11 asenteita, joita sinun tulisi välttää, kun suhde päättyy

Kun suhde päättyy, elämämme vaihe sulkeutuu. Tämän uuden todellisuuden hyväksyminen mahdollisimman pian helpottaa meitä kohtaamaan suurempaa arvokkuutta. Tällä tavoin voimme uudistaa läsnäolomme, jotta voimme kohdata uuden tulevaisuuden, jolla on suurempi joustavuus. Nyt sen saavuttaminen ei ole helppoa, varsinkin jos olemme ne, jotka lähtevät. Siksi on välttämätöntä välttää joukko asenteita ja käyttäytymistä.

Usein sanotaan usein, että parin suhde tuo iloa, iloa, mutta myös kärsimystä. Me kaikki olemme samaa mieltä. On kuitenkin vielä yksi vivahteita, joita joskus laiminlyödään. Mitä me muistamme eniten pitkällä aikavälillä, jos linkki katkeaa, on se, miten kaikki on ohi. Jos joku osapuoli on saanut huutoja, vääryyksiä, raivoja ja jopa turhautuneita yrityksiä, kun suhdetta jatketaan, kaikki tämä kirjataan mielessämme anguishing-kaikuina. Verho, joka kestää pitkään paeta.

"Kissat, jotka tulevat nauramaan, sitten huutavat, että he lähtevät, ja heissä elämä menee pois, joka ei koskaan tule takaisin".

-Miguel de Unamuno-

On hyviä ja huonoja tapoja lopettaa suhde. Olemme tietoisia siitä, että kyseessä on monia tunteita. Monet epäilyt ja kysymykset, jotka saattavat pysyä ikuisesti ratkaisemattomina. Meidän on tehtävä se hyvin, riippumatta siitä, jätämmekö meidät vai olemmeko hylättyjä. Älkäämme saako ansaan sitä meripihkahartsia, jossa monet pysyvät vakiintuneina vuosia kärsimään, sillä tämä tauko ...

1. Älä etsi syyllisyyttä (ja vielä vähemmän projektivastuuta itsellesi)

Joskus teemme sen. Me putoamme niihin tukahduttaviin ajatuspiireihin, joissa voimme kertoa itsellemme, että olemme tehneet väärin. Että meidän olisi pitänyt toimia näin. Toistamme, että emme ehkä olleet sen henkilön puolesta, että olemme epäonnistumisia rakkaudessa.

Mitä hyötyä tällaisista sisäisistä vuoropuheluista on? On selvää, että yksi asia: satuttaa meitä enemmän. Sinun ei tarvitse etsiä syyllisiä, puhumattakaan siitä, että syyllisyys boikotoida itsetuntoamme. Joskus yksi kahdesta kehittyy eri tavalla kuin se, joka liittyi sinuun alussa, rakkaus on ohi, emmekä voi tehdä muuta kuin olettaa sen.

2. Yritä jatkaa yhteystietoa

Suhde on ohi molemmille. Loppu on ollut ilmeinen. Siksi kaikkein suositeltavin näissä tapauksissa on antaa tie kaksintaisteluun vapauttamaan tunteita, poistumaan ja jatkamaan hyväksyntää. Jos nyt oletetaan, että todellisuus on edelleen pakkomielle ajatuksesta yrittää uudelleen ja ottaa yhteyttä, me muotoutamme valtion heikentäväksi, koska se on turhauttavaa.

Tämä pahentaa tilannetta, menettää arvokkuutemme ja itsetuntoamme, ja teemme mahdottomaksi aloittaa alusta.

3. Ajattele, mitä elämäsi oli aikaisemmin

Kun suhde päättyy, on tavallista juuttua tähän viime aikoihin. Emme unohda vain tätä henkilöä. Lisäksi kokimme menneisyyden rutiinien tyhjyyden, ne pienet yksityiskohdat, jotka järjestivät elämämme. Nyt hyvin, Meidän on järjestettävä ensisijaiset tavoitteet ja ainoa todellinen prioriteetti on itse.

On aika siirtyä eteenpäin, kääntää sivu, luoda uusia kokemuksia ja muistoja. Älä lue aiempia keskusteluja, mitään sosiaalisten verkostojen tai sähköpostin tarkistamista.

4. Kun suhde päättyy, haluamme poistaa kaikki muistit

Menkäämme vähän. Ei ole aina välttämätöntä poistaa kaikkea, mikä on toisen henkilön kanssa: valokuvia, lahjoja, esineitä, vaatteita ... Jätä se sinne. Aika kertoo sinulle, milloin aika on oikea, sillä hetkellä, jolloin päästät irti eilisen fyysisen muistin.

Vältä tekemästä mitään, kun olemme vihaisia, loukkaantuneita tai täynnä raivoa. Ihanteellinen on odottaa ja ottaa etäisyys, koska aina on jotain, joka kannattaa säästää. 

