Miksi pysymme tyhjänä tietyissä tapauksissa?

Meille on aina tapahtunut, että ymmärrämme sen jostain syystä muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua emme pysty miettimään jotain konkreettista tai muistaa ne elementit, joita etsimme muistimme arkistossa, perusasetuksen mukaan.

Esimerkiksi, kun puhutaan julkisesta puhumisesta, voi tapahtua, että jos pystymme jopa muistamaan, mikä oli perusviesti, jota haluamme kommunikoida, puhumattakaan valmistelemamme komentosarjan riveistä. Se voi tapahtua myös tavanomaisemmissa yhteyksissä. Esimerkiksi kun ystävien kokouksessa meillä ei ollut aavistustakaan, mitä sanoa, vaikka siitä, mitä puhuttiin, oli aihe, jonka kommentointi on suhteellisen helppoa.

Tämä ilmiö tunnetaan pysyvän tyhjänä ja sillä on selitys se liittyy siihen, miten muisti liittyy tiettyihin psykologisiin tiloihin.

Selitys ilmiön pysyessä tyhjänä

Ensinnäkin pitää mielessä, miksi me joskus jäämme tyhjiksi, on, että kaikki henkinen aktiivisuutemme, myös vähäisimmissä näkökohdissaan, liittyy muistoihimme.

Muisti ei ole pelkästään varasto, jossa jotkut pienet miehet, jotka hallitsevat aivomme toimintaa, keräävät asiaankuuluvia tietoja. Kaikki, mitä olemme ja teemme, on ilmaistu toimintamme kautta, koska aiemmin olemme sisäistäneet kaikenlaisia ​​kokemuksia. Aivot, joilla ei ole muistia, on käsittämätön, koska kaikki, mitä aivoissa tapahtuu, liittyy siihen jälkeeseen, että aikaisemmat kokemukset ovat jääneet aivoihimme.

Lyhyesti sanottuna muistot eivät ole pelkästään niitä tietoja, joita pidämme meistä tapahtuneista kokemuksista, eikä tietoja, joita pyrimme muistamaan. Muisti on tapa, jolla haju saa meidät tuntemaan huonoa, koska yhdistämme sen johonkin, joka tapahtui meille vuosia sitten, ja myös on tapa, jolla olemme oppineet yhdistämään tiettyjä ideoita toisiinsa, antaa ajattelumme virrata ilman suuria ponnisteluja.

Tyhjänä pysyminen on merkki siitä, että muistimme kärsii pienestä kriisistä sen perustoiminnassa. Jostain syystä hyvä osa muistoistamme on ollut väliaikaisesti ulottumattomissa, ja se aiheuttaa ajatuksen löytää itsensä kuolleisiin hetkiin.

Stressin rooli muistojen toipumisessa

Toisinaan sellaisten hetkien ilmestyminen, joissa olemme jääneet tyhjiksi saattaa johtua aivojen osien puutteista, jotka ovat mukana muistojen palauttamisessa. Esimerkiksi yksi dementioiden tärkeimmistä oireista on muistin puutteen palautuminen.

Tämä sama ilmiö (pienempi intensiteetti ja taajuus) on kuitenkin normaali myös täysin terveillä aivoilla. Näissä tilanteissa stressillä on erittäin tärkeä rooli. Kun käymme läpi ahdistuksen hetkiä, monet aivojen toimintaa ohjaavat henkiset prosessit muuttuvat täysin.

Ahdistus saattaa tuntua pieneltä, jos tulkitsemme sitä vain ärsyttävänä tunteena siihen liittyy itse asiassa neurokemiallinen ketjureaktio Se vaikuttaa koko hermostoon ja hormonien vapautumiseen, jotka kohdistuvat kehomme eri elimiin. Ja tietenkin ahdistus vaikuttaa myös muistiin.

Erityisesti kun tunnemme kehon osia, joita kutsutaan lisämunuaisiksi (koska ne sijaitsevat munuaisissa) ne alkavat erittää erilaisia ​​hormoneja, joita kutsutaan glukokortikoideiksi. Nämä kemialliset aineet eivät ole pelkästään vastuussa siitä, että me emme voi muistaa, mitä meille tapahtui silloin, kun koimme erittäin suurta akuuttia stressiä (kuten moottoripyöräonnettomuus); myös, vähentää merkittävästi kykyämme päästä muistiin, jotka olimme jo tallentaneet ja että olisimme voineet muistaa vain muutama minuutti sitten.

Glukokortikoidien vaikutus hippokampukseen

Kun alamme tuntea stressiä, kuten ennen tenttiä, hermosto siirtyy hälytystilaan, joka yhdistää vaaratilanteet. Tämä tarkoittaa, että kehomme on hälytys, joka reagoi vaarojen merkkeihin, joita muissa yhteyksissä olisi jätetty huomiotta, koska ne olivat merkityksettömiä., aivojen aktivointi on suunnattu ulkoisten ärsykkeiden vastaanottoon.

Näin voit alkaa siirtyä nopeasti vaurioiden välttämiseksi, mutta tällöin maksat hinnan siitä, että ei kiinnitetä liian paljon resursseja ajatukseen tai ajattelemaan minimaalisesti luovalla tavalla, mikä on välttämätöntä suhteellisen yksityiskohtaisten lauseiden ilmaisemiseksi..

Näissä tilanteissa glukokortikoidit häiritsevät täysipainoisesti hippokampuksen toimintaa, joka on aivojen osa, josta tiedetään olevan muistiinpanoja, jotka voidaan ilmaista suullisesti (deklaratiivinen muisti). Vaikka tämän hormonin tasot ovat korkeat, hippokampuksella on enemmän vaikeuksia tavallisista niistä, kun on kyse muistien ja yhteyksien saamisesta kokemusten kautta opittuihin käsitteisiin.

myös, glukokortikoidien vaikutukset eivät kadota juuri tällä hetkellä, kun akuutti stressi häviää. Heidän tasonsa pysyvät pitkään, ja jos koemme kroonista stressiä, niiden tasot eivät enää koskaan laske kokonaan alas, mikä tarkoittaa, että koemme nämä henkiset aukot useammin. Siksi hetket, jolloin pysymme tyhjinä, eivät tapahdu vain silloin, kun tuntuu hyvin hermostuneelta; voi olla osa ahdistuneisuuden jatkuvaa tuntemista.