Affektiivinen ennustus on erittäin hyödyllinen henkinen taito

Ihmisillä on kyky tuntea valtava määrä tunteita, jotka tarttuvat meihin ja asettavat heidät minkäänlaista päätöstä tehdessään. Kun nämä tunteet tapahtuvat menneisyydessä, ne voidaan tallentaa niin voimakkaasti, että voimme muistaa ne riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa kuluu. Mutta entä tulevaisuuden tunteet?

Jotkut tutkimukset ovat yrittäneet tutkia kykyämme määrittää tulevia tunteita ja myöntää heille affektiivisen ennustamisen käsite. Tässä artikkelissa käsitellään tätä taitoa sekä erityisiä tekijöitä ja mahdollisia sovelluksia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen psykologia: tunteiden tärkeimmät teoriat"

Mikä on affektiivinen ennuste?

Affektiivinen ennustus tai affektiivinen ennuste on termi, jota käytetään psykologian määrittelemiseen ihmisten kyky tehdä ennusteita heidän vaikutuksistaan ​​tai tulevasta emotionaalisesta tilastaan ja niiden seuraukset.

Termi loi psykologit Timothy Wilson ja Daniel Gilbert tämän kyvykkyyden tutkimuksen jälkeen. Vaikka varhainen tutkimus keskittyi vain emotionaalisten ennusteiden mittaamiseen, myöhemmät tutkimukset alkoivat tutkia näiden ennusteiden tarkkuutta ja ennustamista.

Rajoitettu henkinen kyky

Tulokset osoittivat, että ihmiset olemme kauhistuttavia, kun yritämme ennustaa emotionaalisia tilojamme. Koska meillä on paljon kognitiivisia puolueita, kuten kohdentaminen, empatian aukko ja vaikutuskriisi, emme voi todellisuudessa pystyä selvittämään, miten, milloin ja kuinka voimakkaasti koemme tunteitamme tulevaisuudessa.

Syynä on se, että nykyiset kokemukset häiritsevät meitä ja sokeuttavat meitä tekemään päätöksiä tulevaisuudessa, jolloin voimme tuntua hyvin erilaisilta kuin ajattelemme, että teemme sen..

Voimme löytää esimerkin, kun kysytään, miten he ajattelevat tuntevansa, jos he voittaisivat arpajaiset. Todennäköisesti ihmiset yliarvioivat positiivisia tulevaisuuden tunteita, jättämättä huomiotta monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa heidän emotionaaliseen tilaansa sen ulkopuolella, että he ovat voittaneet arpajaiset.

Tutkimukset kuitenkin osoittivat, että ihmiset pystyivät ennustamaan tulevien tunteidensa affektiivista valenssia. Toisin sanoen tiedämme, onko tuleva toiminta tai tapahtuma positiivinen vai ei. myös Meillä on hyvä tunnistaa tunteet, joita meillä on; esimerkiksi tietäen, että tunnemme onnellisuuden kohteliaisuuden jälkeen.

Nämä ennusteet eivät kuitenkaan aina ole oikein. Eli ihmiset eivät arvaa tulevista tunteistaan ​​100 prosentissa tapauksista. Samalla tavoin olemme paljon vähemmän täsmällisiä, kun yritämme ennustaa tulevien tunteiden voimakkuuden ja keston.

• Ehkä olet kiinnostunut: "8 erinomaista psykologista prosessia"

Millaisia ​​emotionaalisia näkökohtia voimme ennustaa?

Affektiivinen ennustus voidaan jakaa neljään osaan tai tekijään joiden ennustettavuus on suurempi tai pienempi. Nämä tekijät ovat:

• Affektiivinen valenssi.
• Erityinen tunne koki.
• Tunteiden voimakkuus.
• Tunteiden kesto.

1. Affective Valencia

Psykologiassa sitä kutsutaan affektiiviseksi valenssiksi emotionaalinen arvo, jonka annamme henkilölle, esineelle tai tilanteelle. Affektiivisen ennustamisen erityistapauksessa se ilmenee kyvyksi tietää, jos henkilö tai tapahtuma raportoi positiivisia tai negatiivisia tunteita. Mitä he ovatkin.

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat hyvin taitavia ennustamaan tätä tekijää, mikä tarkoittaa, että meillä on aivan selvää, mitä asiat tuottavat positiivisia tunteita ja arvostavat niitä sellaisina, ja mitkä muut asiat aiheuttavat negatiivisia tunteita ja tuottavat vastenmielisyyksiä.

2. Erityiset tunteet

Valenssin ennustaminen ei riitä. Tämän lisäksi ihmiset tuntevat tarvetta tietää tarkasti, mitä erityisiä tunteita koemme tietyissä tilanteissa tai ihmisissä.

Yleensä meillä on kyky ennustaa erityisiä tunteitamme suurimman osan ajasta. Olemme tietoisia olosuhteista, jotka tekevät meistä onnellisia ja mitä muut aiheuttavat ahdistusta, pelkoa tai ahdistusta.

Tämä ei kuitenkaan ole aina helppoa, sillä monissa tapauksissa voimme kokea tunteita, joita tuntuu ne eivät aina näytä olevan yhteensopivia. Jos esimerkiksi löydämme hyvän työpaikan, mutta tämä on ulkomailla, voimme tuntea olonsa onnelliseksi ja innostuneeksi aloittamaan uuden elämän ja saamaan hyvää työtä, mutta toisaalta voimme tuntea hieman surullista jättää perheemme ja ystävämme.

3. Tunteiden voimakkuus ja kesto

Lopuksi, kolmas tekijä, jota tutkittiin Wilsonin ja Gilbertin tutkimuksessa, oli ihmisten kyky ennustaa tunteiden voimakkuutta sekä näiden kesto..

Tulokset osoittivat, että voimme ennustaa tarkasti sekä affektiivisen valenssin että tulevaisuuden erityiset tunteet. Kuitenkin kykyyn ennustaa tunteiden voimakkuus ja kesto, tiedot osoittavat, että emme ole niin taitavia.

Tutkimus osoitti, että ihmiset meillä on taipumus yliarvioida tulevien emotionaalisten reaktioiden kestoa, ilmiö, joka tunnetaan kestävyysennusteena. Samalla tavoin, kun yritämme ennustaa, kuinka voimakkaita tunteemme ovat, myös voimme sietää tämän intensiteetin yliarvioinnin. Tällöin virhe johtuu vaikutuskohdasta.

Mitä sovelluksia sinulla on?

Vaikka affektiivinen ennuste on tutkittu enimmäkseen psykologian alalla, on monia muita aloja, kuten taloudellinen, oikeudellinen ja lääketieteellinen hoito tai onnellisuustutkimus

Eräs esimerkki affektiivisen ennustamisen tutkimuksista muualla kuin psykologiassa löytyy oikeustieteilijöiden osoittamasta kiinnostuksesta siinä suuntauksessa, että osoitamme aliarvioimme kykymme sopeutua tapahtumiin, joihin liittyy muutos elämässämme, koska tästä Se asettaa kyseenalaiseksi vahingonkorvauksen taustalla olevat oletukset.

Samalla tavalla terveysteoreetit tai analyytikot tutkivat tätä kapasiteettia, koska suurin osa terveydelle tärkeistä päätöksistä riippuu potilaan näkemyksestä heidän tulevasta elämänlaadusta..