5 tapaa rakastaa itseämme

Avain siihen, että voimme rakastaa toisia, on rakastaa itseämme ensin, vaikka monta kertaa unohdamme sen. Jos emme rakasta itseämme, emme voi luoda terveitä suhteita, koska on täysin mahdotonta tarjota muille sitä, mitä meiltä puuttuu.

Mutta mitä se tarkoittaa rakastaa itseäsi? Rakastamme itseämme olemaan tarkkaavainen elintärkeisiin tarpeisiimme, hyväksymällä itsemme sellaisena kuin olemme, kunnioittaen itseämme, olimme rehellisiä ja saamme parhaan version. Se on erittäin helppoa?

Vaikka se tuntuu yksinkertaiselta, emme aina saavuta tätä tavoitetta tänään korostamme 5 keskeistä kohtaa, jotta voit oppia rakastamaan itseäsi. Kyllä, se on oppiminen, joka vie aikaa, mutta joiden tulokset ovat erittäin tyydyttäviä sinulle ja suhdettasi toisiin.

"Itsesi rakastaminen on ikuisen rakkauden tarinan alku"

-Oscar Wilde-

1. Uskalla olla itsesi

On monia ihmisiä, joilla näyttää olevan kaksi kasvotyyppiä: yksi, jota he näyttävät, kun he ovat kotona (perheessä) ja toinen ne, jotka he esittävät ulkopuolisille (ystävät, naapurit, vieraat). Näyttää siltä, ​​että he eivät uskalla olla itsensä ja että he yrittävät olla mitä muut haluavat.

Itse rakastaminen merkitsee välttämättömästi, että esiintymiset jäävät sivuun ja kaikki ne ulkoiset vaikutukset, jotka saattavat ohjata meidän tapaamme olla. Riippumatta siitä, millä alueella liikkut, itsesi näyttäminen sinusta tuntuu paljon paremmin.

Pyrkimys miellyttämään toisia on liian suuri uhri jotka voivat viedä sinut stressin ja ahdistuksen poluille. Ole positiivinen olotapaasi eikä koskaan aliarvioi itseäsi. Ajattele, että sinun ei tarvitse olla enemmän kuin itse ja se on hyvin helppoa!

2. Elää ainutlaatuisia kokemuksia

Jos näemme päivän kulkevan päivän samaan rutiiniin, meidän on mahdotonta tuntea tunteita tai adrenaliinia, joka kutsuu meitä kokemaan ainutlaatuisia kokemuksia. Pian vähitellen meistä tulee apatiteettisia ja harmaita ihmisiä, joilla ei ole pyrkimyksiä tehdä mitään muuta, mikä on kaukana päivittäisistä tavoista.

Itse rakastaminen tarkoittaa myös sitä, että meidän velvollisuutemme on ottaa vastuu elämästä välttää nähdä, että se kulkee silmiemme edessä, kuin jos se merkitsisi mitään. Haluatko todella tuhlata arvokasta aikaa, joka sinulla on?

Otetaan esimerkkinä, että pelkäätte jättää tehtävän, joka ei motivoi sinua ja ei anna mitään, koska raha on aina kadonnut ja olet hyvin turvallinen. Ota riski, mene hulluksi! Voit saavuttaa kaiken, mitä ehdotatte, jos teet todella päätöksiä, joiden avulla voit päästä pois tilanteesta, jota et pidä.

3. Kehitä potentiaaliasi

Monet ihmiset ovat hyviä tietyissä toiminnoissa, jotka voivat liittyä mm. Urheiluun tai musiikkiin. Mutta jos et harjoita ja älä ota vähän aikaa viettää niitä harrastukset, luultavasti eivät pääse nauttimaan heistä tai kehittämään täyttä potentiaaliaan.

Meillä kaikilla on jotain, mitä olemme hyviä ja vaikka se ei olisikaan sellaista, meillä on aina erilainen toiminta, jota haluamme tehdä, yrittää saada meidät hieman pois tästä työn dynaamisuudesta ja velvollisuuksista, joissa olemme upotettu.

"Vähintään rakastavalla on etu: ei ole paljon kilpailijoita"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Kuvittele, että haluat osallistua jonkinlaiseen maalaukseen, koska se rentouttaa sinua ja haluat täydentää tekniikoita. Jostain syystä et uskalla ja lopetat sen. Älä tee sitä! On lause, joka sanoo "Älä jätä huomenna, mitä voit tehdä tänään". Ehkä tulevaisuudessa te pahoittelet, ettet ole tehnyt sitä, joten pääset vain töihin.

4. Pyydä vähemmän

Rakkauttaaksemme itseämme, uhrin uhraaminen on välttämätöntä. Toisinaan me upotamme tähän kierteeseen sellaisia ​​valituksia, jotka eivät salli meidän siirtyä eteenpäin, koska toimimme sen sijaan, että me vain valitamme.

Valitukset eivät palvele sinua lainkaan, se on enemmän, ne estävät sinua nauttimasta. Meidän täytyy aina nähdä kaiken, mitä meille tapahtuu, koska toisin kuin valitus, tämä auttaa meitä! Voimme oppia, voimme ottaa ideoita ja siirrymme kohti sitä, mihin haluamme.

Ajattele jonkin aikaa, että olette nähneet itsesi tilanteen uhri ja valittaneet. Ratkaisitko jotain? Oliko kaikki parempi sen jälkeen? Ei varmasti. Nauti ja valituksen sijaan ota vastaan ​​hyväksyntä ja optimismi.

5. Avaa mentaliteetti ja vapauta itsesi

Monta kertaa löydämme itsemme elävän kuplan sisällä, josta meidän on mahdotonta lähteä. Tämä kupla suojaa meitä, mutta samalla rajoittaa meitä elämään uusia seikkailuja. Joskus tämä estää meitä liittymästä uusiin ihmisiin ja löytämään harrastuksia, jotka voisivat tehdä meistä intohimoisia.

Ihmiset, joilla on suljettu mieli, ovat kuin umpikuja. Vaikka he etenevät tai vetäytyvät, on hetki, jolloin he eivät voi mennä pidemmälle. Se, mitä he eivät ole tietoisia, on se, että nämä kujat ovat vain mielen luomuksia. Me sidomme itsemme estämään meitä vapauttamasta itseämme ja kokemaan uusia asioita.

joskus, kupla elämässä on paljon tekemistä pelkojen kanssa. Hyvin kauhu heidän edessäsi sulkee meidät itsellemme. Rakastaa itseämme, oppia kohtaamaan heidät ja voittamaan ne ovat välttämättömiä.

Minun onneni riippuu vain yhdestä ihmisestä, ja tämä henkilö on minä

Rakastatko itseäsi? Oletko rakastanut jotakuta rakastamatta sinua ensin? On vaarallista uskaltaa aloittaa suhde, jos emme ole aiemmin oppineet kunnioittamaan itseämme, arvostamaan itseämme ja olemaan rehellisiä itsemme ja muiden kanssa. Terveiden suhteiden luomiseksi muiden kanssa sinun on ensin keskityttävä itseisi ja luotava terveellisiä suhteita kanssasi. Vasta sitten voit alkaa rakastaa muita ihmisiä vilpittömästi ja todellisella tavalla.

Rakastan meitä Unohdamme katsoa peiliin ja muistuttaa itseämme siitä, että olemme siellä, ehdoitta meille. Rakastan itseäni on kutsu itsemme rakkauteen. Lue lisää "