5 vinkkiä, joiden avulla voit lopettaa huolen siitä, mitä muut ajattelevat

Huoli siitä, mitä muut ajattelevat itsestäsi, voivat rajoittaa suhteitamme ja saada meidät tuntemaan olosi epävarmaksi. Lisäksi tämä huolenaihe aiheuttaa päällekkäistä käyttäytymistä, häpeää, mahdollisuuksien menetystä, sisäistä kaunaa, syyllisyyttä jne..

Lopeta huoli siitä, mitä muut ajattelevat auttavat sinua olemaan aitoja ja olkaa - ja tunne - itse. Tämä ei tarkoita sitä, ettet huolehdi olosuhteiden mukautumisesta, mikä voi olla tarpeen joissakin tapauksissa. Se on sinun tehtäväsi.

"Toisten silmät ovat vankilamme, heidän ajatuksensa häkkeissämme."

-Virginia Woolf-

Jatkuva huoli siitä, mitä he sanovat, ei anna sinun olla itse, se ei myöskään anna sinun vapauttaa potentiaaliasi. Tämä jatkuva huoli pakottaa sinua aina miettimään, mitä muut odottavat sinulta, mitä muut haluavat sinun tekevän.

mutta, Mitä odotat itseltäsi? Kuka sinä olet? Et löydä vastausta, jos olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat.

Jos haluat lopettaa huolestuttamisen, sinun täytyy käyttää mielikuvitustasi

Mielikuvituksen vapauttaminen voi auttaa meitä paljon tietyissä tilanteissa, mutta se voi myös pelata temppuja. todella, Useimmissa tapauksissa ihmiset eivät välitä meistä niin paljon kuin haluamme ajatella. Vaikka he sanoisivatkin, se ei ole niin tärkeää.

Mutta ihmiset ovat kekseliäitä olentoja. Tämä antaa meille edun, sillä voimme hallita ajatuksemme. Meidän on kyettävä laajentamaan mielikuvitustamme ja kuvitella, että jotain ei pidä siitä, mutta myös sitä, että päinvastainen on mahdollista.

Opi rentoutumaan ennen kuin he sanovat

Mitä he sanovat ja mitä muut ajattelevat meistä, voivat olla rajoittava ja stressaava ajatus sosiaalisissa tilanteissa. Rentoutuminen ja yrittäminen sivuuttaa tämä ennen muuta on tärkeä askel. Emme voi hallita sitä, mitä muut ajattelevat, tai arvaa, mitä he haluavat sata prosenttia. Joten miksi niin paljon?

Rentoutustekniikoiden soveltaminen sosiaaliseen tilanteeseen voi auttaa meitä selvittämään mielemme negatiivisista ajatuksista ja keskittyä itseemme siihen, mitä me olemme, mitä haluamme olla vahvuuksissamme.

Nauti "minusta"

Luonnollisesti ihminen pyrkii jäljittelemään muita. Mutta on olemassa monia jäljitettäviä malleja, monia vaihtoehtoja ja monia tapoja olla. Me jäljitämme muita yhteiskunnallisesti hyväksyttäviksi, ja siksi pyrimme tekemään sitä, mitä muut odottavat. Mutta olemmeko samaa mieltä siitä, että? Jaemmeko nämä ajatukset? Ovatko muut, kuten ne näyttävät olevan yhteiskunnassa?

Olet varmasti jo kokenut nämä ja muut epäilyt ja sinulla on vastaus. Oman itsesi nauttiminen, yksilöllisyyden nauttiminen antaa sinulle mahdollisuuden olla aito.

Älä ole kuin muut odottavat sinun olevan, ei tarkoita, ettet pidä niistä. Ja jos he eivät pidä sinusta, mitään ei tapahdu. Ensimmäinen, mitä haluat, on itse. Koska jos et pidä itsestäsi, mitä teet, et koskaan pidä muista.

Muista, että se, mitä se näyttää ja mikä se on, on erilaisia ​​asioita

Mitä muut ajattelevat sinusta ovat vain ajatuksia, ja sen, mitä he näyttävät ajattelevan, ei tarvitse olla mitä he todella ajattelevat. Esiintymiset pettävät.

Toisaalta, jos joku saa käsityksen pinnallisuudesta riippuen, se voi itse muuttaa mielipiteitään objektiivisemman käsityksen perusteella. Itse asiassa, Monet näkevät, mitä he haluavat nähdä, ja älä huoli muiden tietämyksen syventämisestä. Et voi hallita sitä. Joten miksi huoli?

Keskity siihen, mitä teet

Kun puhumme muille ja keskustelu, me unohdamme, mitä muut ajattelevat koska unohdamme ajatella, mitä he ajattelevat meistä. Nautimme juuri niin paljon aikaa, että unohdamme kuvitella negatiiviset asiat, joita muut saattavat ajatella.

siksi, keskittyä elämään hetki, nauttimasta siitä. Laita silmäsi itsellesi, nauti ja tee mitä haluat, pidä mielenkiintoisia keskusteluja tai ilmaise argumenttisi intohimolla ja kunnioituksella.

5 askelta Shynessin voittamiseksi Shyness tarkoittaa sitä, että tuntuu hieman peloissaan, kun on ihmisiä. Mutta häikäilemisen ei tarvitse liittyä mihinkään tautiin. Itse asiassa monet ujoat ihmiset haluavat voittaa tämän häpeän. Sitä me puhumme täällä. Lue lisää "