoituneisuutta
• Muiden tunteiden tunnistaminen
• Ihmissuhteet
• Varmasti haluatte tietää enemmän tästä teoriasta. Voit siis vierailla postissamme: "¿Mikä on emotionaalinen älykkyys? Tunteiden tunteen löytäminen "

Kirjalliset viitteet:

• Damasio, A. (2014). Spinozan etsinnässä: tunteiden ja tunteiden neurobiologia. Barcelona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Mitä tämä ele sanoo? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Syy ja tunteet: resurssit oppia ja opettaa ajattelemaan. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.