Miksi me huudamme ihmisiä? Myös itku on positiivinen

Vauvat ja pienet lapset itkevät voimakkaasti. He huutavat, koska he ovat nälkäisiä, kylmiä, pelkäävät tai kipuja ... He itkevät koulussa, kotona, puistossa ja supermarketissa. Monet heistä itkevät kaikkina aikoina tai useita kertoja päivässä. On selvää, että suullisen kielen puuttuessa, itkumekanismi antaa lapsille mahdollisuuden vaatia hoitoa tai ilmaista epämukavuutta, jolla on vakiintunut sopeutumistoiminto, kun se saa tuloksena aikuisen apua, joka täyttää hänen perustarpeet.

Tämä adaptiivinen etu, joka takaa lajin selviytymisen kysynnän apua varten, erityisesti ihmisen vauvoissa, on jo osoitettu Darwinin tutkimuksessaan lajien mukauttamisesta yleismaailmalliseksi ilmiöksi..

Miksi aikuiset itkevät?

Ihmisellä on kyky itkeä syntymästä kuolemaan, mutta koko sosio-emotionaalisen kehityksen aikana itkumekanismi moduloi sen evoluutiofunktiota selviytymisestä riippuen itsenäistymiskyvystä, joka kasvaa. Tarkoitan, se on harvemmin aikuisen itkeä, koska hän on kylmä tai nälkäinen, koska sen mukautuva mekanismi on siirtynyt monimutkaisempiin ja ratkaisevampiin mobilisointitoimintoihin, kanavoinut resurssit aktiiviseen etsimään omaa ruokaa tai suojaa.

Mutta sitten, ja varsinkin ensimmäisessä maailmassa, miksi aikuiset huutavat, jos heidän perustarpeitaan peitetään? Huutammeko vähemmän aikuisille, koska se ei enää palvele meitä? Miksi on ihmisiä, jotka ovat alttiimpia itkemään ja toiset, jotka ovat Voitteko meitä itkemään vai onko se yksinkertainen huonovointisuus? On selvää, että emme puhu pelkästään biologisesta vaikutuksesta, vaan monimutkaisesta mekanismista, jossa fysiologiset, psykologiset ja sosiaaliset toiminnot yhtyvät.

Kyynelien biologinen toiminta

Biologisesti kyyneleet ovat tarpeen hyvän silmäterveyden ylläpitämiseksi (silmien voitelu, puhdistus tai suojaus ulkoisille tekijöille), mutta niihin liittyy myös voimakkaita emotionaalisia ärsykkeitä, eivätkä vain negatiivisia, kuten surua, ahdistusta, kipua tai turhautumista ... mutta me myös huutamme iloa tai yllätystä.

Huuto ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen

Ymmärrys aikuisen ihmisen itkemisestä ja sen suhde emotionaaliseen terveyteen on herättänyt suurta kiinnostusta asiantuntijoiden ja tutkijoiden keskuudessa. Jotkin tarkasteltavista hypoteeseista (jopa ilman empiiristä tukea) ovat Huutamisen kautta vapautuu tietty hyperaktiivisuus, auttaa tasapainottamaan tai vähentämään tiettyä stressiä. On totta, että monet ihmiset ilmaisevat tunteensa helpommin itkemisen jälkeen, mutta tämä arviointi ei ole yleistettävissä, koska monet muut eivät huomaa muutoksia emotionaaliseen tilaansa tai saattavat jopa tuntua pahemmilta.

Tutkimuksen ansiosta on havaittu, että kyyneleiden komponentit ovat erilaisia ​​sen mukaan, mikä agentti tuottaa niitä, niin että kyyneleet, jotka erottelemme, kun kuorimme sipulia, eroavat kemiallisesti kyyneleistä, joita synnymme tunnejännityksen takia. Tyypillisen repimisen lisäksi emotionaaliseen itkuun liittyy muitakin fyysisiä muutoksia, kuten kasvojen punoitusta, lepoa, hyperventilaatiota... "Emotionaaliset" kyyneleet muodostuvat pääasiassa vedestä, lipideistä ja muista aineista ja eroavat muista, koska niissä on enemmän hormoneja, jotka yleensä liittyvät stressiin (prolaktiini, adrenokortikotropa ja leusiini enkefaliinit).

