5 uteliaisuutta muistista

Muisti. Ääretön kokonaisuus, joka määrittelee meidät ja rakentaa elämäämme, jossa pidämme kokemuksemme ja olemuksemme, mitä olemme ja mitä me tunnistamme. On monia, jotka määrittelevät sen “suuri varasto”, mutta todellisuudessa se on eräänlainen laatikko ilman pohjaa ja ilman rajoja. Tiedot, joita voimme tallentaa muistiin, on ääretön, mutta tietysti se, mitä tallennetaan, ei aina ole käytettävissä.

Selitämme teille sitten joitakin kiinnostuneita asioita, jotka varmasti ovat kiinnostavia ...

1. EHDOTTAMINEN TIETOJA

Saatat olla yllättynyt tästä lausunnosta. Jos olemme aiemmin ilmoittaneet, että muisti on rajaton ¿miksi meidän pitäisi unohtaa joitakin tietoja? Periaatteessa siksi, että aivoissa on perustavanlaatuinen taloudellinen periaate: päättää yksinkertaisesti, “säästää enemmän taustalla” mikä ei toimi. ¿Miksi meidän pitäisi muistaa miehen, joka myi meille lehden kioskissa, värin? ¿Miksi meidän pitäisi muistaa, mitä aamiaista meillä oli viime kuukauden viimeisenä sunnuntaina? Kaikki tämä on etusijalla siitä, mikä on todella tärkeää.

Emme poista tietoja, mitä aivot tekevät, se asetetaan vähemmän saatavilla olevaan paikkaan. Otetaan yksinkertainen esimerkki. Nykyään sinulla on tärkeä tapaaminen, työhaastattelu tai tutkimuksen tai jopa tentin näyttely. Mielesi on keskittynyt siihen, muisti on keskittynyt tähän tärkeään näkökohtaan. Mutta juuri kun lähdet kotiin, ymmärrät, ettei puhelinta ole päällä. ¿Miksi olet unohtanut? Koska muistinne tuolloin oli muita näkökohtia etusijalla eikä tarkasti muistaa, että olisit jättänyt mobiilisi yöpöydälle.

2. MUISTIIN EI MISS

Nämä tiedot liittyvät siihen, mitä olemme aiemmin ilmoittaneet. Mitään ei unohdeta, vain piilotettu ja tallennettu hyvin-hyvin-hyvin muistin alareunassa. Joskus haju riittää herättämään lapsuuden äkillisen muistin, esimerkiksi se, että melkein ajattelimme unohtuneen. On hyvin tavallista, että se on varmasti tapahtunut useammin kuin kerran ...

3. ÄLÄ KOSKAAN KOSKAAN MUUT MUISTIIN

Joskus muisti ei ole kovin luotettava. Ja jos se viittaa hyvin aikaisempiin tapahtumiin. Aivot tuovat joskus pieniä muutoksia ja jopa keksivät muistoja, ovat omia keksinnöllisen sadon pieniä kosketuksia, joihin me sisällytämme melkein ymmärtämättä. Muisti ei ole kuin kamera, joka tallentaa täydellisesti. Vain ihmiset, jotka kärsivät hypermnesiasta, pystyvät herättämään täydellisesti kaikki yksityiskohdat ja pienimmätkin näkökohdat. Jotain joskus uuvuttavaa.

4. VAROITTAA STRESSISTA

Stressi ja kortisoli, jonka erittelemme näissä korkean stressin ja ahdistuneisuuden jaksoissa, vaikuttavat suoraan aivoihin, jotka liittyvät muistiin. Meidän on otettava se huomioon. Esimerkiksi on havaittu, että pitkät stressiä kärsineet ihmiset ovat hieman pienempiä hippokampuksia. On myös vähemmän neuronaalisia yhteyksiä ... eli keskittymämme on vähentynyt ja meille on vaikea tallentaa muistoja. Kun tunnelma on alhaisempi, muistimme usein epäonnistuu.

5. MUISTI KOSKEVA KONTEKSI

Varmasti se on koskaan tapahtunut sinulle. Muistat lauseen, sanan, ja heti voit jopa muistaa, mihin kuulit sen. Kun valmistelet tenttiä, muistat myös, missä olit, kun opiskelitte tiettyä aihetta.Tai jopa enemmän, muistat jopa mitä väriä korostit tekstin sanoja. Muistiin liittyvä utelias asia on, että se liittyy hyvin konteksteihin, kuviin ja myös väreihin. Näin ollen esimerkiksi, että post-it-klassikoilla on aina ne houkuttelevat sävyt.

Jos olet opiskelija tai sinun on valmisteltava tärkeä tentti, muista, että ei ole suositeltavaa opiskella aina samassa paikassa, samassa huoneessa. Jos muutamme vaihetta, tarjoamme aivolle uuden ärsykkeen ja tiedot ratkaistaan ​​paremmin: yksi päivä kirjastossa, toinen päivä puistossa, toinen päivä olohuoneessa, toinen päivä terassilla ... muuttuvat skenaariot. Ja hän käyttää myös värillisiä arkkeja.

Toinen tärkeä seikka on se, että muisti muistaa paremmat piirustukset kuin sanat, joten kun on kyse tietyn oppimateriaalin muistamisesta, on suositeltavaa käyttää kaavioita. Hyvin järjestetty, lyhyt ja kaavamainen tieto muistetaan hyvin.

Muista myös, että 35 tai 40 minuutin tutkimuksen jälkeen huomion taso laskee ja muisti pienentää huippunsa. Silloin on aika tehdä tauko. Muista levätä ja nukkua hyvin. ¡Aivomme tarvitsevat meitä nukkumaan kunnolla voidaksemme järjestää uudelleen jokaisen muistin, jokaisen datan!