5 vaihetta tappion parantamiseksi

Elämämme aikana on tavallista, että löydämme monia tappioita. Häviön parantaminen on opetus, jonka meidän on kohdattava kaikille ihmisille ennen tai jälkeen. Ongelmana on, kun vastustamme sitä, että elämä on menetys, että se on väistämätön ja välttämätön prosessi henkilökohtaiseen kasvuun..

Kun kärsimme suuria tappioita, panemme kaikki energiamme siihen, mitä menetämme, näkemättä toista puolta, joka on ollut elämässämme merkittävä ja jolla on ollut erityinen arvo. Tappion kärsiminen on ollut välttämätöntä kokea tärkeä läsnäolo, jolla meillä on ollut onni jakaa ainutlaatuisia hetkiä.

Jokainen kärsimämme tappio antaa meille kokemuksen edetä enemmän voimaa ja viisautta

Koe merkittävä menetys, kuten joku erityinen kuolema, rakkaus, joka menee pois, ystävyys, joka päättyy jne. , Se jättää meidät avuttomuuteen, jossa on suuri tyhjyys; missä voimme tuntea surua, vihaa, pelkoa ja emotionaalisia ylä- ja alamäkiä. Se on surun tila, jossa jokainen henkilö tekee oman henkilökohtaisen prosessin.

Häviön parantaminen on monimutkainen prosessi, koska palata koskemattomuuteen sinun täytyy tehdä kierros ylä- ja alamäkiä, ikään kuin se olisi vuoristorata.

Kun uskomme, että olemme parantuneet, koko ja hyväksymme, me uppoamme äkillisesti ja epätoivo; eteneminen ja vetäytyminen. Ja näin päädyimme parantamaan itseämme, tunsimme koko prosessin, jokaisen hänen askeleistaan, ilman että me estimme sitä.

1. Kunnioittakaa prosessiamme parantamaan tappiota

Jokainen ihminen elää tappion eri tavalla, omalla rytmillään ja tietyllä tavalla. Kieltäminen on osa tätä prosessia, ja sen tarkoituksena on suojella meitä siitä, mitä emme ole valmiita kohtaamaan.

Monet ihmiset ajattelevat, että he ovat kylmiä eivätkä ymmärrä, miksi he eivät tunne tunteitaan suurten tappioiden edessä. Nämä tunteet ja tunteet pelastuvat, koska ne aiheuttavat paljon kipua, ja ne näkyvät, kun olemme valmiita pystymään seisomaan heitä ja kohtaamaan heidät. Se voi tapahtua jopa vuosia.

Tämä on yleistä lapsilla ja nuorilla, että he eivät pysty havaitsemaan näitä vahvoja tunteita ennen kuin heistä tulee aikuisia ja ovat valmiita. Silloin kaikki, mikä oletti, että menetys ilmenee, jotta he voivat kohdata tämän tilanteen.

"Emme voi paeta menneisyydestä. Menneisyyden kärsimys keskeytetään usein, kunnes olemme valmiita löytämään sen. Joskus uudet tappiot ovat vanhojen laukaisuja. Ja usein tapahtuu, että emme tunne menetystä elämässä, kun kärsimme uudesta menetyksestä. "

-Elisabeth Kübler Ross-

2. Kipu on aina henkilökohtainen

Kukaan ei voi kertoa meille, miten parannetaan kokenutta tappiota. Niin paljon kuin yritämme löytää vastauksia muissa, vain meissä on prosessi, jolla menetämme tappion.

ja tämä prosessi vaatii oman ajan, se ei ole koskaan liian hidas tai liian nopea; niin kauan kuin jatkamme elämässämme ja emme pysähdy, niin paranemme haavamme.

"Usein luomme vahingossa uudelleen tappiot yrittäessämme ratkaista niitä, parantaa niitä ja lopuksi parantaa niitä. Jos menetys on aiheuttanut meille haavoja, voimme löytää keinoja suojella itseämme: me etäisyydemme itsestämme, me kiellämme sen, me pelastamme muita, autamme heitä parantamaan haavojaan niin, etteivät tuntisi omamme, ja meistä tulee niin itsenäisiä, että emme koskaan tarvitse kenellekään. "

-Elisabeth Kübler Ross-

3. Emme voi suojautua uusilta tappioilta

Olettaen, että tappiot ovat välttämättömiä meidän maailmassamme, on yksi omien tappioiden kokemuksista. Kun yritämme suojella itseämme uusilta tappioilta, me upotamme itsemme niihin, ja me provosoimme heidät tajuttomalla tavalla.

Kun olemme kärsineet tappioita ja menneet läpi kovia prosesseja, voimme ehkä suojautua niistä; suojelemalla meitä, luomalla kilpi, joka estää kärsimykset, jotka olemme käyneet läpi aiemmin. Tämä ei kuitenkaan ole mahdollista päästä pois siitä, mitä emme halua menettää, on itsessään menetys.

4. Tapa ulos kipusta on kipua

Tämä on välttämätön tapa parantaa tappiota, emme voi välttää kipua ja tunteita, joita tämä menetys synnyttää. Kun olemme jo valmiita kohtaamaan tappion, tunnemme kipeyden, jonka se uskoo, ja yrittää välttää näitä tunteita vain pysähtymättä kärsimyksissämme.

Häviö on kipua, se tekee meistä aitoja ihmisiä ja koko, opettamalla meitä arvostamaan asioita, jotka todella ovat tärkeitä.

5. Rakkautta, jonka olemme antaneet ja olemme tunteneet, ei koskaan kadota

Se, mikä on todella tärkeää, ei ole menetetty, otamme sen kanssamme, olemme eläneet sen, se on järkevää; Se on muuttanut meidät ja tehnyt meidät meistä. Siksi on järjetöntä yrittää välttää kokemuksia tappion pelosta. Koska ainoa asia, jonka me otamme kanssamme, on se, mitä olemme tunteneet.

"On parempi olla rakastanut ja kadonnut kuin koskaan rakastanut."

-Alfred Tennyson-

Miten kohdata surua rakkaasi menetyksen edessä? Ihmiset kokevat surua kaikilla elämänaloilla, ja se ilmenee vasteena rakkaan sairaalaan tai ihmisen tai eläimen kuolemaan. Lue lisää "