7 ideoita virrata vastoinkäymisten edessä

Kuten paljon lauseita on sanottu “elämässä ei ole odotettavissa myrskyn kulumista, vaan oppiminen tanssia sateessa”. Kaikella hetkellä meillä on vaikeita aikoja, ottaa ne mahdollisimman parhaaksi, paras on hyväksy tämä tilanne ja jatka kävelyä eteenpäin

Vastoinkäymisistä tulee kaikkein vahingollisin ase, joka voi olla olemassa, koska siitä voi tulla kierteinen ympyrä, jossa ajatus keskittyy yksinomaan ongelmaan ja ei jätä tilaa muille positiivisemmille asioille, jotka auttavat parantamaan emotionaalista tilaa.

On vain yksi positiivinen asia ajatella huonoa tilannetta, joka voisi auttaa sen sijaan, että tunteet pahenisivat, ja se on katsokaa epävarmuutta rakentavasta näkökulmasta, keskittyen ratkaisujen etsimiseen ja toivoon. Seuraavassa on 7 ajatusta, joiden avulla pahat hetket ovat hyväksyttävämpiä ja ennen kaikkea oppia siirtymään eteenpäin, vaikka elämme huonossa tilanteessa:

1. Etsi uloskäynti ja toimi, jotta voit ohjata elämääsi mihin haluat mennä. Nykyinen voi olla huonossa tilanteessa, mutta jotain on aina mahdollista tehdä tulevaisuuden erilaiseksi.Piirrä suunnitelma, joka saa sinut pois vastoinkäymisistä, vaikka sitä ei saavutettaisi lyhyellä aikavälillä, päästä kohti sitä, missä haluamme mennä, tekee meistä paremmin kykeneviä kestämään nykyisen ongelmallisen hetken.

Muista Albert Einsteinin kuuluisa lause: “Jos etsit erilaisia ​​tuloksia, älä aina tee samaa”. Monta kertaa pienet jatkuvat toimet voivat muuttaa elämää lyhyellä aikavälillä. Tärkeintä on olla selvillä siitä, mistä haluamme mennä ja alkaa kävellä kohti sitä, vaikka vastoinkäymiset estävät meitä tekemästä sitä suuremmalla nopeudella..

2. Muista, että tämä epäsuotuisa tilanne on vain väliaikainen, Pidä kävelyä eteenpäin huolimatta epämukavuudesta, joka tunnet olosi huonoon tilanteeseen. Kaikki tässä elämässä on väliaikainen, negatiiviset tilanteet eivät voi olla vähemmän ja yleensä päättyvät hyväksymisestä ja toiminnasta.

3. Unelma siitä hetkestä, kun tulet ulos tästä ongelmasta ja näet, että on syytä uhrata saada se. Kuvittele usein tilanne, jossa haluat olla, ilman ongelmia, onnellista elämää, näin sinulla on tarpeeksi motivaatiota, jotta vastoinkäymiset eivät jätä sinua ilman rohkaisua edetä eteenpäin.

4. Älä koskaan jätä vapaa-aikaa syrjään. On niin huono kuin mennä aikaa, vaikka se olisi vähän, tehdä asioita, joita pidämme. Vaikka ne ovat pieniä asioita, kuten elokuviin, museoiden vierailuun, juomaan ystävien kanssa jne. nämä pienet hengitykset saavat meidät irrottamaan ja parantamaan tunteita.

5. Toivon aina, että parannat elämääsi. Ei ole suurempaa tapaa motivoida itseäsi kuin toivoa, että kaikki muuttuu, sillä on myös tarpeen uskoa itseensä ja siinä toimintamme muuttaa tilannetta ja älä jätä kaikkea onnen käsissä.

6. Yksilöllinen kyky varata kielteisiä ulkoisia mielipiteitä. Kestääksesi vastoinkäymiset, on tärkeää, että kuuntelemme enemmän itseämme kuin toisia. Kaikkia, jotka yrittävät upottaa toivomme, ei pitäisi ottaa huomioon.

Meidän on luotava yksilöllinen sisäilmasto, jolla on toivoa, että kaikki paranee. On monia myrkyllisiä ihmisiä, jotka eivät kykene löytämään myyntipisteitä ja näkemään elämää muista näkökulmista, he vetävät negatiivisuutta roiskuttamalla muita siitä.

7. Säilytä huonoja ajatuksia. Jokainen, joka on epäedullisessa tilanteessa, piirtää negatiivisen osan, jossa mielestämme mielemme vain muistaa negatiivisen. Meillä on taipumus pidentää negatiivisten ajatusten ketjua rikkoa ketjun kanssa ajatuksia, jotka herättävät toivoa ja uskovat, että voimme ja strategiamme päästä pois tästä tilanteesta.

Kuvittele hetki, että huonossa tilanteessamme oli joku, jota arvostamme, ¿mitä sanoisimme?, ¿miten me saisimme hänet näkemään, että on olemassa poistuminen ja toivoa?, ¿mitä neuvoja annamme? Tällä tavoin voimme ottaa myönteisen osuutemme, meillä on taipumusta olla toiveikkaampia, kun toiset kertovat meille ongelman, että kun meidän on kohdattava se.

Olemme parempia auttamaan muita kuin itseämme, joten kuvittele, että joku, jota rakastamme, on ongelma, on hyvä tekniikka nähdä asioita toisesta näkökulmasta ja oppia auttamaan itseämme.

Käytä kiusallisuutta oppia, hyväksyä huonoja tunteita, mutta älä koskaan poista hymyäsi ja haluasi edetä.

Kuva: Syota Takahashi