Vaara! Tummat ajatukset

Miten selitämme meille jokapäiväisessä elämässä tapahtuvat asiat? No, se riippuu monista tekijöistä, reseptillä on muutamia ainesosia.

Ensinnäkin meillä on geneettinen omistus, joka toimii lattiana ja kattoina kaikille mahdollisuuksillemme. Geenit ovat perintö, jota ei voida muuttaa, mutta on jotain, josta meillä on valtaa: ajatuksiamme ja laajemminkin sitä, miten ajattelemme, mitä meille tapahtuu.

Geenit: kiinteä osa meitä

Geenit kunnioittavat meitä, ovat kaikki hyveemme perusta, mutta myös puutteemme. Käytännön tarkoituksiin ne toimivat suuntaviivojen tai ohjeiden joukossa, jotka ennakoivat meitä kehittymään tavalla tai toisella.

Mutta tietysti asia ei lopu. Ympäristö vaikuttaa jatkuvasti geeneihin ja muotoilee niitä. Sen sisällä meillä on kulttuuri, jossa olemme upotettu, saamamme vanhemmuuden tyyppi ja laatu sekä omien vanhempiemme persoonallisuuden piirteet ja relaatiotyyli..

Koulu, johon osallistumme, luokkatoverit ja lapsuuden ystävät, kaikki erilaiset kokemukset, sekä hyvät että huonot, että meidän oli elettävä, kun kasvoimme, vuorovaikutuksessa geenien kanssa ja autamme heitä auttamaan meitä tule kuka olemme lopulta.

Miten me tunnemme, miten käyttäytymme ja liittyvät maailmaan, riippuu cocktail kaikki nämä eri osat, jotka sekoitetaan keskenään.

Ne, joita ei voi muuttaa

Emme tietenkään voi tehdä näitä tekijöitä paljon. Biologiset vanhemmat, jotka koskettivat meitä onnessa, eivät ole muokattavissa, mikä tarkoittaa, että emme voi muuttaa niitä muille, emmekä voi tehdä mitään niiden parantamiseksi, jos se oli haluamme.

Sama koskee geenejä, jotka koskettivat meitä elämän arpajaisissa ja jokaiseen tosiasiaan, että elämme lapsuudessamme ja nuoruudessamme; Aikakonetta, jonka avulla voimme matkustaa menneisyyteen tehdäksemme meille käteviä muutoksia, ei ole keksitty, ja näyttää siltä, ​​että sitä ei keksitetä.

Mutta on muitakin muuttujia, joihin meillä on enemmän häiriöitä, kuten esimerkiksi ajattelumme, tässä ja nyt, nyt ja nyt, ja vakuutan teille, joka lukee näitä rivejä tällä hetkellä, että ajatuksilla on ratkaiseva merkitys maailmassa näkemisen ja tulkinnan kannalta.

Sekoita ajatukset todellisuuteen

Suurimman osan ajasta teemme virheen uskoaksemme, että ajatuksemme ovat todellisuutta, ja on helppo joutua tällaiseen virheeseen pari syytä.

Ensinnäkin, ajatukset muodostavat näkymättömän prosessin. Niitä ei voi nähdä, niitä ei voi koskettaa ja monta kertaa emme edes tiedä, että ajattelemme. Mutta teemme sen; me itse asiassa ajattelemme koko ajan, ja vaikka emme ymmärrä sitä, kaikki aivojemme kautta kulkeva vaikutus vaikuttaa suoraan siihen, miten me tunnemme, ja siten, miten toimimme.

Meidän on myös pidettävä mielessä, että ajatuksemme esiintyvät juuri aivojemme sisällä, ne ovat meidän omia, ne ovat omia, ne ovat loukussa pään sisällä, joten emme voi verrata niitä muiden ajatuksiin.. Eristettynä on helppo päätyä meille ehdoton totuus.

Näkymätön ajatusprosessi

Kaikki, mitä ajattelemme, nousee todellisuudessamme ilman huomiomme; me lopulta homologisoimme mitä tapahtuu mielessämme siinä, mitä tapahtuu ulkona.

Yksi asia on kuitenkin se, mitä me ajattelemme, ja aivan toinen asia on, mitä todella tapahtuu. Ja tämän kaiken ironia on se, että se, mitä meidän mielestämme tapahtuu, on ainoa asia, joka todella merkitsee, kun meidän on tehtävä päätös. Tästä ajatuksesta kuvitellaan muutamia tilanteita.

Lentokoneen tapaus

Lentämme kaupallisessa lentokoneessa, jonka korkeus on 10 000 metriä, kun alus yhtäkkiä saapuu turbulenssin alueelle. Koska meillä ei ole paljon kokemusta matkalla, ensimmäinen asia, jota ajattelemme, on: "Jumalani, lentokone putoaa ja me kaikki kuolemme. Voi ei ... minä kuolen, kuolen ...! ".

Tässä ajatuksessa (ja vaadin, se on vain ajatus, joka ei välttämättä tarvitse mukautua todellisuuteen) on hyvin todennäköistä, että pelko pitää meidät kiinni. Me koemme takykardiaa, vapinaa koko kehossa, mahdollisesti korvaamaton ahdistus ja tunne, että aiomme heikkoutua hetkestä toiseen. Yhteenvetona, kokemus on erittäin epämiellyttävä.

Toisaalta, jos samassa yhteydessä ajattelemme: "No, me astumme turbulenssiin. Toivon, että se tapahtuu pian ja näin he palvelevat illallista "; Mielestäni ei ole tarpeen selittää, että sekä tunteemme että siitä johtuva fysiologinen vaste ovat hyvin erilaisia.

