5 älykkäitä tapoja käsitellä myrkyllisiä ihmisiä

Jokainen meistä voi yksilöllisesti muuttua, voimme pyrkiä parantamaan sitä, mitä emme pidä. Mutta emme voi muuttaa muita. Emme voi unohtaa sitä, kun kohtaamme myrkyllisiä ihmisiä. Tällaisten ihmisten edessä voimme vain tehdä kaksi asiaa: välttää heitä tai kohdata heitä.

Monet ihmiset haluavat pakenemaan myrkyllisiä ihmisiä, mutta kun sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käsitellä sellaista, on parasta löytää tapa tehdä se älykkäästi. Loppujen lopuksi, myrkylliset ihmiset löytävät aina keinon levittää negatiivisuuttaan, tartuttamalla muita, luoden huono ympäristö, tuhoamalla hetki.

Myrkylliset ihmiset loukkaavat henkilökohtaisten suhteiden logiikkaa. Itse asiassa jotkut, vaikka useimmissa tapauksissa tietämättään, luovat mielellään negatiivisia vaikutuksia muihin. Toiset saavat tyytyväisyyttä, joka luo kaaoksen, joka saavuttaa muiden ihmisten herkän kuidun. Joko niin, Myrkylliset ihmiset aiheuttavat tarpeettomasti monimutkaisuutta, konflikteja ja stressiä.

"Myrkylliset ihmiset pitävät betonilohkoja, jotka ovat sidottuja heidän nilkoihinsa, ja kutsuvat sitten uimaan myrkyllisissä vesissä".

-John Mark Green-

Ennen myrkyllisiä ihmisiä, emotionaalista älyä

Tutkimukset ovat jo kauan sitten osoittaneet, että stressillä voi olla peruuttamaton ja negatiivinen vaikutus aivoihin. Vaikka se olisi vain muutaman päivän, altistuminen stressille vaarantaa hippokampuksen hermosolujen tehokkuuden, tärkeä aivojen alue, joka vastaa ajattelusta ja muistista. Jos stressi kestää useita viikkoja, se vahingoittaa neuronaalisia dendriittejä (pienet "aseet", joita aivosolut käyttävät kommunikoimaan keskenään). Jos se kestää useita kuukausia, stressi voi tuhota pysyvästi neuroneja.

Friedrich Schiller -yliopiston biologisen ja kliinisen psykologian osaston äskettäiset tutkimukset osoittivat, että altistuminen ärsykkeille, jotka aiheuttavat voimakkaita negatiivisia tunteita - samanlainen altistuminen, joka saavutetaan käsiteltäessä myrkyllisiä ihmisiä, aiheutti aiheiden aivot oli massiivinen vastaus stressiin.

Niinpä joko negatiivisuuden, julmuuden tai uhrin kautta (muiden strategioiden joukossa), myrkylliset ihmiset aiheuttavat stressiä sellaisten muiden aivoissa, jotka tarvitsevat älykkäitä tunteita katoavat.

Avain toimimaan älykkäästi myrkyllisen käyttäytymisen edessä on kehittää kykyä hallita tunteita ja ylläpitää rauhaa paineen alaisena. Itse asiassa, Yksi suurimmista ominaisuuksista ihmisillä, jotka osaavat hallita stressiä, on niiden kyky neutraloida myrkyllisten ihmisten vaikutuksia.

"Hävitä myrkyllisten ihmisten mielipide, olla vapaita kriitikoista ja sinä olet vapaa jokaisesta heidän sanastaan ​​ja toiminnastaan. Ei ihanteita. Älä odota mitään kenellekään ".

-Bernardo Stamateas-

Ohita myrkylliset ihmiset, jotka etsivät huomiota

Myrkylliset ihmiset eivät käytä merkkiä, jonka avulla he voivat tunnistaa sen. kuitenkin, Me kaikki tiedämme hyvin, kuka ympärillämme on konfliktin ja epämukavuuden lähde. Tiedämme vahingot, joita ne voivat aiheuttaa. Tiedämme myös, missä he hyökkäävät. Tiedät, kuka etsii sinua, ja tiedät myös, kuka löytää sinut. Ja kun hän löytää sinut, juuri siellä samassa paikassa, josta tiedät kadonneen.

Jos jostain syystä et voi välttää tätä myrkyllistä henkilöä, älä yritä pudota heidän verkkoonsa. Ohita se. Tiedät, että hän aikoo saada huomionne, joka herättää häntä. Älä anna itsesi sotkeutua. Se ei löydä sinua. Älä anna itsesi herättää keskeytyksiä, kommentteja tai toimiasi. Ole hyväntahtoinen Ole kärsivällinen Maksa mahdollisimman vähän huomiota. Siirrä kielesi, jos sinun ei tarvitse tehdä myrkkyäsi osaksi sinua. Ole varovainen, jos on tullut aika merkitä raja.

"Jaa vain sellaisten henkilöiden kanssa, jotka voivat auttaa sinua saamaan tietoa ja tukea. Kun löydät negatiivisia ihmisiä, sulje suusi ".

