Puolustusmekanismit 10 tapaa olla reagoimatta todellisuuteen

Artikkelissa "Sigmund Freud: Kuuluisen psykoanalyytin elämä ja työ" kommentoimme, että minä on tyydyttää se eivätkä loukkaa moraalista luonnetta yliminä, todellisuutta arvostetaan. Tämä ei ole helppo tehtävä, ja Freud kuvailee sitä minä käyttää mekanismeja näiden psyykkisten tapausten välisten konfliktien hallitsemiseksi.

puolustusmekanismeja, siksi ne ovat menettelyjä, jotka pitävät psykologisen tasapainon tiedostamattomasti kohtaamaan ahdistusta tai ahdistusta, joka liittyy ajamaan (seksuaalinen tai aggressiivinen) esitys, moraalikoodin rikkominen tai todellinen ulkoinen vaara.

Puolustusmekanismit psykoanalyysissä

Puolustusmekanismit ovat virheellisiä tapoja ratkaista psykologinen konflikti ja voivat johtaa mielen häiriöihin, käyttäytymiseen ja äärimmäisissä tapauksissa sitä aiheuttavan psykologisen konfliktin somatisoitumiseen..

Tässä esittelemme kymmenen pääpuolustusmekanismia, jotka on kuvattu psykoanalyysin teorioissa.

1. Siirto

Viittaa impulssin (yleensä hyökkäyksen) ohjaamiseen henkilöön tai esineeseen. Esimerkiksi joku, joka on turhautunut pomonsa kanssa ja potkaisee koiransa tai huonekalun. Olemme tässä tapauksessa puolustusmekanismin edessä: koska emme voi osua pomoon, koska hän ampaisi meidät töistä, siirrymme vihamme esineen mihin tahansa muuhun olentoon tai esineeseen.

2. Sublimaatio

Se on samanlainen kuin siirtymä, mutta impulssi kanavoidaan kohti hyväksyttävämpää muotoa. Seksuaalinen asema sublimoi kohti ei-seksuaalista tarkoitusta, osoittaa yhteiskunnan positiivisesti arvostamia esineitä, kuten taiteellista toimintaa, liikuntaa tai henkistä tutkimusta.

3. Repressio

Sigmund Freud löysi ensin mekanismin. Se viittaa prosessi, jonka avulla itse poistaa tapahtumat ja ajatukset, jotka olisivat tuskallisia, jos niitä pidettäisiin tietoisella tasolla, koska tukahdutetun aseman tyytyväisyys on ristiriidassa muiden EU: n vaatimusten kanssa yliminä tai todellisuudesta.

4. Projisointi

Se viittaa yksilöiden taipumus omistaa (ajatella) omia ajatuksiaan, motiivejaan tai tunteitaan toiselle henkilölle. Yleisimpiä ennusteita voivat olla aggressiiviset käyttäytymiset, jotka herättävät syyllisyyttä ja fantasioita tai sosiaalisesti hyväksymättömiä seksuaalisia ajatuksia. Esimerkiksi tyttö vihaa hänen kämppäkavereitaan, mutta yliminä Hän kertoo hänelle, että tämä ei ole hyväksyttävää. Voit ratkaista ongelman ajattelemalla, että se on toinen vihaa häntä.

5. Kieltäminen

Se on mekanismi, jolla aihe sallii ulkoiset tapahtumat niin, että ne eivät ole osa tietoisuutta ja näin ollen se käsittelee todellisia todellisia näkökohtia ikään kuin niitä ei olisi olemassa. Esimerkiksi tupakoitsija, joka kiistää, että tupakointi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Kieltämällä tupakan haitalliset vaikutukset voit sietää tapaa paremmin, naturalisoimalla sen.

6. Regressio

Se viittaa palautuminen aiempiin tilanteisiin tai tottumuksiin, palaaminen epäkypsään käyttäytymismalliin. Esimerkiksi teini-ikäinen, joka ei saa mennä ystävän taloon viikonlopuksi ja reagoi vanhempiensa edessä kiusaamaan ja huutamaan, ikään kuin hän olisi nuorempi lapsi.

7. Reaktiivinen koulutus

Impulsseja ei vain repressoida vaan myös, he hallitsevat itseään liioittelemalla vastakkaista käyttäytymistä. Eli tuskallisen ajatuksen ilmestyminen pysähtyy ja korvaa sen miellyttävämmällä. Esimerkiksi henkilö, joka on hyvin vihainen ystävälle, mutta kertoo hänelle, että kaikki on oikein keskustelun välttämiseksi.

8. Eristäminen

Se on mekanismi, jolla sja erota tuntemusten muistoja keinona tukea ja sietää tosiasioita paremmin ja todellisuus. Se erottaa sietämättömän ajatuksen egolle sen tuottamista tunteista, joten se pysyy tajunnassa heikentyneessä muodossa. Esimerkiksi traumaattisen jakson liittämiseksi täydelliseen normaaliin, ikään kuin puhutaan ajasta tai muusta triviaalisesta asiasta.

9. Kondensoituminen

Se on mekanismi, jolla tietyt tajuttoman (piilevän sisällön) elementit tulevat yhteen kuvaan tai esineeseen nukkumisen aikana. Se koostuu useiden merkitysten keskittämisestä yhdellä symbolilla. Kondensaatioprosessi tekee tarinan ilmeisistä sisällöistä paljon lyhyemmäksi kuin piilevän sisällön kuvaus. Se on termi, joka ilmenee unelmien luomisesta johtuvista psykoanalyyttisistä selityksistä.

10. Rationalisointi

Rationalisoinnissa korvaa todellinen syy, joka ei ole hyväksyttävä, toiselle, joka on hyväksyttävä. Toisin sanoen todellisuuden näkökulma muuttuu tarjoamalla eri selitys. Esimerkiksi nainen joutuu rakastavasti mieheen, ja he aloittavat suhteen. Kuukauden kuluttua aloittamisesta mies rikkoo suhdetta, koska hän katsoo, että naisella on hyvin alhainen itseluottamus eikä anna hänen hengittää. Vaikka naisella on kolme peräkkäistä rakkaushäiriötä samasta syystä, hän päättelee: "Tiesin jo, että tämä mies oli häviäjä", tai "siitä hetkestä, kun tiesin, että tämä mies ei sovi minulle".