Puolustusmekanismit, kaksiteräinen miekka

Puolustusmekanismit ovat henkisiä rutiineja, joita käytämme puolustamaan itseämme oletetuilta hyökkäyksiltä. Totuus on, että tämä suojastrategia ei ole aina perusteeton, vaikka monta kertaa emme valitse sitä oikein. Tämäntyyppiset seinät eivät myöskään toimi erillään, mutta ne tekevät niin integroidusti muilla mielemme mekanismeilla..

Freud oli yksi ensimmäisistä psykologeista, jotka korostivat tämäntyyppisen puolustuksen olemassaoloa psykoanalyyttisessä kehyksessä. Sen lopullinen tavoite olisi säilyttää itsekuvamme, suojella itsetuntoamme salaisuuksilta, joita me usein luomme ajattelussamme sellaisessa pelissä, joka on ehkä yksi ilmeisimmistä todisteista ymmärryksestämme, staattisuuden puutteesta.

Ovatko puolustusmekanismit?

Freud vahvisti psykoanalyyttisen teoriansa puitteissa tyttärensä Anna jatkuman, että itsensä puolustusmekanismit liittyvät tajuttomiin impulsseihin. Se olisi se reaktio, että fysiikka postuloi yksinkertaisella tavalla: "jokaiselle toiminnalle on reaktio".

Näiden rutiinien tavoitteena on yksinkertaisesti vähentää sekä sisäisten että ulkoisten tapahtumien kielteisiä seurauksia. Siten samalla tavalla kuin lihaksemme valmistautuvat juoksemaan, kun tunnemme uhan, mielemme myös valmistautuu puolustamaan itseään, kun se tuntuu uhattuna, kun se havaitsee, että sen tasapaino ja logiikka on vaarassa.

Terve ihminen ei käyttäisi väärin näitä mekanismeja samalla tavalla kuin terve ihminen ei yleensä juokse koko elämänsä ajan. Ei ole, että uhkia ei ole, mutta että maailma aiheuttaa meitä tänään, ei ole Savannan leijonia, vaan tehdä raportteja, suunnitella markkinointisuunnitelmia, kouluttaa kilpailukykyiseksi jne..

Siksi meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, miten toimimme vasteena ärsykkeille. Esimerkiksi jos jokainen kumppani sanoo sanan tai ilmaisun, jota me hyökkäämme, estämme tilanteen ja teemme mahdottomaksi saada jotain positiivista. Puolustaaksemme itsemme, hyökkäämme ja luomme taistelun kontekstin, jolla ei ole mitään järkeä.

Mitkä ovat yleisimmät puolustusmekanismit?

Ne työkalut, joita käytämme todellisuuden tai traumaattisten tapahtumien kohtaamiseen, voivat tulla patologisiksi ja sieltä on tärkeää tietää, analysoida ja hyväksyä ne objektiivisesti. Vaikka Freud esitti 15 puolustusmekanismin olemassaolon, on joitakin, jotka ovat yleisempiä kuin toiset. 5 yleisintä olisi:

1. Jakautuminen

Dissosiaation tarjoama puolustus on etäisyys todellisuudesta, toisin kuin psykoosissa esiintyvä todellisuuden menetys.

Tämä muutos voi olla äkillinen tai asteittainen, väliaikainen tai krooninen. Dissosiaatio syntyy itsensä puolustusmekanismina ennen tapahtumaa, joka asettaa kyseenalaiseksi kaksi ajatusta tai kaksi ymmärrystä, aihe välttää tietoisesta todellisuudesta ja itsensä ymmärryksestä ympäristössä, epäherkistäviä tunteita tai tunteita.

2. Kieltäminen

Se voidaan sekoittaa dissosiaatioon. Ero on siinä tilanteen negatiiviset osatekijät poistetaan kokonaan kielteisesti eikä niitä korvaa muut. Jokin tai jonkun olemassaolon kieltäminen on hyvin käytetty puolustusmekanismi.

Esimerkiksi kun rakkaasi kuolee ja uutisia ei hyväksytä. Henkilö käyttäytyy ikään kuin kuolema ei olisi tapahtunut, mukaan lukien henkilö, joka ei ole enää läsnä ja jättää huomiotta muita, kun he eivät ole.

3. Projisointi

Projektio liittyy toisten hyveiden tai virheiden harhaanjohtavaan määritykseen. Esimerkiksi jotain, jota emme pidä meistä, siirretään työtoverille, kumppanille tai ystävälle.

Se voi tarkoittaa myös toiveiden tai odotusten esittämistä muille. Hyvin yleinen tapaus on se, että vanhemmat haluavat, että heidän lapsensa täyttävät kaikki täyttämänsä unet.

4. Repressio

Kumoamalla henkilö hylkää ajatuksia, muistoja, ajatuksia tai toiveita, jotka liittyvät ihmisiin tai traagisiin tai traumaattisiin tapahtumiin. Hyväksytty sisältö on ulkopuolella, joka on meidän omaatuntoamme käytettävissä.

Kuitenkin laukku, johon keräämämme tukahdutetut, ei ole äärettömän suuri tai repressoitu on litteä tai rauhallinen, joten se pyrkii ilmentymään, vaikka se on hajallaan ja ilmeisesti ei liity repressoidun sisällön sisältöön..

5. Regressio

Kuten nimi viittaa, regressiolla tarkoitetaan "paluuta" menneisyyteen tai aikaisempaan kehitysvaiheeseen eli enemmän infantileihin. Esimerkiksi kun lapsi kohtaa vastasyntyneen nuoremman veljensä ensimmäistä kertaa, hän voi alkaa imeä peukaloa, tulla anarkisemmaksi käyttäytymisessään, ei puhu selvästi jne..

Nuori voi tapahtua, kun hän palaa isänsä kotiin yliopiston kesälomien aikana. Näinä viikkoina hän kokee "paluun" olemaan teini-ikäinen tai lapsi eikä pidä tilanteita aikuisena.

Miten voimme analysoida, puolustusmekanismit auttavat meitä tietyssä määrin tekemään elämästämme hieman "harmonisemmaksi" ja voimme ottaa pois mielestämme kaiken, mikä tekee meistä huonon.

Niitä voidaan myös pitää tavana paeta todellisuudesta, olla hyväksymättä sitä, mitä meille tapahtuu ja valehdella itsellemme. Missä ero on? Kuinka kovaa me pidämme itsemme turvallisina ja missä vaiheessa ymmärrämme, että teemme enemmän haittaa piilottamalla, kieltämällä tai muuttamalla tilanteita.

Psykoanalyysin isän Sigmund Freud Sigmund Freudin kummallisuudet olivat täynnä singulariteetteja, fobioita ja outoja. Tässä artikkelissa kerrotaan teille niistä. Lue lisää "