5 avainta terveen suhteen ylläpitämiseksi

Rakkaus on tunne, mutta se ei lopeta työtä. Rakkaus vaatii toimintaa, aikomusta ja avoimuutta, jotta suhde voi selviytyä. Ei riitä, että tuntuu, mutta sinun täytyy elää sitä rakkautta, älä ota sitä itsestäänselvyytenä eikä odota sitä pitävän pari pinnalla.

Olemme pitkään kuulleet metaforan, että rakkaus on kuin kukka, joka on kasteltava niin, että se pysyy hengissä ja kasvaa. Se on aihe, mutta se auttaa meitä selittämään jotain tärkeää. Jos vedät kasvi paljon, jos kastelet sitä väärin, voit vahingoittaa sitä.

Jos et ole huolissasi itsesi nauramisesta, millaisia ​​kriteerejä olet vedellä toiseen? Siellä haluan mennä: et voi rakastaa toista ilman ensin halua itseäsi, et voi odottaa mitään muilta, ettet anna itseäsi ensin.

Kunnioittakaa kumppaniasi ja edistäkää tavoitteitasi

Tämä on ensimmäinen avain terveellisen suhteen ylläpitämiseen, toisten kunnioittamiseen ja sen vahvistamiseen. Me kaikki haluamme tietää, että olemme tarpeellisia ja hyödyllisiä, että ainakin kumppani ymmärtää, mitä teemme ja että validoimme ja kunnioitamme päätöksiä.

Jos he eivät pariskunnassa kunnioita toisiaan, jos he eivät vahvista uskomuksiaan ja arvojaan, he menettävät tavoitteensa, osallisuutensa ja illuusionsa. Joskus ei ole helppoa välttää ulkoisia vaikutuksia, niiden arvostuksia, jotka ulkopuolelta näkevät kaiken toisesta näkökulmasta.

Jos haluat kumppanisi kunnioittavan sinua ja validoida päätöksiä, kunnioitusta ja kunnioitusta.

Kumppanin ymmärtäminen, tunnustaminen ja tukeminen heidän tarpeissaan ja elämän tavoitteissa on toinen tapa osoittaa kunnioituksesi ja jotta toinen tuntuu rakastetulta. Voit tehdä tämän pyytämällä häntä usein hänen tavoitteistaan, edistyksestään, pelkoistaan.

Käännä unelmasi omaksi ja osallistu saavutuksiin. Tämä ei tarkoita, että sinulla ei ole omia tavoitteitasi tai että jätät kaiken toisen toteutettavaksi. Kumppanisi pitäisi itse tehdä samoin, jotta voit luoda polun, jolla voit edetä yhdessä ja tukea toisiaan.

Anna etusija yksityisyydelle

Fyysinen kiintymys on ensisijainen suhde. Fyysinen läheisyys on ilmaisumuoto, merkki osallisuudesta, tapa antaa ja saada turvallisuutta.

Intimiteetti vahvistaa parin joukkovelkakirjoja, mutta myös auttaa ylläpitämään tervettä itsetuntoa. Mutta se ei koske vain seksuaalisuutta, vaan myös muita kiintymyksen ja intohimoisuuden ilmenemismuotoja, kuten suukkoja, halauksia, kitkoja ja aistillisia sanoja ...

Tässä vaiheessa emme voi unohtaa emotionaalisen läheisyyden merkitystä. Itse asiassa sukupuoli voi olla kenenkään kanssa. Vain jos on emotionaalista läheisyyttä, fyysinen intimiteetti on pari, joka nojaa terveen suhteen ylläpitämiseen.

Pidä jokaisen oma elämä

Suhteiden perusta on elämän jakaminen toisen kanssa. Mutta vain jos jokainen ylläpitää omaa itsenäistä tilaa, on mahdollista, että suhde on terve. Jokaisella on yksilölliset tarpeet ja ne voivat kehittyä eri tavoin.

Säilytä henkilökohtainen ja yksityinen tila, avaa tutkia uusia mahdollisuuksia vapaasti tai muuttaa tiettyjä tapoja se on jotain, joka on osa vapautta ja että on hyvä, että kunnioitat toisessa. Lisäksi rohkaise kumppaniasi tekemään se, olemaan riippuvainen teistä, jotta hän ei halua tehdä teistä riippuvaiseksi.

Oman ja riippuvaisen tilan säilyttäminen ei tarkoita toisen huomiotta jättämistä, mutta se auttaa lataamaan itseäsi energiaan, joka muuttuu myöhemmin suhdetta erittäin myönteisesti.

Kommunikoi valituksen sijaan

Yksi suhteiden sivuvaikutuksista on tapa, jolla ilmaisemme erimielisyytemme: valituksilla ja huonoilla lomakkeilla, jolloin suosittu sanomme "missä on luottamusta, se on inhottava". Mutta tämä ei lopu koskaan. Tämä asenne tekee hemmottelusta ja avaa aukon, joka syventää, joka sattuu.

Jotta voisimme ylläpitää tervettä suhdetta, sinun täytyy kommunikoida, puhua asioita, tehdä rakentavaa kritiikkiä ilman ironisia tai sarkasmia, osoittaa kunnioitusta ja halua päästä ratkaisuun. Polttoaineen lisääminen tuleen voi olla aluksi palkitsevaa, mutta loppujen lopuksi tulipalo, joka voittaa, muuttuu suuremmaksi ja jättää vain tuhkan kuolemaan..

Hyväksy kumppani kuin hän on ja mitä hän on

Yritetään vaihtaa joku kadonnut peli. Jos haluat jonkun, jonka täytyy hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on, siitä, mitä hän on nyt, eikä odota, että hänestä tulee jotain muuta vain siksi, että hän on rakastunut sinuun. Turvallisuus, jota me kaikki etsimme suhteessa, tulee juuri siitä tietämyksestä, että toinen haluaa minut, sillä olen hyväksynyt minun puutteeni ja tietoinen rajoituksistani.

Tietäen, että joku rakastaa sinua sinusta tuntuu, sinusta tuntuu kykenevän saamaan parhaan mahdollisen, ei muutu siihen, mitä toinen haluaa sinun olevan. Siksi on niin tärkeää tuntea kumppanisi hyvin ja antaa itsesi tuntea, osoittaa, miten todella olet.

Älä yritä pakottaa toista seuraamaan polkusi, kehittyä kanssasi. Anna hänen päättää vapaasti. Jos luulet sen parantuvan, älä pakota sitä, innosta asenne ja tapa tehdä asioita, kunnioittaen sitä ilman, että valloitat henkilökohtaista tilaa ja antamatta sitä hyökätä sinun.