4 tapaa lopettaa liiallinen omahyväisyys

Oletko koskaan löytänyt itsesi tekemästä jotain, jota et halunnut vain miellyttää joku muu??

On ihmisiä, jotka ovat koko ajan tyytyväisiä, koska he eivät halua toisten vihastuvan. Tämä on melko negatiivinen käyttäytymismalli. Jos et ole varovainen, sinusta tuntuu kadonneen.

"Yksi vapautuvimmista asioista, joita voimme oppia elämässä, on se meidän ei tarvitsekuten kukaan, ei kaikkien tarvitse rakastaa meitä ja se on hienoa "

-anonyymi-

Hetket, jolloin yllätys on liian suuri, on ongelma

• Kun aloitat sellaisten asioiden hyväksymisen, joita et halua vain pitää kaikki onnellisina ja sinulla on "helpompi" elämä.
• Kun tuntuu epämukavalta tilanteissa, joissa olet mukana, koska sinusta tuntuu, että rikot periaatteita.
• Kun olet väsynyt laittaa kaikki muut ennen sinua ja et halua tuntea, että et tee mitään itsellesi.
• Kun teet tekosyitä, koska sinusta tuntuu pahalta sanomalla "ei".

Miten lopettaa itsetyytyväisyys?

1. Hyväksy, että kaikki eivät pidä siitä

Olen pahoillani murtaa illuusioita, mutta aina on ihmisiä, jotka eivät tunne tiettyä affiniteettia kanssasi. Oikeastaan ​​tämä ei ole hyvä tai huono, se on vain elämän tosiasia.

Kun sinusta tuntuu kiusaus olla tyytyväinen, pysäytä. Hengitä ja keskity jotain muuta.

Ihmisillä, jotka pyrkivät miellyttämään koko ajan, on yleensä a alhainen itsetunto. Siksi he tarvitsevat muita tunnistamaan heidät.

Paras tapa lopettaa omahyväisyys on oppia rakastamaan sitä, mitä olet ja työskentelemällä itsetuntoanne.

"Jos elät miellyttämään muita, kaikki rakastavat sinua paitsi itsesi."

-Paulo Coelho-

2. Opi sanomaan "ei", kun tunnet sen

Tämä lyhyt sana luo todella monia ongelmia, kun vältämme sitä.

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka eivät edes harkitse kielteisen vastauksen antamista? Tunnetko olosi väsyneeksi ja vihaiseksi, koska aina kun sinulla on vähemmän aikaa itsellesi?? Opi sanomaan "ei"!

Älä huoli, kukaan ei kuole tai maailma päättyy lopettamaan itsensä. Eniten, mitä voi tapahtua, on se, että ihmiset, jotka ovat kanssanne heidän saamiensa etujen vuoksi, lähtevät. Ajattele sitä, tämä ei ole niin huono, kuin se voisi tuntua ensi silmäyksellä.

Sinun pitäisi myös unohtaa tekosyyt. Ole rehellinen ja vastaa rehelliseen "ei". Jos toinen henkilö yrittää vakuuttaa sinut, selitä syyt "ei".

3. Tunnista syyt, miksi tunnet syyllisyytesi

Ensimmäisen kerran lopetat itsenne itsenne tuntemiseen moitittava.

Sen sijaan, että muuttaisitte vastausta, mieti, mitä sinusta tuntuu. Ehkä sinusta tuntuu, että olette itsekkäitä tai että epäilet toisen henkilön. Mieti sitten syitä, miksi et ollut tyytyväinen ja vertaile.

Kuvittele esimerkiksi, että sisaresi pyytää sinua huolehtimaan lapsistaan, koska hän haluaa mennä elokuviin miehensä kanssa. Sinä päivänä aiotte mennä ulos ystävänne kanssa ja pitää hauskaa. Olisiko todellakin niin huono sanoa "ei" sisarellesi? Ehkä olisi syytä muuttaa suunnitelmia, jos sisaresi pitäisi mennä sairaalaan hätätilanteessa, mutta ei hänen nimittämiseensä.

vain Sinun täytyy arvioida tilanteita eikä tuntea syyllisyyttä itsesi ollessa itse. Jos et tunne olosi turvalliseksi, tee luettelo päätöksesi eduista ja haitoista.

4. Jätä ovi auki niille, jotka haluavat mennä

Kun olet lopettanut tyytyväisyytesi, näet, että kaveriluettelo on vähentynyt. Älä huoli Tämä näyttää vain ne, jotka ovat todellisia ystäviä ja jotka ovat kiinnostuneita hyödyntämään sinua.

Näet sen Kun alat parantaa itsetuntoasi, myrkylliset tai negatiiviset ihmiset poistuvat elämästäsi. Hyvä uutinen on, että myös oikeat ihmiset tulevat sisään.

Jos sukulainen haluaa hyödyntää sinua, sinun tarvitsee vain määrittää rajasi. Ei ole väliä, onko se äitisi, poikasi tai veljesi, sinun on annettava arvoa päätöksillesi. Se tulee olemaan vaikeaa, mutta vältät tunteen käyttämisen ja saat uskomattoman sisäisen rauhan.

"Anna elämän virtaus ja löydät ovet, joissa vähiten odotat sitä".

-anonyymi-

Muista lopettaa omahyväisyys on prosessi. Sinun täytyy oppia joitakin käyttäytymisiä ja irrottaa itsesi muista. Älä huoli, ei mahdotonta tai sinusta tulee huono henkilö. Vain sinä olet.