4 näppäintä lopettaaksesi valituksen

Kuinka monta kertaa olemme kuulleet, että jotkut ihmiset valittavat uudestaan ​​ja uudestaan, jos hänen elämänsä on vaikeaa, kuinka vaikeaa ja monimutkaista on mennä ulos ja taistella joka päivä ja ilman pahaa onnea, mitä heillä on ollut!

Kantelu on epäilemättä emo emo-ongelmista, joita meillä on tällä hetkellä. Varmasti, jos lopetamme valituksen niin paljon, mikä ei toimi niin kuin haluaisimme, ja katsomme enemmän kaikkea, mitä meidän pitää nauttia ja olla onnellinen, emme olisi niin katkeria. Elämme aikakaudella, jossa meillä on enemmän asioita ja tiloja, mutta joissa ihmiset ovat tyytymättömiä.

Olemme tottuneet tarvitsemaan yhä enemmän ja tekemään draaman, kun tämä keksitty tarve ei täyty. Ja näin ollen me valittelemme kerta toisensa jälkeen ilman mitään poistumista, koska valittaminen on hyödytöntä, ei pelkästään työntää meidät syvemmälle katkeruuteen.

"Valitus on hyödytöntä ja ajanhukkaa.

En aio tehdä sitä koskaan "

-Stephen Hawking-

Miten ihmiset valittavat?

Negativoi kaikki, jopa positiivinen

Protestivaalit eivät ole koskaan tyytyväisiä mihinkään. He haluavat jotain, he valittavat, jos heillä ei ole sitä, ja kun he saavat sen valituksen uudelleen.

Vaikka tilanne, jossa he asuvat, ovat positiivisia tai he ovat saavuttaneet suuria henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia saavutuksia, heillä on aina suussaan merkki "Kyllä, mutta ...". Tämä asenne loppujen lopuksi tekee niistä koskaan nauttimasta mitään ja että he hajottavat itsensä ja muun ihmiskunnan myrkyllisyydestään.

He eivät etsi ratkaisuja

On paljon helpompaa harrastaa, kritisoida tai hävittää mitä et ole halunnut, mitä etsiä ratkaisuja muokata mitä voi muokata. Ratkaisujen löytäminen ongelmiin merkitsee sitä, että lopetetaan uhrien joutuminen ja aloitetaan taistelu siitä, mitä haluat, mikä tarkoittaa, että monet ihmiset eivät halua tehdä.

He ovat hurmaavia ja kriittisiä

Kantelijat ovat yleensä kriittisiä toisiin ja heidän elämäänsä ja tämä on heidän oman onnettomuutensa ja puutteidensa tuotos. Muista, että arvostelemme aina muita, omia puutteita.

Ongelma ei todellakaan ole kritisoitu tai se, että se tapahtuu, vaan itsessään, jotka eivät voi arvostaa tai arvostaa muiden hyviä asioita ja elämää yleensä. Heidän huomionsa keskittyy täysin siihen, mitä he pitävät negatiivisina, ilman että he pystyvät näkemään kaiken, mitä kaikilla on.

He eivät hyväksy sitä, että on olemassa asioita, joita ei voi muuttaa

Kriittisille ihmisille heidän elämässään ei ole hyväksyntää. He eivät voi sietää, että asiat eivät mene haluamaansa suuntaan ja kertoisivat itselleen, että se on sietämätöntä, sietämätöntä tai tuhoisaa maailmassa toimiakseen!

Tuloksena on ongelmien paheneminen ilman, että se voi selvästikin löytää mitään ratkaisua tältä osin ja aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja kärsimystä. Valitus päättyy, kun henkilö tuntuu väsyneeltä tai kyllästyneeltä valittaa ja huomaa, että hän ei saa suurta ärsytystä lukuun ottamatta mitään sen kanssa.

Mitä tehdä valituksen lopettamiseksi?

Jos haluat lopettaa valituksen, meidän on myönnettävä, että teemme sen. Ja sitten voit käynnistää seuraavat vinkit:

• Lopeta kaikki tuomitseminen: Et ole tuomitseva mitään tai ketään, joten älykkäin ja järkevin asia on pitää suusi suljettuna ajoittain ja sopeutua olosuhteisiin. Katsokaa myös peiliin ennen tuomitsemista: et ole myöskään täydellinen.
• Edistetään hyväksymistä elämässäsi: Hyväksyminen on balmia sisäisen rauhan ja mielenterveyden saavuttamiseksi. Jos ymmärrämme, että on olemassa erilaisia ​​tilanteita, ihmisiä tai faktoja, joista meillä ei ole valtaa ja määräysvaltaa, opimme lopettamaan odotukset ja hyväksymään kaiken, kuten se tulee.
• Pysäytä negatiiviset ajatukset: sanat ovat ajatuksistamme, siitä, mitä sanomme itsellemme. Jos tiedämme, kuinka torjua kielteisiä ja järjetöntä ideoita, on hyvin vaikeaa joutua uhriksi joutumisen, arvostelun ja jatkuvan valituksen uhreiksi.

Tärkeintä on kohdata ajatuksemme todellisuuteen ja ymmärtää, että monta kertaa olemme ne, jotka ennakoivat, yleistävät ja yliarvioivat asioita.

• Keskity positiiviseen: kaikella on hyvä puoli, mutta näyttää siltä, ​​että otamme sen jo itsestäänselvyytenä, emmekä pysty kiinnittämään huomiota kaikkiin hyviin asioihin, joita meillä on ympärillämme.

Jos teet tietoisen ponnistelun ja alat luetella kaikki positiiviset asiat elämässäsi, ymmärrätte, että on enemmän miellyttäviä asioita ja hyviä, jotka olette huomanneet. Käännä, mitä et pidä, ja huomaat, että sillä on jonkin verran arvoa.

Harjoittele näitä vinkkejä päivittäin ja näet, miten elämä alkaa muuttua. Muista se muutos alkaa aina itsessämme, ei ulkopuolella. Pyydettäessä vaateiden arkkia maailmalle ei auta sinua lainkaan, aloita rakastava elämä sellaisenaan!

Kriittinen tekee meistä onneton Ihmiset, jotka ovat tottuneet arvostelemaan, ovat usein kaikkein onneton. No tämä liittyy persoonallisuuden piirteisiin. Lue lisää "