5. Vahvista kaksintaistelua surullisilla kirjoilla, elokuvilla tai kappaleilla

Aivomme yrittävät. Hän pyytää meitä vahvistamaan suruaan ärsykkeillä, jotka ovat hänen emotionaalisella tasollaan. Siksi olemme kiinnostuneita surullisista tai romanttisista elokuvista, kappaleista, jotka puhuvat mahdottomista rakkauksista jne..  Yritetään asettaa uusia rutiineja. Tehdään muutokset, sisällytä uusia kokemuksia, uusia tavoitteita, harrastuksia jne..

6. Odota, kunnes se tulee näkyviin

Kun suhde päättyy, mielemme ei vakuuta itseään. Himo ja toivo ovat edelleen olemassa. Kuten nastat, jotka taivuttivat meitä vahingoittamaan. Älkää siis kantako kärsimystä odottamalla sitä. Ehkä kävelemässä kadulla, missä olit aina, menossa samoihin ravintoloihin, samaan kuntosaliin ...

Vältä fantasointia näistä mahdollisista kohtaamisista ja käytä kasvumallia. Tämä vaihe on päättynyt ja minun on aloitettava uusi.

7. Ajattele, että et ole rakkaudesta

Olemme usein turhautuneita. Sanomme itsellemme, että tämän jälkeen epäonnistuneen suhteen ei ole paluuta. Parasta on ehkä sulkea sydämemme ovet ja lukita avaimet. Vältä myös tällainen asenne, kun suhde päättyy. Mikä on käyttö? On selvää, että vahingoitamme edelleen itsetuntoamme.

Me olemme arvokkaita ihmisiä rakastamaan, itsellemme ja sille, jotka todella ansaitsevat meidät.

8. Syötä sivu myös sosiaalisissa verkostoissa

Tämä on tärkeä asia, kun suhde päättyy. Jos sinulla on aktiivinen elämä sosiaalisissa verkoissa, yritä päivittää profiiliasi. Enemmän kuin mahdollista välttää yhteydenpitoa entisen kumppanin kanssa. Näissä tapauksissa on suositeltavaa lopettaa kyseisen henkilön seuranta, jotta vältetään niiden päivitysten näkeminen, pysäyttää obsessing, kysyä itseltämme, satuttaa itseämme ... .

Syötä sivusi elämässäsi ja myös sosiaalisissa verkostoissa.

9. Voit muuttaa ulkonäkösi, mutta tarvitsetko sitä todella??

Kun lopetamme vaiheen, on yleistä, että haluat tehdä muutoksen fyysisesti: leikkaa hiukset, väritä toinen väri, vaihda vaatetyyliä ... Kaikki tämä on myönteistä, jos tarvitsemme sitä todella. Ei kuitenkaan ole velvollisuutta. Ei ole tarvetta antaa muotoa kuvalle, jolla ei ole mitään tekemistä meidän kanssamme.

Katsotaanpa vain hyvältä. Jos tämä hiustenleikkaus voi saada sen, mene eteenpäin. Jos sen aiheuttaja on luoda ulkonäkö, joka ei tunnista meitä, voit välttää sen paremmin.

10. Laajenna kipua, kun suhde päättyy

On totta, että se sattuu. On normaalia tuntea se, koska kaikki nämä emotionaaliset kokemukset ovat osa kaksintaistelua. Sinun täytyy elää ilman anestesiaa ilman kuumia pakkauksia. Siksi, jos sinusta tuntuu ahdistuneelta ja surulliselta, itke. On tärkeää vapauttaa kaikki, mitä tämä repeämä on jättänyt uudistamaan meidät ilman negatiivisia maksuja. Nyt kun suhde päättyy, on suositeltavaa, ettei näitä kivun hetkiä laajenneta monta päivää. Parempi paljon voimaa ja muutama päivä.

11. Ole tietoinen toisesta henkilöstä

Ei enää. Älä odota, että soitan sinulle. Jos katsot mobiilia, jonka on tarkoitus nähdä aikaa, mutta ei nähdä, kirjoititko tai jos se on verkossa. Älä aloita kuntosalia tai ruokavalio vain houkuttelevammaksi ja huomaa. Älä viettää yli 10 minuuttia aikaa ajattelemaan tätä henkilöä. Se tuhlaa aikaa, arvokkuutta ja onnea. Muista, että nyt olet ensisijainen.

Lyhyesti sanottuna, kun suhde päättyy, kun se ei toimi, on parasta jättää polku selväksi. Joten sinulla on mahdollisuus elää elämääsi eri tavalla ja tavata uusia ihmisiä.

"Kipu on väistämätöntä, mutta kärsimys on valinnainen".

-M. Kathleen Casey-

5 avainta parin hajoamisen voittamiseksi Pariskunnan hajoamisen voittaminen edellyttää murheellisen prosessin käymistä. Voit tehdä sen parhaalla mahdollisella tavalla jättämällä sinut nämä viisi avainta. Lue lisää "