5 syytä, miksi psykoterapia voi epäonnistua

Psykoterapia epäonnistuu eri syistä, mutta aina tämä epäonnistuminen se on suhteellinen. Pelkkä se, että prosessi on aloitettu, on jo askel eteenpäin. Sama asenne parantaa ja kiinnostus tehdä se merkitsee itsensä rakkautta ja halua olla parempi.

Ei ole helppoa tehdä päätöstä paljastaa koko sisäinen maailma henkilölle, jota et tiedä. Tiedät, että hän on ammattilainen, mutta se ei poista sitä tosiasiaa, että jokainen, tai ainakin useimmat meistä, tarvitsevat vähiten luottamusta tai affiniteettia jakamaan tunteitamme. Jos etsimme psykoterapeuttia, teemme sen, koska mielestämme tarvitsemme apua. Mutta joskus se tapahtuu vain "jotain" ja emme saavuta tätä prosessia onnistuneesti.

Riippumatta siitä, miksi psykoterapia epäonnistuu, sinun pitäisi aina yrittää uudelleen. Ihmisen maailmassa mikään ei toimi täydellisesti. Tärkein asia on joka tapauksessa meidän päätöksemme olla parempi. Ja on aina hyvä muistaa, mitkä ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi psykoterapia epäonnistuu. Tämä voi auttaa meitä estämään sitä. Nämä ovat viisi.

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa heidän elämäänsä muuttamalla heidän henkistä asennettaan".

-William James-

1. Sitoutumisen puute

Psykologisen hoidon päähenkilö on sellainen, jota joissakin lähestymistavoissa kutsutaan "potilaaksi" ja toisissa "analysand" tai "client". Ei ole väliä, millaista koulua se on, kaikissa tapauksissa psykoterapiaan menevällä henkilöllä on oltava sitoumus Basic. Tämä sitoumus on ennen kaikkea itsensä kanssa.

Se heijastuu ajankohtaisella avustuksella istuntoihin ja kaiken mahdollisen mahdollisen ongelman voittamiseen. Haluatko, rehellisesti, löytää syyt ja polut, jotka johtavat häntä voittamaan vaikeutensa. Valitettavasti näin ei ole aina.

2. Odota liikaa psykoterapeutilta

Yksi yleisimmistä syistä, miksi psykoterapia epäonnistuu, on liian korkea odotus terapeutin suhteen. On niitä, jotka odottavat häntä kaikilta vastauksilta vaikeuksistasi. Mikään ei ole väärin kuin tämä.

Psykoterapeutti ei ole taikuri eikä viisas henkilö eikä psyykkinen. Se ei ole myöskään opas, tarkkaan ottaen. Sen tehtävänä on seurata ja rajata prosessi, jonka avulla henkilö voi tuntea itsensä paremmin. Hän on koulutettu auttamaan sitä, joka pyytää häntä, tavoitteena on tulkita objektiivisemmin tai älykkäämmin, mitä hänelle tapahtuu. Tiukasti, sillä ei ole voimaa muuttaa kenenkään elämää.

3. Vastukset ovat hyvin vahvoja

On tavallista, että olemme taipuvaisia ​​tarttumaan ongelmiin ja myös vääriin ratkaisuihin. Jokainen ongelma, kuitenkin vakava, tarjoaa toissijaisia ​​etuja. Esimerkiksi uhriksi joutuminen auttaa oikeuttamaan toimettomuuden tai päätöksen puuttumisen elämän muuttamiseen. Siksi meidän on aina vaikea luopua ongelmistamme.

Tätä kutsutaan "vastustukseksi". Useimmissa tapauksissa se on tajuton tai ennalta tietoinen todellisuus. Vastukset johtavat esimerkiksi istuntojen hylkäämiseen, kun saavutetaan korkeat pisteet. Monta kertaa psykoterapia epäonnistuu, koska ne, jotka menevät siihen, eivät voi voittaa näitä vastustuskykyä.

4. Jos vääriä motivaatioita esiintyy, psykoterapia epäonnistuu

Terapeuttinen tila antaa meille mahdollisuuden tarkastella sitä, miten ajattelemme, tuntemme tai toimimme. Tavoitteena on tunnistaa ne tekijät, jotka aiheuttavat epämukavuutta, joka johtaa meidät kuulemiseen. Tunnista myös muita tapoja lähestyä omaa todellisuuttamme, rakentaa kattavampaa ja tyydyttävämpää elämää.

Ihmiset eivät kuitenkaan aina ota yhteyttä näihin tarkoituksiin. Joskus he tekevät sen, koska he haluavat ratkaista tietyn ongelman. He eivät halua tutkia itseään, vaan löytää kaavan umpikujan ratkaisemiseksi. Esimerkiksi he haluavat, että heidän kumppaninsa muuttuu, ja mennä kuulemiseen kertomaan heille, miten se voidaan saavuttaa. Psykoterapia epäonnistuu, jos osa tämäntyyppisestä motivaatiosta.

5. Huono suhde psykoterapeuttiin

Psykoterapiaan perustuva suhde on ammattimainen. Tämä ei kuitenkaan poista sitä tosiasiaa, että se on kahden ihmisen välinen yhteys. Sellaisenaan ei ole mitään takeita siitä, että meitä kutsutaan "kemialliseksi" tai "hyväksi" tunteeksi. Psykoterapia epäonnistuu joissakin tapauksissa tämän tekijän vuoksi.

Hyvä psykoterapia on lahja, jonka jokaisen pitäisi koskaan antaa. Se ei ratkaise kaikkia ongelmiasi tai takaa onneasi. Kukaan ei ole taattu. Se on kuitenkin tila, jonka avulla voimme ajatella ja uudistaa itseämme. Tee siivous sisämaailmastamme ja aseta joitakin asioita kunnossa. Vaikka se epäonnistuu, se jättää aina jonkin verran osuutta.

19 erilaista psykologista hoitoa On monia psykologisia hoitoja, mutta niiden eri näkökulmista poiketen kaikki etsivät samaa asiaa, samaa terapeuttista tavoitetta: hyvinvointia. Lue lisää "