Autonomisen hermoston merkitys

Huuton valvonta riippuu autonomisen hermoston parasympaattisesta haarasta, jonka tehtävänä on palauttaa fyysinen lepotila tai rentoutuminen vaivan jälkeen, stressiä aiheuttava tekijä, vaara tai ruumiin toiminta, jolla on suuri merkitys (esimerkiksi ruoansulatus). Sillä on täydentävä ja antagonistinen toiminto sympaattiselle haaralle.

Vastassa on hälytys tai suuri jännitys, sympaattinen haara aktivoituu valmistelemalla organismia mahdolliseen taisteluun tai lentoon, ymmärtää, että tuolloin ei ole järkevää lopettaa itkemään, vaan reagoida pelastamaan elämää tai ratkaisemaan ongelma.

Toisaalta parasympaattiset toimet, jotka tällä hetkellä estävät myöhemmin muodostamaan normaalin tilan hälytyksen jälkeen. Juuri kun vaara on ohi, voimme antaa itsemme rentoutua ja romahtaa. Tämä selittää, miksi monet ihmiset kärsivät voimakkaista stressitekijöistä ja voimakkaista emotionaalisista puhalluksista niille, jotka reagoivat ilmeisesti hyvin, ja sen jälkeen, kun tunne on vähentynyt ja itku hajoaa.

Huuto voi auttaa rentoutumaan

Sitten voimme sanoa, että itku auttaa rentoutumaan? Monille ihmisille voimme sanoa kyllä. Se on todellakin eräänlainen emotionaalinen vastuuvapaus, joka on välttämätöntä joissakin hetkissä, erittäin terveellistä ja haitallista, että monet haluavat varata itsensä yksin. Muut ihmiset haluavat itkeä. Vaikka sen kysyntä ei viittaa toisen aineellisiin voimavaroihin, surun avulla voit ilmaista ja pyytää apua jotka yleensä saavat vastauksen emotionaaliseen tukeen ympäristöstä.

Huuto aktivoi muissa niiden kykyä empatiaa ja emotionaalista suojelua, vahvistaa tiettyjä henkilökohtaisia ​​suhteita ja liitetiedostoja (kaikki olkapäät eivät auta meitä itkemään).

Huudon tärkeästä roolista huolimatta yhteiskunnassa on edelleen este, joka suojaa meitä tästä tunteellisuudesta, ikään kuin se olisi jotain negatiivista tai se olisi hävitettävä. Monet ihmiset pitävät itseään haavoittuvina, heikkoina, avuttomina, kun he huutavat, ja heillä on kielteinen vaikutus omaan kuvaansa, mikä voi pahentua, jos he eivät saa mukavuutta, jota he odottavat tai tarvitsevat..

Sosiaalisesti emme suvaitse kyyneleitä

sosiaalisesti, voimme sanoa, että emme ole suvaitsevaisia ​​toisen kyyneleitä kohtaan. Tiedämme, että he kärsivät ja heidän valituksensa vahingoittavat meitä. Luonnollisen lohdutuksen reaktio on haluta estää toista osapuolta tästä ilmaisusta, joko sukupuolen mukaan "miehet eivät itke", "älä itke", "itkeä on tytöiltä", olipa se oikeassa "älä tykkää tästä", "älä itke "," Kerro minulle mitä tarvitset, mutta lopeta itku "," ei ole syytä itkeä siitä ". Nämä tavanomaiset ilmaisut eivät tee mitään, vaan heijastavat epämukavuutta, joka edellyttää yhtä, toisen emotionaalista ilmaisua ja kyvyttömyyttä ylläpitää tällaista intensiteettiä, kuten avunpyyntöä ja emotionaalista tukea, jota aikuinen tarvitsee..

Jätetäänpa tilaa ja aikaa surraamaan, olettakaamme, että hänen läsnäolonsa on välttämätöntä, emme tunne sitoutuneena tekemään huuton alkuperää häviämässä, emme yritä väittää syitä olla itkemättä, yksinkertaisesti Seuraamme tätä luonnollista reaktiota ja normalisoimme sen toiminnan ja vaikutuksen.