Seuraavassa kuvassa on tarkoitus näyttää molemmissa tapauksissa mahdollisesti ilmenevien vaiheiden järjestys:

Tapaaminen tapaamisesta

Toinen tapaus: Nainen on kahvilassa, jossa mies on juuri tavannut sosiaalisen verkoston. Kyseinen poika tuntuu komeasta, ja aikojen, jolloin he vaihtivat viestejä, hän oli sydämellinen ja älykäs, aivan kuten hän tykkää. Hyvä ottelu, epäilemättä.

Kuitenkin 20 minuuttia sen jälkeen, kun hän on pöydässä, sovitussa ajassa ei ole mitään uutisia tai jälkiä. Sitten hän ajattelee: "Minun olisi pitänyt kuvitella, hän ei pitänyt minusta, ja hän ei selvästikään uskaltanut kutsua häntä näkemään meidät"..

Toinen vaihtoehto voisi olla: "Mikä kaveri, loppujen lopuksi osoittautui epäkunnioittavasti. Mutta kuka sinä luulet, että minun pitäisi odottaa näin ...? "

Ensimmäisessä tapauksessa nainen tuntee epäilemättä masentuneen, toivoton tai molemmat. Hän voi jopa itkeä useita päiviä, ja hänen ajatuksensa jatkuvat pitkään samaan suuntaan: "Olen kamala, en ole mitään arvoista ihmisenä, kukaan ei koskaan rakasta minua." Toisessa tapauksessa sinusta tuntuu järkyttyneenä, vihaisena ja luultavasti puhjeta, kun puhut muille ihmisille.

Mutta totuus on, että nimitysnainen, joka oli potentiaalisen prinssi Charmingin viiveellä, voisi myös ajatella: "Se on tosiasia: hän tulee olemaan myöhässä. Ehkä olisi ollut parempi mainita hänet kahvilassa, joka oli lähempänä taloa, jotta hän pääsee tänne hänen ylittämään puolet kaupungista. " Tämän asianajajat kutsuvat "syyttömyysolettukseksi". Toisin sanoen, on toivottavaa, että yritämme aina ohjata ajatuksiamme siihen lähtökohtaan, että kukaan ei ole syyllinen, kunnes todistetaan toisin.

Lompakon tapaus

Vanha mies unohtaa lompakonsa apteekissa, jossa hän meni ostamaan verenpainetautia. Seuraavana päivänä hän menetti lasit ja pahentaa asioita, hänen vaimonsa kommentoi häntä ohimennen, että viime aikoina hän näkee hänet hyvin hajamielisenä. Sitten mies muistaa, että hänen äitinsä kärsi Alzheimerin taudista.

"Minulla on Alzheimerin tauti. Olen perinyt sen ... ", hän ajattelee. "Nämä ovat ensimmäisiä oireita, niin hän aloitti", hän muistelee..

Sinä yönä hän ei voinut nukkua. Hän ajattelee yhä uudelleen ja uudelleen siitä kohtalokkaasta ja vääjäämättömästä kohtalosta, jonka hän uskoo odottavansa häntä. Ajatus siitä ajatuksesta, hän alkaa tulkita jokaista pikku unohtavuutta, jota hänellä on jokapäiväisessä elämässään sairauden oireena. Huolestunut, imeytynyt omiin pimeisiin ajatuksiinsa, hän lakkaa kiinnittämästä huomiota siihen, mitä muut ihmiset sanovat, mikä puolestaan ​​johtaa joihinkin ihmisiin, jotka kertovat hänelle, että he näkevät hänet ajattelemattomana, irti maailmasta. Ja tämän hypoteettisen tapauksen päähenkilö menee kriisiin ja kutsuu epätoivoisesti lääkärinsä pyytämään kiireellistä haastattelua.

Tietenkin, jos vanha mies oli ajatellut: "Viime aikoina olen erittäin stressaantunut ja se ei saa kiinnittää asianmukaista huomiota asioihin, joita teen, olisi parempi löytää tapa rentoutua hieman", varmasti toinen olisi epiloogi.

Viimeinen esimerkki

Toinen havainnollistava esimerkki: uusi toimistokumppani, joka liittyi yhtiöön viime viikolla, kulkee hänen puolellaan missä tahansa aamiaisessa käytävillä ja jättää sanomatta. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

1. Saatat ajatella, että hän on epärehellinen.
2. Saatat ajatella, että et ehkä nähnyt sitä tai että olit imeytynyt omiin huolenaiheisiisi.

Ajattelun transformatiivinen voima

Kaikissa tilanteissa on yhteinen nimittäjä: olet ajatellut. Ja mitä ajattelet, voi olla tai ei vastaa todellisuutta.

Jos ajattelemme, että kumppanimme on töykeä, tuntuu luultavasti tietämättömältä ja ärsytykseltä, ja tästä lähtien, pahasti alttiina häntä kohtaan, mikä puolestaan ​​tekee tästä kumppanista epäystävällisen. Vaadin vielä kerran: ihmisen ominaista virhe on sekoittaa omia ajatuksiaan todellisuuteen.

Ajattelemme vain ajatusta. Mutta todellisuus on jotain, joka tapahtuu aivojemme ulkopuolella. Tämä on elintärkeää, sillä se, mitä me ajattelemme, voivat määrittää, miten tunnemme ja mitä teemme sen mukaisesti.