-Israelmore Ayivo-

Älä ota myrkyllistä käyttäytymistä: Vältä tarttumista

Myrkyllisyyden tärkein ominaisuus on se, että se on tarttuvaa. Sama tapahtuu myrkyllisten ihmisten kanssa: se tartuttaa heidän asenteensa. Jos vastaat myrkylliseen käyttäytymiseen, olet hävinnyt taistelun. Vaikka tämä myrkyllinen ihminen onnistuisi painamaan "tunne syyllisyytesi" -painiketta, kaikki ei menetä. Säilytä seesteisyys ennen pahinta myrkkyäsi, syyllisyytesi, se on mahdollista.

Se, että se on mahdollista, ei tarkoita, että myrkyllisen huomion kiinnittäminen on helppoa. Itse asiassa tavanomainen myrkyllisten ihmisten strategia on nauraa heidän tavoitteensa julkisesti, kun he eivät saa suoraa vastakkainasettelua, jos he eivät ole valinneet tätä polkua ensin. Siksi, tunteiden hallinnan säilyttäminen on ensiarvoisen tärkeää tällaisen tilanteen edessä.

Toisaalta, emotionaalisen etäisyyden säilyttäminen vaatii tietoisuutta. Et voi aina estää jotakuta painamasta herkkiä painikkeita. Kun näin tapahtuu, sinun täytyy voittaa pelkosi ja kompleksisi ja siirtyä eteenpäin. Tavallaan on parempi jättää huomiotta mitä tapahtui, sillä näin on helpompi hallita tunteita. On kuitenkin toinen vaihtoehto: puolustaa rajojasi.

"Disqualifier pyrkii hallitsemaan itsetuntoamme, saamaan meidät tuntemaan mitään ennen muita, jotta hän voi loistaa ja olla maailmankaikkeuden keskus".

-Bernardo Stamateas-

Merkki ja puolustaa rajojasi

Sinun pitäisi tietää, että myrkyllisen henkilön hyökkäys ei heikennä ihmisarvoa. Itse asiassa, ihmisarvo voidaan hyökätä ja nauraa, mutta et voi koskaan menettää sitä, ellet anna sitä vapaaehtoisesti. Siksi sinun ei tarvitse puolustaa väitteitänne, vaan tehdä selväksi rajat.

Se ei loukkaa kuka haluaa, mutta kuka voi. Jos laitat itsesi puolustukseen, näytät hänelle, että hän voi loukata sinua. Jos merkit rajat, joiden avulla voit selvittää, ettei se voi hyökätä sinua.

Myrkylliselle henkilölle ei ole perusteluja tai selityksiä. Sinun on jätettävä asiat selkeästi, vasemmalla kädellä mutta tiukalla tahdilla, selkeyttämällä valtuutettasi niissä päätöksissä, joihin sinulla on oikeus ja samalla vastuu.

Muista, että asettaa raja, sinun täytyy tehdä se tietoisesti ja ennakoivasti. Jos annat asiat tapahtua luonnollisesti, sinun on pakko löytää itsesi jatkuvasti mukana vaikeissa keskusteluissa. Jos asetat rajat, voit hallita suurta osaa myrkyllisen aiheuttamasta kaaoksesta.

Harjoittele käytännön myötätuntoa

Kuten olemme nähneet, ennen myrkyllistä ihmistä voimme suhtautua hyökkäykseen, puolustavaan asemaan tai yksinkertaisesti jättää sen huomiotta. Mutta tämä ei ole aina välttämätöntä. Itse asiassa, Joskus on järkevää olla sympaattinen myrkyllisille ihmisille. Ehkä he käyvät läpi vaikean ajan, koska he eivät tunne, miten hallita tehokkaasti.

Valitettavasti Myrkyllinen käyttäytyminen on usein tapa selviytyä vaikeasta henkilökohtaisesta tilanteesta. On totta, että ei ole oikeudenmukaista, että he tekevät muita kantamaan kipunsa. Ei myöskään ole mitään henkilökohtaista helpotusta, jotta muut tuntisivat olonsa huonoksi. Kuitenkin syvälle, ei ole aina pahaa, huijausta tai vihaa toisia kohtaan muiden myrkyllisessä käyttäytymisessä.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy antaa sen mennä tai että sinun täytyy hyväksyä se. Meillä kaikilla on omat ongelmamme, omat demonimme. Tällaisessa tilanteessa, kohdata tilannetta myötätuntoisesti, anteeksiantava. Ilman pelin ja asettamalla rajoja tietenkin, mutta ottamatta liian paljon huomioon toisen asenteen, se ei ole pelkästään heidän hektisen ja tuskallisen sisäisen elämän heijastus..

9 merkkejä myrkyllisestä koulutuksesta Huolimattomasti tai tietoisesti, mutta huomiotta vahingot, vanhemmat voivat tarjota lapsilleen myrkyllistä koulutusta. Lue lisää "